出國留學的同學們都避免不了一個問題——時差。
因為時差引起的第一個問題就是身體不適，倒時差好比通宵熬夜，免不了用最正宗的枸杞、最貴的眼霜來補一補。
當然，如果心疼枸杞和眼霜，同學們可以在臨行前幾日做好倒時差的準備，根據目的地國家的時間差，用一周的時間調整作息，保證良好的飲食，相信憑我們年輕人的身體會扛過去的。
比起身體上的不適，更讓人為難的是，兩國時差導致了學生與家長之間的聯絡變得困難，剛到異國，不安的想跟家人說說話，但當你有機會打電話的時候，父母不是沒起床就是已經睡下了，無奈又苦惱。
同學們要做到身與心調節，和父母溝通好一個固定的交流時間，無論說不說話都會感到安心。但其實同學們對時差這一問題也不用過於擔心，除了美洲的國家外，其他國家的時差還是在接受範圍內的。
下表為世界各國時差：