說起健身的肌肉型男，很多人都會想到各路健身模特以及健身教練，他們通常由於職業需要練出強壯的好身材，比如今天小編要介紹的這樣一位韓國歐巴，就是一位健身模特。
單看他的肌肉身材，很多人都會忍不住舔屏吧，而拋開他的身材不說，他的顏值也十分能打，幹練的短髮，濃眉大眼，挺翹的鼻子，精緻的臉龐顯得尤為有魅力。甚至看著他的斯文表情，你甚至都想像不到他肉體下隱藏著一副霸道的身材。
單看臉還是一副妥妥的花美男風格，外表乾淨清秀，但小哥卻偏偏不靠顏值，用實力練出了一身帥氣的肌肉，不論是穿著背心或者脫掉衣服露出強壯的手臂，結結實實的肌肉線條流暢且有力量感，不得不讓人大流口水。當然小哥脫掉上衣則更是一副完美的好身材，肌肉一覽無餘，胸肌飽滿，腹肌人魚線條尤為突出，最優秀的體脂率8%，甚至可以說與C羅不相上下。
當然好身材並不是天生的，據小哥坦言，自己在健身之前，其實還是一名名副其實的小胖子，為了擺脫令人嘲笑的困境，他才積極走進健身房，希望練出強壯的身體，而他的體型也正是在健身之後才慢慢發生了蛻變，據他直言自己在健身的初期只會在健身房中不斷的跑步，身高1米85，體重90公斤的他，很快便受不了跑步的折磨，膝蓋隱隱作痛也導致他非常痛苦。
在詢問了健身教練之後才明白健身原來不只包括簡單的跑步有氧運動，還可以通過力量訓練讓自己更快塑形，很快，小哥便積極踏上了增肌之旅，對於他而言雖然一開始只能蹲起20公斤的重量，但內心感受到的快感還是非常明顯的，他喜歡這種鍛鍊後酸爽的感覺，也開始在健身房中發光發熱，甚至到如今還保持著一周5練的的強度。
對於他而言，雖然如今只是將健身作為一種自然的保持運動，但在那時候為了減肥，可真的是下了非常大的功夫，為了讓自己快速瘦下來，首先他在飲食上做出改變，摒棄了一天三餐的做法，改為一天6餐，積極攝入高蛋白以及低脂肪的食物，雞胸肉，牛肉，雞蛋牛奶等都是他的營養必備品。正是有了如此高規格的熱量控制，他的身材才會變得比較明顯。
當然隨著健身的日益增長，他的肌肉力量也變得越來越強大，甚至可以深蹲130公斤，臥推110公斤，硬拉140公斤，對於他而言這樣的肌肉力量顯然已經能夠幫助他在健身路上越走越遠，而這樣的成績對於普通人而言也是望塵莫及的存在，如今擁有奶狗的顏值以及狼狗的身材，小哥的肌肉顯現得十分誇張，而憑藉著如此優秀的好身材，他也成為了很多攝影師爭相邀約的對象，畢竟隨便一拍肌肉寫真，都是滿滿的高級感。
總有好身材的人自然也是行走的衣架子，換上西裝的他也有一種禁慾的美感，不用看臉也可以自行想出一部霸道總裁的小說，當然，小哥在生活中除了健身，還是一名懂生活的美男子，日常休閒笑容溫暖陽光，時而比較憂鬱，甚至穿上傳統的服飾也是一表人才的形象。
對於小哥而言，健身真的是他這輩子最做得最正確的一件事情，不僅改變了他的身材，同時也改變了他的顏值，提升了他的氣質，由內而外散發出的正能量，也時時刻刻吸引著其他人進行健身運動，雖然在小哥看來健身已經非常稀鬆平常，但是他還是選擇繼續在健身房中精進，希望有朝一日能夠練出更加強大的體型，走上健美舞臺，獲得更好的名次。
對於他而言，健身不僅僅是一項運動，而還是一種內在的生活方式，它指引著你不斷變得更加美好，同時也變得更加優秀，那麼你喜歡這樣的肌肉小哥嗎？歡迎留言評論。