愛美是女人的天性，尤其是面對這雙能夠顯示人體修長腿型的高跟鞋，更是受到愛美女性的追捧和熱愛。其實高跟鞋會引發各種足部安全問題，被稱為「女人的刑具」，但是平底鞋就健康嗎？其實不然，平底鞋的款式諸多，穿不對也易傷腳，大家要學會正確辨別，合理穿鞋。
人的足部像拱形橋一樣呈現弓弧形，也就是這個足弓連接著腳部的關節、韌帶和肌肉，保證人體站立和行動的穩定性。人體的足弓正是因為這樣的構造，才能夠讓人體適應不平整的地面，同時氣起到承重和減震作用。
我們的腳承受了全身的體重，一旦足弓形態的改變會影響它的生理功能，嚴重時會帶來健康問題。譬如，穿高跟鞋時腳掌屈起、足弓弧度減小，使得踝關節鬆動不穩固，而且能作側方運動，扭傷的機率大大提升。平底鞋雖然沒有這個顧慮，但仍可能有其他問題。
既然我們已經知道了足部受力的原理，那麼選擇平底鞋的時候就應該遵循原理，讓雙腳處於舒適狀態，從而讓人們行動自如。那麼，哪些鞋子並不適合人體雙足的構造呢？
首先，我們應該指出的就是超薄平底鞋（芭蕾鞋）。由於其超薄的鞋身讓人們感覺和赤腳步行沒區別，它扁平的鞋底沒有符合足弓生理弧度構造，這樣破壞了足弓的緩衝功能，導致人行走時著地的衝擊力從腳跟沿著腿骨直達脊椎，不僅加速足底韌帶的退化、引起足跟疼痛，還會造成足踝、膝、髖關節和腰等部位的勞損。
其次，厚重的松糕鞋並不像看起來那麼舒適安全。又厚又硬的鞋底使蹠趾關節在行走時不能正常屈伸，導致重力傳導過程發生阻礙，且足底與鞋面貼合，使得足弓本身的穩定三角結構也消失，變成一個純平結構，讓人們在站立或行走後可能有足部疲勞、疼痛等不適。此外，過於厚重的鞋底還會讓人們重心下移，使人們在行走時容易失去重心，發生扭傷摔倒的機率大大增加。
再次，雪地靴類平底且鞋底硬度大的鞋子也不適合。因為缺乏對足弓的支撐，所以足中部穩定性低，扁平的鞋底使腳弓也受到較大衝擊，易導致髖關節和踝關節以及跟腱疲勞和病變。人們還會體會到，由於靴子質硬且內部空間相對較大，穿上後很難跟腳，走路時腳趾更加吃力，使肌腱與腳底的筋膜緊張，導致筋膜炎和肌腱炎，更是增加了足弓勞損的程度。
通過總結，我們發現根據足弓的生理特性，完全的平底設計並不能給足弓帶來保護，相反，有足弓墊以及足跟有適當高度的鞋底能增加鞋的穩定性。所以說，大家在挑選鞋子的同時要注意人體足部生理特性，在選擇鞋子的時候多走幾步，充分感受到舒適和平穩後做出正確的選擇。
▶免責聲明：圖片和字體均選自網絡，版權原作者所有，如有侵權請聯繫刪除，電話：4000913180，謝謝！
覺得好看，請點這裡↓↓↓