距離高考越來越近了，每個人都知道，高考是考驗高中三年所學的全部知識，天才也不能用一晚上就把三年的知識全部印在腦子裡的。俗話說臨陣磨槍，不快也光。高考這東西只要你認真對待了，考試前一天晚上也可以逆襲！
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我們的心理諮詢工作室，無論是在現實生活中還是在線上的私信交流，接觸過很多考前緊張睡不著覺的，考試後成績不理想不知所措的，等等很多案例，究其原因其實只有一個：現在的考試不僅僅拼的是知識，最重要的就是「心態」。我們都知道超常發揮和發揮失常這兩個詞的意思，但是早就這兩個詞的只是因為知識掌握不牢固嗎？
我記得我在上高中的時候，班裡的學霸每次的模考成績都很穩定，沒人會認為他高考成績會低於600分，而另一個同學，平平無奇，平時成績一般，最好的一次應該是二模，分數第一次將近500分，而且表現得格外興奮，見人就去比成績。
然後戲劇性的一幕，高考學霸發揮失常跌下神壇，只考500多分，另一個平平無奇的同學分數和他差不多，平時成績能相差100多分，甚至200分的兩個人，在真正的大考竟然不相上下。
難道是那位逆襲的同學遇到神仙了，求佛成功？還是一夜間掌握了過目不忘的本事學會了所有知識？想想都知道不可能。但是他們兩個一個發揮失常，一個超常發揮又是為何？有人統計過，對於發揮失常導致的失敗例子，在高考中有1000多萬人次，這個醒目的數字在告訴考生們，調整心態的重要性，哪怕只有一晚上，奇蹟都會出現在我們眼前的。
世界上總會有人某個方面比你優秀，但是你要做的就是比別人心態好。因為很多時候分數在心態面前不值一提。
那麼面對考前的我們心態不好到底應該怎麼做？
誰都知道要放輕鬆，那我們現在的狀態算不算放鬆了？
暗暗告訴自己今天最後一天了，不要學習了，去打球運動一下放鬆心情，但是人走在路上，心卻念著明天的高考算不算放輕鬆？
每天看書複習，按時休息，但在休息的時候滿腦子都是沒有背完的知識點和解不出的數學題算不算放輕鬆？
周圍的人一直讓你放鬆幾天，不要去想高考的事情，然後卻無時無刻的和你討論考完選學校的事，這樣的狀態叫不叫放輕鬆？
僅僅嘴上說出來的放鬆就好比情侶間一方總是在嘴上關心對方卻不付出行動一樣，不切實際，假大空。不如多問問對方需要什麼然後付出行動來得痛快。
要克服考試的焦慮和沮喪，得先學會做自己的主人。
我們首先要明白，我們做這件事情的意義是什麼。
關於高考，它的成功只是一個比起其它路徑來說更容易的方式，一種捷徑。人生的路還很長，通過自己的努力可以率先把握住未來的機會，而不是把高考看作你的未來定勢，成功了可以領先一步，但是失敗了並不意味著這一生的命運。
放下這些無用的思慮，將其拋之腦後，然後去幹一件最能讓你開心的事情。最後在睡前告訴自己說：明天又是一個平常的一天，一次普通的測試。
對很多人來說，一晚上可以發生很多事情，時間的力量無法想像，一晚上有無限可能，時間裡有很多希望。
而對高三學子來說一晚上不能夠讓你知識更淵博，突然記住所有的知識點和幾千個英語單詞，但這一晚上的心態調整，可以改變你的人生，決定你未來30%的人生。
忙碌了那麼多天，精神緊繃了那麼長時間，是不是忽略了很多風景，那麼今天的晚上放下繁重的學業，想想你忽略了那些風景，想想這幾千天有哪些難忘的事，現在深吸一口氣，你是否覺得真的輕鬆了不少。親愛的閉上眼睛，好好睡一覺，明天上戰殺敵，你定凱旋而歸！
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