導語：隨著社會經濟的發展，人們的工作和生活壓力特別的大，尤其是對於男性而言，承擔著工作和生活的雙重壓力，如果在平時不注意釋放壓力的話，會使得身體呈現出亞健康的狀態。
尤其是生活當中很多男人並不注重身體的保養，就會造成一些男性疾病的出現。如果男性的身體健康出現問題的話，會對夫妻生活造成一定的影響，甚至是有些男性在夫妻生活的時候還會出現性功能障礙的問題。
一、導致性功能障礙的原因有哪些？
1、身體出現疾病
如果男性的身體出現了某些疾病，如膀胱炎，尿道炎，前列腺炎的話，就會使得男性的性功能逐漸的下降，進而影響夫妻生活質量。所以說當男性的身體出現疾病的話，一定要及時治療，這樣才可以有效改善性功能障礙的問題。
2、心理有壓力
雖然有些男性的身體比較健康，但是在夫妻生活的時候，由於過度緊張會造成性功能出現障礙的問題，而且也會影響夫妻生活質量。所以說男性在平時應該學會釋放自身的壓力，保持放鬆，適當的和伴侶多進行溝通和交流，這樣才能夠提高性功能，提升夫妻生活質量。
3、夫妻關係不睦
生活當中有些夫妻在結婚之後感情變得特別的平淡，經常為了一點雞毛蒜皮的小事就吵架，造成夫妻關係不和睦。特別是在夫妻生活的時候，如果態度冷淡或者是不配合的話，也會造成夫妻生活的時間縮短，使得男性出現性功能障礙的問題。
二、男性如何提高性功能？醫生建議：做好這4點，讓你更有男人味
1、配合治療
有些男性在出現了男科疾病的時候，感覺到特別的自卑，也不去醫院進行治療，但是這會造成性功能障礙的問題越來越嚴重。所以說男性在平時一定要積極配合醫生治療，這樣才可以提高性功能。
2、鍛鍊身體
男性要想提高性功能的話，在平時也可以加強運動和鍛鍊，這樣可以增強全身的肌肉力量，還能夠使得男性的身體免疫力和抵抗力上升，使得身體變得更加的強壯，進而能夠有效改善夫妻生活質量。
3、讓自己變得有自信
生活當中有些男性在平時特別的自卑，所以在夫妻生活的時候也會出現性功能障礙的問題。男性在平時要保持積極樂觀向上的心態，多和自己的伴侶進行溝通和交流，讓自己變得更加有自信，這樣才可以提升性功能，更加有男人味。
4、培養好的生活習慣
生活當中很多男性存在著不良的生活習慣，這樣就會造成夫妻生活的時候，經常感覺到力不從心，體力透支。所以在平時儘量培養好的生活習慣，及時戒菸戒酒，保證充足的睡眠時間，這樣才可以使得男人更加有精力，也更有男人味。
結語：男性朋友在平時要注意保養自己的身體，當身體出現問題的時候也要及時檢查，積極配合醫生治療，這樣才可以擁有健康的體魄，進而能夠有效改善夫妻生活質量。