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鼻炎是一種常見的疾病，對人的危害很大，嚴重影響了人們的工作和生活，近年來患上疾病的人越來越多，所以我們一定要做好疾病的預防工作。
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都是什麼原因引起疾病呢，大家一定很關心，下面就給你介紹一下引起鼻炎的原因，吃什麼食物好！
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引起鼻炎的原因第一，遺傳因素。
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異常因素是引起疾病的重要原因，家庭中父輩患有疾病，下面子女中患有疾病的機率就會很高，血緣關係越近，患上疾病的機率就會很高，作為高危人群一定要做好預防工作。
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第二，環境感染。
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隨著經濟的發展，空氣汙染，水汙染，環境質量的下降，是感染疾病的一個重要原因。
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第三，身體體質弱，免疫力下降，容易感染疾病，所以平時一定要多鍛鍊身體，加強身體素質，提高身體抵抗力，防止細菌感染。
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第四，感冒，是一種常見的小病，有的患者不注意，沒有及時治療，病情嚴重後容易引起鼻炎，是出現疾病的一個最主要的原因。
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所以，一定要引起重視，一旦發現就要及時治療。
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鼻炎的危害1、出現併發症：鼻塞是鼻炎的常見症狀，而由於鼻腔不通氣，患者在睡覺時容易出現打呼嚕的情況。
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打呼嚕的出現與心血管疾病以及某些呼吸系統疾病的發生有關。
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另外，睡眠呼吸暫停的時間如果過長，還容易讓患者出現夜間猝死的情況。
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2、讓我們聞不到味道：這個是常見的，因為鼻塞的出現而造成的，這樣長期聞不到氣味，容易造成心理失衡問題的出現。
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同時當在吃飯的時候，就不願意吃，挑食，造成營養不良，那麼對鼻部造成的危害就更加大了。
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3、導致鼻咽癌：這個是以為鼻炎沒有受到重視，沒有治療而造成的。
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因為中國人是講究節約的，那麼在疾病治療方法也會出現猶豫不決的情況，導致長期拖延不治療，其慢慢不斷影響，就演變為鼻咽癌，那麼，就會對患者的生命安全構成威脅。
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下面我們就來看看吃什麼食物好金針菇這也是一種對避免過敏性鼻炎的食物，經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物。
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吃法：蚵仔燴金針菇材料金針菇200克蚵仔300克韭菜200克豆鼓5克姜1小塊辣椒1條糖鹽少許胡椒黺少許酒少許油1大匙蔥姜少許醬油少許步驟1..1匙油爆香蔥段.薑片.辣椒粒豆鼓加入蚵仔列炒收些水。
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步驟2..醬油糖鹽酒炒入味後加入金針菇胡椒黺韭菜再炒入味後加入少許太白粉水芶芡。
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步驟3..敢吃辣的再多一條辣椒粒淋在白飯或麵條上美味極了完成。
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胡蘿蔔最近，日本專家發現胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。
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吃法：胡蘿蔔厚蛋燒材料(裝飾)細香蔥紅椒丁適量(調味料)鹽2小匙(調味料)白胡椒少許牛奶80cc蛋4顆1，紅蘿蔔刨絲,進電鍋蒸軟(外鍋一杯水)備用，蛋和牛奶打勻,加入(調味料)攪拌均勻後加入蒸軟的紅蘿蔔絲拌勻2，取一平底鍋,抹少許油,倒入作法2的材料,小火煎到蛋汁稍凝固,以鍋鏟將蛋燒翻捲成長方形,再稍烘煎一下直到蛋液完全凝固,起鍋切片,上頭以細香蔥.紅椒丁裝飾大棗日本學者研究發現,紅棗中含有大量抗過敏物質――環磷酸腺苷,只能暫時性阻止過敏反應的發生。
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大棗水煎時掰開煎為好,煎熬時不宜加糖。
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吃法糯米紅棗材料紅棗；糯米條；紅糖做法1、紅棗對半切開，不要切斷，去除棗核，把糯米條塞進去；依次做好所有的糯米棗備用；取一平底鍋，加入適量水煮開；2、放入糯米棗，煮5分鐘；我用的是紅糖，也可以用白糖；繼續煮5分鐘，待水分收幹即可。
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糯米糯糯的，軟軟的特別好吃，配上紅棗的清甜和紅糖的香味，一個個很滋潤哦。
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注意哪些事項 1、忌煙。
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過敏性鼻炎對外界氣體的敏感度明顯增高，尤其是寒冷利具有刺激性的氣體，吸人後會使打噴嚏、鼻塞、流涕等症狀明顯加重，故宜忌煙。
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2、忌食寒涼生冷食物。
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中醫認為，本病是由於肺、脾、腎三髒服氣虛，加以外感風寒侵襲鼻竅所致。
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而寒涼生冷食物（如生冷瓜果、涼水、涼菜等）最易損傷肺脾陽氣，加重虛寒症狀。
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