不要吃太飽，飲食合理搭配是健康的飲食習慣，受疫情的影響，過年的時間都宅家「研究」美食，相信很多人都「習慣」了日夜顛倒，飲食不規律的生活了。而在我們日常飲食中，要注意食不過飽，七八分就夠了，再就是飲食分配要合理。其實，美食是每個人都熱衷的，家常菜更是一種家的味道，酸甜苦辣鹹，總有一道是你最中意的菜餚。那麼，你最喜歡哪道家常菜呢？
紅菇雞湯
準備食材：雞、生薑、紅菇、料酒、鹽
1、將雞放入鍋中，加冷水燒開後撈出
2、然後將雞放入陶罐中，加入薑片及適量的清水後用大火燒開，之後調小火慢慢煲至雞肉酥爛
3、將紅菇放入碗中加水浸泡後一起放入罐中，煮10分鐘加鹽調味即可裝盤。
甜點：香蕉鬆餅
食材：香蕉1根、雞蛋1個、低筋麵粉70g、牛奶50g、草莓適量、藍莓適量、
糖粉少量、酸奶少量
1.香蕉去皮切塊放到料理杯中，加入一個雞蛋，50g純牛奶。
2.啟動料理機打成香蕉糊。沒有料理機可以先用勺子把香蕉搗成泥，然後再加入雞蛋和牛奶攪勻即可。建議買熟透的香蕉，味道會更甜。
3.香蕉糊倒入大碗中，低筋麵粉過篩也倒入大碗中。
4.用打蛋器或者筷子攪拌至無乾粉狀態，攪好的麵糊黏稠但可以流動為好。
5.平底鍋小火加熱，舀一勺香蕉麵糊倒入鍋裡，30秒左右麵糊就會自然定型。觀察表面出現小氣泡就可以翻面烙另一面了。這個過程1-2分鐘即可出鍋。
6.出鍋放涼後一個一個摞起來，淋一些酸奶，放上草莓、藍莓、香蕉裝飾，再撒一些糖粉，滿足了視覺和味覺的享受.
對於我們所有人來說，都是難以抵擋美食的誘惑，那麼你最喜歡的是哪道菜呢？哪道菜是你一直追尋的味道呢？