是否常常遇到，說話多了嗓子乾澀發疼，說話太小聲，說話軟綿綿的情況。是因為你的氣息沒有控制好。平時說話不用氣，會磨損聲帶。那麼，在這裡，我們進行氣息的練習。在這裡有一個誤區，大家認為肺活量=氣息，是這樣的，我們看看解釋。
肺活量：是指在不限時間的情況下，一次最大吸氣後再盡最大能力所呼出的氣體量，這代表肺一次最大的機能活動量。氣息：指呼吸時出入之氣。一目了然，肺活量大，但是控制不好氣息，一樣沒用。氣息是可變的，時小時大，對控制要求高，而肺活量是越大越多越好。所以為什麼唱歌好的人，說話不一定好，就是這個原因，不懂得如何更精確的控制氣息。然了，如果你肺活量太小了，沉不到底，這也是不行的。這裡還要說一個，腹式呼吸，胸式呼吸，和胸腹式呼吸的概念。
胸式呼吸：胸式呼吸又稱肋式呼吸法、橫式呼吸法。這種呼吸法單靠肋骨的側向擴張來吸氣，用肋間外肌上舉肋骨以擴大胸廓。其甚者，吸氣時雙肩上抬，氣息吸得淺，因此又稱為肩式呼吸法、鎖骨式呼吸法或高胸式呼吸法等。
未經過訓練的人呼吸都是胸式呼吸，上臺很難看，而且氣沉不到丹田，你可以試試大吸一口氣，是胸部擴大，還是腹部擴大。
腹式呼吸：腹式呼吸是讓橫膈膜上下移動。由於吸氣時橫膈膜會下降，把臟器擠到下方，因此肚子會膨脹，而非胸部膨脹。因此，吐氣時橫膈膜將會比平常上升，因而可以進行深度呼吸，吐出較多易停滯在肺底部的二氧化碳。腹式呼吸的好處就是氣息好控制，上臺好看，不會聳肩，播音說話足夠了。
胸腹式聯合呼吸：美聲常用的呼吸方法，名字就知道了，胸式和腹式結合就是了，不過比較難把握，主要方法有：平心靜氣地去聞鮮花的芳香，有突然受到驚嚇時的倒吸冷氣，還有練習中的慢吸慢呼、慢吸快呼、快吸慢呼和快吸快呼等。
這個暫時不作討論，先把握好腹式呼吸，漸漸的你就能找到胸腹式聯合呼吸了。好的，那我們繼續說，如何氣息練習。
氣息的練習1：
首先，增大肺活量，跑步，用鼻子呼吸。其次，增大肺活量了，要怎麼運用氣息呢。
（1）要找到腹部的準確位置，試試輕聲咳嗽，會發現你肚子哪有起伏，對了，那就是以後用氣的地方，如果用氣發聲，越用力，氣越多，哪裡的浮動就會越大。
（2）你找到以後就可以開始做氣息的練習，關於氣息的練習有三個階段。
氣息的練習2：
第一個階段，增大肺活量。
數數，先站好，雙手叉腰，感覺你的小腹力量，然後發聲「1~2~3"一直數到你無法繼續數，重點是！這個練習，你的聲音必須要很大，數字之間必須要有間隔，不能偷氣換氣。這樣才能達到效果。不然一點效果沒有，還有就是你這次可以數到10，下次就要努力數到10以後。
第二階段就是學會控制你的氣息平均化：
單一氣息控制訓練：
a，長發」嘶「的音，保證每個出氣均勻，看看你能堅持多久一直到你沒氣，這個就不需要很用力，你只需要用你的最小氣量，維持最長時間。這樣你才能學會控制。
b，聞花香，聞花香一樣的吸氣，吸到底，然後吐氣的時候一點一點平均的吐氣。
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