平時估計很多人，都不會關注自己的指甲，不管是手指甲，還是腳趾甲，都沒有過多的關心。但有一群人就會比較關注，只因身體承受著痛苦。
這類人群會關注指甲，主要是腳趾甲的生長比較特別，總是喜歡往肉裡長。指甲往肉裡長，走路的時候，就要承受痛苦。
關鍵是修剪過後，過不了多久，指甲又往肉裡長，反反覆覆的就很討厭，嚴重的時候，站時間久了，都會覺得腳疼。
有此情況的人，真的是飽受折磨，試過很多方法，也是不管用，就不知道到底該如何緩解？
腳趾甲容易長到肉裡的人，多半是平時穿鞋不當。鞋子大小不合適，鞋子太緊會讓腳受到擠壓，長期的擠壓，很容易讓腳趾甲發生感染，也就會引發甲溝炎症。
出現甲溝炎之後，指甲就會往肉裡長。平時喜歡穿高跟鞋，或者需要長期站著工作的人，要小心甲溝炎，平時應該多養護腳才對。
有了甲溝炎，到底該如何緩解？
有個方法很實用，而且比較簡單，在家就能改善問題。就是將指甲泡軟，然後進行矯正，就能減少痛苦，擺脫嵌甲。
具體的方式，需要先準備一盆熱水，想要效果更好一點，不妨在熱水裡加入食醋，指甲軟化程度會更好，矯正起來也會更方便。
泡腳時間不需要太長，5分鐘左右就好，水一定要沒過腳面。泡完腳之後，將腳擦乾，再用碘酒進行消毒，避免發生感染。
消完毒之後，把陷在肉裡面的腳趾甲抬起來，再用棉籤上的棉花墊高，這樣可以矯正指甲，讓指甲脫離肉，也就不容易長到肉裡。
做完矯正之後，生活上就要多注意保護了，穿襪子、鞋子的時候，要小心一點，不要讓矯正後的指甲，再次脫離，就等於白費事了，並不能達到好的效果。
晚上睡覺的時候，也要多防護，經過一個晚上的矯正，效果其實還不錯。接下來的幾天內，儘量少走路，矯正效果會更好。
為了減少腳趾甲再往肉裡長，日常中有些事情，要格外注意。比如說鞋子的選擇，一定要寬鬆點，不要穿不合腳的鞋，高跟鞋要少穿，免得擠壓腳趾甲，就會容易往肉裡長。
還有日常修剪腳趾甲時，不要將指甲修剪得過短，也不要太圓潤，應該保留直角，就不容易讓腳趾甲生長到肉裡。
指甲修剪得過短，也會刺激指甲生長，就容易傷到肉，引發炎症，問題又會找上門來。腳趾甲也不必修剪的過於頻繁，建議半個月修剪一次，這個時候修剪不容易剪到肉，也不會修剪得過短。
除此之外，就是要注意個人衛生，襪子要勤換洗，鞋子也要定期清洗，也要勤曬，能減少細菌滋生。腳趾接觸細菌過多，會讓腳趾甲周圍皮膚變弱，就容易引發甲溝炎，腳趾甲也就會往肉裡長。
腳趾甲總往肉裡長，雖說不是什麼大問題，卻會給人帶來很多痛苦。對生活也會有不良影響，不想身體遭受太多痛苦，不妨參照以上方式，或許可以緩解你的痛苦。當然，日常中的小習慣也要及時改正，不至於讓問題反覆的來找你麻煩。