近日，廣東知名象棋棋手黃嘉亮因心臟病去世，年僅二十三歲。正值青春年華的大好少年就這樣離開了我們，令不少棋迷感到惋惜，象棋界就此失去了一位天才少年。從黃嘉亮去世這件事中，我開始思考象棋作為一項體育競技項目，該如何進行合理的訓練和比賽。
年少成名，「胖」身材是他的標誌
黃嘉亮出生於棋藝氛圍濃厚的廣東，自幼學弈，是東湖棋院眾多新星學子中的佼佼者，師從東湖棋院象棋總教練、棋院副院長湯卓光大師。在老師的指導和自身的努力下，黃嘉亮逐漸練出自己的招數，布局出色的他，擅長中盤纏鬥和攻殺，憑藉出色的能力，黃家亮在2012年的時候就位列東湖棋院榮譽榜上。因為「胖」身材，黃嘉亮精彩被棋友調侃為重量級棋手。「胖」身材是他的標誌，但這也使他的身體經常不適。
不合理的飲食造成「胖」身材，近四年來頻繁住院
棋友透露黃嘉亮的飯量很大，一般是正常人的兩到三倍。當然，吃飯不要緊，畢竟胖的人的飯量一般都比較大。但黃嘉亮經常吃炸雞，漢堡等高熱量食物，這些都是垃圾食品，黃嘉亮不節制的飲食一定程度上成為了他發病的因素。從2016年下半年開始，黃嘉亮就開始出現反覆的胸悶、氣促，為此他多次住院。象棋是一項特殊的競技項目，棋手在訓練和比賽的時候往往是絞盡腦汁，缺乏肢體運動，所以黃嘉亮很難在比賽中控制體重，缺乏運動的黃嘉亮在身體狀況上越來越糟，我們誰都沒有料到今天這個局面。
象棋的訓練和比賽，需要科學合理的方案
換一個角度來說，如果黃嘉亮放棄象棋一段時間，專注於控制體重和調整狀態，我想悲劇也就不會發生了。我認為長期從事象棋這項運動，對於黃嘉亮的身體承受能力是很大的一個挑戰，對於這樣比較胖的選手，應該制定身體鍛鍊和棋類訓練相結合的培養方案，健康的身體才是取得好成績的基礎！
天才少年黃嘉亮已經離我們而去，他的去世不論是對他的家庭，還是對於整個象棋界來說都是一個巨大的損失。但願天堂也有象棋，嘉亮一路走好！