肺是人體的重要呼吸器官，但是它同時又很嬌弱，一旦不注意就會受損。尤其是對於長期吸菸或者被動吸菸的人，很容易導致肺部"積毒"過多，而損害肺部，甚至引起肺部的病變。
肺癌是隱匿的，在早期很難發現。因此,當你的身體出現以下三種痛苦,無論你有多老,吸菸與否,通常身體多強壯,保護措施做的如何,應高度警惕肺癌的可能性,儘快去醫院檢查疾病的原因。
身體這三個部位出現疼痛，需要警惕，不然肺癌找你了!
1、 肩痛
肺的尖端在胸廓出口上方，這些區域被臂叢覆蓋，靠近肩膀，如果腫瘤壓在這個區域，你就會得肩周炎，你就會感到肩膀疼痛。
在日常生活中，當沒有劇烈運動或外界刺激時，肩膀卻總是疼痛，有必要對肺癌有所警惕。
2、喉嚨痛
咳嗽是肺癌的典型症狀。肺癌引起的咳嗽症狀可能是由支氣管黏液改變或胸膜浸潤引起的。有腫瘤在直徑較大的地方生長，當異物刺激到敏感部位時，會出現類似藥物刺激引起的咳嗽症狀。
止咳藥不容易控制，所以當你看到這種情況時，你的痰裡有血，這可能是肺腫瘤。
3、手指痛
明顯的指節肥大和手指酸痛是肺癌的典型症狀。一定要告訴你的醫生。肺部腫瘤很可能會向血液中釋放化學物質，刺激指尖和指甲下的骨骼和組織生長。
如果你的手指有無法解釋的持續疼痛，你可能得了肺癌。
冬天怎麼養肺，中醫養生推薦養肺三法寶
一、肺主呼吸，多深呼吸
清濁空氣在肺內交換，吸入空氣的質量對肺功能有很大的影響。為了保持肺部清潔，戒菸，避免二手菸的危害。不要長時間呆在空氣不乾淨的地方。
有條件的朋友，可以經常到空氣清新的地方，做運動，並進行深呼吸，把體內渾濁的空氣排出。
二、肺喜潤，多補充高茸參
免疫力和癌細胞的關係就像是彈簧，你強我就弱，我強你就弱的關係。能夠將免疫力增強，就能起到一定的抵禦癌細胞的作用。那麼該如何提升免疫力？
研究人員發現，人參皂苷最基本的作用就是調節免疫力，破壞病毒的致病能力，強健體魄！
當然，人參皂苷還具有豐富的抗癌功效。目前人參皂苷已經廣泛用於肺癌、肝癌、胃癌、結直腸癌、食管癌等多種癌症的輔助治療。
高茸參，又稱為「林下小山參」，是模擬山參的生長習性和生態環境，把園參籽撒到或者參苗栽到原始森林裡，使其自然生長，不進行任何人工管理，具有和野山參相似的品質和化學成分，年限越長，其價值也隨之猛漲，自20世紀50年代以來，高茸參的科學研究取得了長足的發展，60年代，科學家從人參等五加科植物（包括西洋參、三七等）中提取出一類活性成分——人參皂苷。高茸參因人參皂苷含量遠遠高於同類參而出名，其人參皂苷不僅具有人參的功效，即固本扶元、大補元氣、補脾益肺等。眾多研究表明，高茸人參皂苷具有抗癌活性，可幫助人體提高免疫力，還可以改善血管，防治心血管疾病，幫助修復神經損傷，改善失眠症狀，緩解人體疲乏等。
老一輩常說「冬季不補，春季受苦」，意思是如果在冬季不及時進補，不積累一些營養在身體裡，等到春季回暖時，疾病就會趁虛而入，一些民間的老傳統還是有大智慧在裡面的，願大家健康順利渡冬，平安喜樂迎春。
三、笑口常開，宣發肺氣
肺在精神上悲傷，悲傷的心情容易損害肺，肺部疾病也容易悲傷。而笑為心，可革肺金憂。多笑笑，你就會覺得不那麼悲傷。笑也是一種健身運動，它可以使胸部擴張，肺活量增加，胸部肌肉舒展。
這有利於宣發肺氣，有利於人體氣氣的起落。天天微笑，可消除疲勞，緩解抑鬱，寬胸直氣，恢復體力，增加食慾。
預防肺癌，我們需要做以下四件事:
一、多吃肺類食物
乾燥易傷肺，對於人體免疫力也有損，從而給疾病入襲的機會。因此，冬季應該多吃一些滋潤肺部的食物，比如枇杷、芝麻、菠蘿、糯米、粳米、蜂蜜、牛奶等軟性食物。
二、戒菸
香菸中的尼古丁是一種致癌物質，長期吸菸者更容易患肺癌，所以為了你自己的健康，試著戒菸吧。
三、忌炒菜油煙
有些人習慣做飯不喜歡開油煙機，或者炒菜馬上合上，這是不健康的做法。原因是在高溫下烹飪食物會產生油煙。這些油煙含有許多刺激性有毒物質，吸入後人會對呼吸系統造成損害，出現咳嗽、頭暈胸悶、肺不適等症狀。天色越黑。
四、禦寒保暖
"肺怕冷"，在寒冷的冬天，一定要注意保暖。因為這個季節，寒邪、病菌等疾病很容易通過口鼻侵入肺部，從而引起感冒，誘發肺部疾病，甚至導致免疫力下降。
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