極限運動 是由多項成型運動項目以及遊戲、生活和工作中的各種動作演變來，參與人群以年輕人為主的高難度觀賞性體育運動。人類在與自然的融合過程中，藉助於現代高科技手段，最大限度地發揮自我身心潛能，向自身挑戰的娛樂體育運動。它帶有冒險性和刺激性，除了追求競技體育超越自我生理極限"更高、更快、更強"的精神外，更強調參與、娛樂和勇敢精神，追求在跨越心理障礙時所獲得的愉悅感和成就感，同時，它還體現了人類返璞歸真、回歸自然、保護環境的美好願望，因此已被世界各國譽為"未來體育運動"。
然而這次張家界一翼裝飛行女孩因為未及時打開降落傘而死亡引起了大家對極限運動的關注。下面我將介紹其中世界公認最危險的極限運動
1 極限登山
極限登山是指全程僅使用雙手進行攀登，不藉助其他裝置進行攀登。這一項運動具有極大的危險性，稍有不慎就可能從崖壁上掉落。這一項運動旨在考驗人的綜合素質。一方面考驗人的耐力和力量，另一方面則考驗人的勇氣和判斷力。
2 翼裝飛行
翼裝飛行分為有動力翼裝飛行和無動力翼裝飛行兩大類。無動力翼裝飛行，國際稱之飛鼠裝滑翔運動。是指運動員穿戴著擁有雙翼的飛行服裝和降落傘設備，運動員從飛機、熱氣球、懸崖絕壁、高樓大廈等高處一躍而下，飛行者運用肢體動作來掌控滑翔方向，用身體進行無動力空中飛行的運動，在到達安全極限的高度，運動員將打開降落傘平穩著落。無動力翼裝飛行進入理想飛行狀態後，飛行時速通常可達到200公裡/小時左右，翼裝飛行的滑降比約3:1，即在每下降一米的同時前進約三米而這種極限運動死亡率高達30%。最近張家界翼裝飛行者就死於這項運動。
3 高空飛躍
高空飛躍是一種生命極限運動，參與者需要極大的勇氣，最重要的還是要依靠高端科技保障生命安全。
1997年，香港回歸前夕，柯受良駕跑車成功飛越了黃河天塹壺口瀑布，寬度達55米，獲得了"亞洲第一飛人"的稱號。
2007年9月18日上午11時58分，西安飛人王會海騎自行車在16米高空的成功一越，不僅成功飛越了有"人工天河"之稱的紅旗渠，而且還創造了一項新的金氏世界紀錄，3.12秒飛越39.30米，使自己再次成為世界上使用無動力代步工具飛越距離最遠的人 。
4 低空跳傘
低空跳傘屬於極限運動中的滑翔項目，其危險性比高空跳傘還要高。低空跳傘一般在高樓、懸崖、高塔、橋梁等固定物上起跳，由於距離有限，打開傘包的時間只有5秒鐘，很難在空中調整姿勢和動作。只有具備了豐富的高空跳傘經驗的人才能進行低空跳傘，但這也不能保證萬無一失。在疊傘方式、開傘程序以及降落傘器材等方面都和傳統的高空(飛機)跳傘不同，概括起來就是"準、正、穩"。高空跳傘運動員是身背主傘和備份傘兩副傘，而低空跳傘只有一副傘，沒有備用的選擇餘地，開傘時只能一次成功；由於距離地面高度低，運動員沒有用修正棒調整方向的時間，因此在開傘的一瞬間就要端正地朝向瞄準的固定物。
5 懸崖跳水
近年來興起的一項無防護跳水活動。跳躍者通常到懸崖、巖石或者碼頭上不做任何保護措施跳下。據統計，英國2010年一年就有至少14人死於此項運動，另有數十人重傷或高位截癱。和室內跳水的最高十米臺不同，懸崖跳水的高度一般是20多米。而在重力加速度的作用下，人的下落速度可以達到每小時100公裡，因此懸崖跳水與我們常見的室內跳水最大的不同就是一定要腳先入水。
6 蹦極
蹦極(Bungee Jumping)，也叫機索跳，白話叫笨豬跳，是近些年來新興的一項非常刺激的戶外休閒活動。跳躍者站在約40米以上(相當於10層樓)高度的橋梁、塔頂、高樓、吊車甚至熱氣球上，把一端固定的一根長長的橡皮條綁在踝關節處然後兩臂伸開，雙腿併攏，頭朝下跳下去。綁在跳躍者踝部的橡皮條很長，足以使跳躍者在空中享受幾秒鐘的"自由落體"。當人體落到離地面一定距離時，橡皮繩被拉開、繃緊、阻止人體繼續下落，當到達最低點時橡皮再次彈起，人被拉起，隨後，又落下，這樣反覆多次直到橡皮繩的彈性消失為止，這就是蹦極的全過程。
7自由潛水
自由潛水(Free diving)是指不攜帶氣瓶，只通過自身調節腹式呼吸屏氣儘量往深潛的運動。自由潛水包括以娛樂、體驗、攝影、狩獵為目的的自由潛水活動，和競賽性質的極限屏息深潛。自由潛水的最早起源，還要追述到古代，人們為了生存，憋氣下潛到海中摸螺，抓螃蟹，用自製魚叉插魚，古代時期由於沒有供氧設備的支持，技術落後，特別是常年居住在島上的漁民為了生計，憋氣下海捕撈食物為最早，後被一些熱愛這項運動的人們慢慢系統化專業化，創造自由潛水這項極限運動，現在很多國家至今還保留著古老的憋氣下潛捕撈海鮮的傳統風俗，比如日本，韓國(海女)，還有很多很小的熱帶島國。自由潛水被《福布斯》雜誌稱為世界上第二危險的運動，僅次於高樓跳傘。