傑克是一名模範生。他參加所有班級並做筆記。他閱讀了他分配的所有教科書章節,並突出了關鍵段落。但是,當他從期末考試中得到成績時,他很震驚地發現自己不及格。傑克在痛苦中奔赴老師的辦公室,問她發生了什麼事。
她問:「你是如何學習測試的?」
他說:「好吧,我回過頭來強調了我所有的筆記,然後對它們以及課本中突出顯示的段落進行了回顧,直到我覺得我理解了這些材料。」
傑克視自己為模範學生,但距離他很遠–他不知道如何有效學習,並且完全沒有意識到這一點。
我們都可以從這個故事中找到答案,無論是重讀法語詞彙卻在考試當天從我們的記憶中消失,還是複查經濟學定義並忘記考試中的關鍵單詞。
發生這種情況時,令人沮喪的是,就像傑克一樣,我們認為我們做對了所有事情。我們開始質疑自己-也許我們沒有足夠努力,或者我們不擅長語言或應試。但是這些解釋幾乎總是錯誤的。
真正的問題來自我們傾向於通過認知科學家所謂的「知識幻覺」來愚弄自己。諸如重讀和突出顯示這樣的策略會創造流暢性,並相信明天或下周將很容易記住現在容易記住的事實和公式。 。我們覺得自己已經掌握了一些材料,而現在我們已經掌握了–我們所做的就是將其移入我們的短期記憶中,這意味著我們最終會忘記大部分材料。
通過自測改善學習
克服我們的幻想的最佳方法本身就是一種有效的學習技術。該技術是測試或「檢索實踐」,研究證明,它在使學習更深入,更持久方面非常有效。另外,在測試自己時,您會發現自己是否真的可以回憶起所學到的知識。
羅迪格(Roediger)在他的著作《堅持下去》(Make It Stick)中強調了自我測試的另一個好處。當我們成功地檢索到一個事實時,我們會以一種不同的方式將它重新存儲在記憶中,因為它與我們檢索到的其他事實相關聯,這使我們更有可能記住它。因此,無論是以朗誦,排練還是自我檢查的形式,測試都是我們所有人都應在學習任何學科或技能時定期使用的東西。
常用的學習策略(例如重讀和突出顯示)可能會因其流利的感覺而有效,但它們基本上沒有用。有效的學習技巧非常省力– 感覺越難,學習就會越深入和持久。測試或檢索練習就是這種策略的一個例子,我們應該在學習時間表中定期使用它們來代替重讀。
應該怎麼做?
1)測驗自己
閱讀文章或文字後,停下來問:這裡的主要思想是什麼?作者試圖傳達什麼信息?然後嘗試寫下儘可能多的內容,而不用看。
2)教人
首次閱讀想法後,請嘗試儘快向朋友或家人解釋。如果周圍沒有人向自己解釋。您將快速了解自己的知識不足之處,以及需要回顧和回顧的內容。
3)在準備之前進行測試
不要等待完美的時刻,而要在感到舒適之前進行自我測試。如果您正在學習某種語言,請儘快找一位能練習的人。如果是主題,請在熟悉材料之前先做一篇論文。