正常人的基礎代謝是多少 影響基礎代謝率的原因有哪些

2020-12-23 39健康網

核心提示：對於基礎代謝率這個詞相信很多人都聽說過，但是卻並不知道測量這個數值到底有什麼作用，實際上基礎代謝是維持人體基本生命活動的能量，測量的時候需要在清晨、空腹、靜臥、及清醒狀態下進行。

對於基礎代謝率這個詞相信很多人都聽說過，但是卻並不知道測量這個數值到底有什麼作用，實際上基礎代謝是維持人體基本生命活動的能量，測量的時候需要在清晨、空腹、靜臥、及清醒狀態下進行。那正常人的基礎代謝是多少？影響基礎代謝率的原因有哪些？下面我們一起來詳細了解一下！

正常人的基礎代謝是多少？

我們要注意的是單位時間內的基礎代謝稱為基礎代謝率，說到正常人的基礎代謝是多少這個問題，實際上每個人的基礎代謝率都是不一樣的，我們是可以通過下面這兩條公式來區分計算：

女性基礎代謝率=661+9.6*體重(kg)+1.72*身高(cm)-4.7*年齡

男性基礎代謝率=67+13.73*體重(kg)+5*身高(cm)-6.9*年齡

正常在同一性別、體重和年齡組的正常人中基礎代謝率很接近，其中約90%以上的人其代謝率與平均值相差不超過15%，故臨床上以此百分值作為正常值的界限，超過這一界限就被認為基礎代謝異常。

影響基礎代謝率的原因有哪些？

說到影響基礎代謝率的原因有哪些這個問題，要知道的是影響基礎代謝率的原因也有很多，例如年齡與性別，一般來說女性的基礎代謝率會稍微低於男性同齡人；另外嬰兒時期由於此時身體組織生長發育旺盛，因此嬰兒的基礎代謝率是最高的，會隨著年齡的逐漸增加而不斷下降；除此之外環境溫度與氣候、營養及機能狀況、甲狀腺功能、藥物及交感神經活動等因素影響，都是常見的影響基礎代謝率的原因。

以上就是關於正常人的基礎代謝是多少的相關內容介紹，相信通過閱讀上文以後大家對基礎代謝率的相關問題尤其是計算方法都有所了解了，要注意的是影響基礎代謝率的原因有很多，但是一旦出現異常還是需要及時引起重視，積極檢查規避不良風險損害的。總而言之無論任何情況下，健康永遠應該擺在首位。

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