2016年里約奧運會馬龍奪得桌球男單冠軍，成為歷史上第十位桌球大滿貫選手。耀眼成績的取得是對馬龍十幾年來兢兢業業、辛苦付出最好的回報。同時這也是時任國乒總教練的劉國梁運籌帷幄、精心部署的結果。為了提高馬龍的心理抗壓能力，劉國梁單獨給他開小灶加壓進行魔鬼訓練。結果在裡約奧運賽場上，馬龍真的遇到這種局面，並上演絕地反擊完成大逆轉。
2016年里約奧運會前兩個月，中國桌球隊集體前往桌球訓練基地進行為期40天的封閉訓練。其目的是讓隊員擺脫各種打擾，全身心地投入到賽前訓練之中。在封閉訓練期間，對馬龍、張繼科、許昕、樊振東等主力隊員要求非常嚴格，會給製造各種困難折磨他們。而且訓練量非常大，其訓練的密度、強度和質量都超過平時。
在封閉訓練中馬龍狀態非常好，隊內比賽從無敵手。但劉國梁總教練一直很擔心馬龍的心理抗壓能力，萬一在奧運賽場上遇到對手超水平發揮，逆境之下心理發生變化，從而影響馬龍的技術水平發揮，甚至會導致輸球。
劉國梁在封閉訓練中給馬龍增加了心理抗壓能力的訓練。隊內比賽採取5局3勝的比賽，馬龍一律先0-2落後兩局，從三局2:5落後的情況下開始比賽，而且只能贏不能輸，輸球還要受懲罰。其他非主力隊員自己報名進行挑戰。結果馬龍無論是誰挑戰他都絲毫沒給對手機會，在異常艱難的情況下取得最後勝利。正是有這種開局就落後的特殊訓練，使馬龍具備了在比分落後時刻保持自信，穩定發揮技術水平的能力。
2016年8月9日裡約奧運會桌球男單第4輪，馬龍VS韓國選手鄭榮植。這是馬龍真正經歷的一次心理抗壓實戰，在先丟兩局的情況下，他依靠強大的自信心爬出逆境，迎來勝利的曙光......
第一局，鄭榮植成功用反手壓制住馬龍反手位，以11：6先下一城。第二局，馬龍一度取得4：1、5：2的領先優勢，並10：7率先拿到局點。但鄭榮植利用馬龍的失誤神奇追成10平，並以12：10又拿下第二局。局數鄭榮植2－0領先馬龍。
局間馬龍拿著紅毛巾似乎要去衛生間，劉國梁用右手拂著馬龍的後背與他一同前往。等馬龍回來時，他看上去情緒穩定了很多，臉上看不到任何失利的陰影。
第三局，馬龍一開局就氣勢如虹進攻連續得分，很快以8：2大比分領先鄭榮植，並以10：5拿到局點。撿球的時候馬龍明顯吐出一口氣，感覺緊繃神經放鬆了一些。隨著正手進攻得手，馬龍以11：5扳回一局。局數鄭榮植2－1領先馬龍。第四局，馬龍打了鄭榮植一個11：1。局數雙方打成2平，又回到同一起跑線。
第五局，鄭榮植明顯加強了搏殺力度，雙方打成7平，鄭榮植請求暫停。暫停回來雙方又打成10平。好在馬龍頂住壓力，連續用反手的變化得分，以13：11拿下第五局。局數馬龍3－2領先鄭榮植。
第六局，鄭榮植加強正手挑打，加上擦邊運氣球以9：4大比分領先馬龍。馬龍沒有放棄，咬緊牙關用正手連續的相持進攻將比分追成10平。馬龍變換反手發球，之後通過連續擺短迫使鄭榮植回球下網，12：11馬龍拿到第二個賽點。劉國梁馬上請求暫停，布置戰術。馬龍接發球正手劈長到鄭榮植反手底線，馬上側身進攻直線得分，以13：11拿下第六局。從而以4－2戰勝韓國鄭榮植，晉級下一輪。取勝的馬龍攥緊拳頭揮了一揮，之後大吼一聲慶祝勝利。劉國梁在教練席上也激動地站起來攥緊雙拳。
輸球的鄭榮植回到教練席掩面而泣，對他來說錯過了一個戰勝中國頂尖選手的大好機會，以後這樣的機會不會再有了。劉國梁與馬龍擊掌慶祝，劉國梁評價馬龍：「非常棒！」這場比賽的勝利對馬龍的自信力是極大的提升，也是馬龍之後拿到單打冠軍的關鍵轉折點。