貴陽首家女子拳擊俱樂部 主打拳擊課程，讓我們來了解一下拳擊的好處
1、有助於塑形：拳擊是一項很適合女性塑形的運動，塑造魔鬼身材拳壇美女米申·約翰曾經為《花花公子》拍攝封面，其魔鬼身材引來眾人讚嘆。拳擊練習活動量大，減脂效果明顯，平均每個小時大概會消耗700卡路裡，可以說是所有健身項目中消耗最大的一種。練習拳擊對於減肥和提升個人體能和體力都有很好的效果；拳擊步伐靈活多變，練習拳擊的女孩子多小腿細，下肢長，臀位高；此外，拳擊進攻以出拳為主，肩背的肌肉、韌帶都可以得到適度的鍛鍊，整個人都變得更加靈活。
2、健身預防疾病：現代都市有很多都是『坐班族』，經過一段時間的鍛鍊，久坐產生的腰疼、脖子疼等毛病不見了；拳擊是一項全身運動，非常講究身體各部位的協調性。
3、宣洩情緒：把壓力通通打出去，拳擊受到人們歡迎的原因之一，是因為它迎合了人類需要打擊東西的天然本性（這種本性可不單單屬於男人喔）。在這個物慾爆炸的年代，家庭、事業給每個人帶來很大的壓力，怨氣無處發洩，人就會變得抑鬱、脾氣暴躁。
4、趣味性強：真的很好玩，練了拳擊的人都會告訴你同一件事，那就是打拳比跑步、器械等由一而終、一成不變的運動好玩多了。在拳擊運動中，步伐、出拳都有很多靈活的變化，如果你善於思考，能夠以智取勝，那麼你會發現更多的樂趣 在大部分人的傳統觀念裡，拳擊是男人的世界，力量、徵服、擊打，充滿雄性甚至殘暴的氣息。拳擊運動總是和「粗暴」、「殘酷」等字眼連在一起的。其實拳擊並不只是簡單地追求力量型的運動，更加不是好勇鬥狠的男人運動。拳擊主要訓練的是身體的靈活協調及心肺耐力，對於壓力大的現代女性，更是發洩壓力、挑戰自我的好機會。有的女孩子性格天生比較內向、靦腆、害羞，通過練拳擊，戰勝對手帶來的快感會迅速提升她們的自豪感和自信心。拳擊運動不僅僅是在競技場上的運動，走下競技場，來到健身房，這本身就為普通人提供了健身的多元化選擇。那些原來被女生視如禁地的運動項目，正被走在時尚前端的女孩子們悄悄青睞。這個年代，「我的愛好是擊劍」、「我偏愛拳擊」和「我喜歡打泰拳」從一個女生嘴裡說出來，要遠比「我喜歡跳拉丁」更能彰顯個性。學習拳擊可以讓我們的身體更靈活、反應更靈敏，加強我們的防範意識，緩解、釋放壓力，讓我們更健康、更安全、更自信！ 作為大眾健身的拳擊訓練則是淡化了實戰對抗、加強了健身功效。揮拳、出擊、防守、反擊，用腦子打拳，用打拳來尋找健康與快樂與傳統觀念恰恰相反的是，女性其實比男性更適合練習拳擊，那是因為女性的身體天生就比男性協調柔軟，任何年齡段的女性，只要覺得體能可以支持都可以練習拳擊。因為拳擊的鍛鍊方式是拉長肌肉，使之協調，而不是把肌肉練大練粗。拳擊動作需要利用腹部及呼吸來控制，自然可以提升手臂、大腿及腹部的修身效果。在認可以上之後，仍選擇拳擊說明是真愛，以下是一條讓你更愛拳擊的理由。就是帥！出色的格鬥技巧是強者的象徵，女生學習更是帥上加帥，試想在拳館、健身房一套嫻熟的沙袋訓練或空擊，全場的目光都集中在你身上的感覺，練拳的妹子，在哪個拳館都是焦點。