美女們的肌膚每天都暴露在空氣和紫外線中，不停地受著自由基的氧化考驗，肌膚暗黃鬆弛都因為這可怕的紫外線與空氣造成，所以美白淡斑已經成為護膚品的必備性能了。臉上長斑，在工作中，要遭受同事的嘲笑，在公共場合還要遭受大家異樣的眼光，導致女性朋友自信全無，變得敏感而不自信，想改變這種想像，有哪些美白祛斑方法？祛斑好方法，知道這3種水果吃出水嫩好肌膚。
吃菠蘿祛斑
菠蘿果實品質優良，它有豐富的維他命、果糖，葡萄糖，維生素B、C，磷，檸檬酸和蛋白酶等物質。可以讓皮膚的表面更好嫩滑，光澤，具有極好的淡化面部色斑的效果。不但吃菠蘿有好處，菠蘿汁還可以當面膜使用，皮膚粗糙臉上暗沉的人，用紗布津菠蘿汁經常擦拭臉部，可以美白嫩膚，如果搭配兌白護膚的話祛斑效果更佳。推薦吃法：菠蘿香蕉沙冰、菠蘿炒飯、菠蘿咕嚕肉等。
吃草莓祛斑
草莓祛斑效果也很理想。草莓中果酸、維他命和礦物質含量豐富，這些營養成分有著淡斑、美白的功效，平時DIY草莓面膜並搭配兌白護膚，可使肌膚富有彈性，以及能有效地預防皮膚黑色素的沉著；蘋果作為一種四季常吃的水果，也具有美容養顏的效果，蘋果中含有大量水分以及保溼因子，護膚功效明顯，蘋果富含維生素C，可有有效地抑制皮膚上黑色素的沉澱。
吃蘋果祛斑
蘋果，任何時候你都可以在水果攤上看到它的影子。雖然在蘋果當中會有對人體沒有好處的物質，比如粗纖維、脂肪等，但是，作為美容達人的你，一定知道保溼對於肌膚來說是何等關鍵了。而蘋果中含有大量的水分和各種保溼因子，保溼作用不在話下。它所含的維生素c能夠抑制不正常的黑色素的沉澱，含有的果酸能夠讓毛孔非常通暢，搭配兌白護膚去斑的效果非常明顯。
人的一生，總會在由年輕慢慢變得衰老，而作為一個女人，我們都怕人老珠黃。雖然這些都是難以改變的，但是我們在面對現實的同時，要努力的去緩解這種情況的發生。當我們找到怎麼才能有效祛斑的方法後，漂亮的臉蛋就會瞬間點亮我們的面龐，讓我們變得優雅美麗，富有魅力。