一個脫離家庭原有的發展領域；一個把愛好發展到極致；一個把生活過得極簡；一個從中國走向亞洲再走向世界冠軍的健美人姜熹。
【姜熹個人榮譽】
2001年北京青鳥健身首批私人教練
2004年全國健美錦標賽85公斤級冠軍
2008MUSCLEMANIA世界健美錦標賽重量級冠軍及全場總冠軍
2009年黃金之夜健美大賽全場冠軍
2010年黃金之夜健美大賽全場冠軍
2012年香港亞洲大獎賽重量級冠軍及全場冠軍
2014年美國阿諾德精英賽90公斤級亞軍
2016年美國阿諾德精英賽100公斤級第五名
2017美國阿諾德精英賽90公斤級季軍
最開始是也是受阿諾德施瓦辛格的影響，看他的肌肉非常發達，然後呢也是很羨慕，都希望自己也能夠變得更強壯，所以就14歲開始的時候我就開始接觸健美訓練了。
那時候也是到處去尋找一些資料，包括健與美還有一些專業書籍等。去自學去看，後來又去了專業的健身房，跟專業的教練去學習。
剛開始練的時候全家人都反對，大家都知道我家裡是都是世世代代都是高級知識分子。家裡人對於我剛開始健身是支持的，鍛鍊身體嘛。但後來發現我是把這個當成一個職業要去做了他們就反對了，他們怕影響到我的學業，然後影響到我以後的發展。
這也是為什麼我上高中的時候，高中二年級就開始參加健美比賽的原因之一，為什麼？因為家裡不給支持了，我去健身房辦卡的錢沒有了，去健身房練不了怎麼辦呢？這時候就是健身房的教練就說姜熹你可以參加我們健美隊，打北京市健美比賽。你要獲得了前三名就可以給你一張健身房分年卡，後來我就去比賽了，比賽拿了第二名，北京市亞軍獲得了一張年卡。
我是從97年就是十七歲的時候，開始第一次打比賽，第一次參加的是北京市健美錦標賽，打的是成年組90公斤級。和同齡人去比賽我覺得這是種很丟人的事情，所以十七歲打比賽就是跟著成年人一起打成年組的比賽，當然也獲得了比較好的成績。
但是到練到一定程度就很難再往前走了，這時候身上也出現了不同程度的傷病，然後也有些氣餒。就在這個時候是在我上大學三年級的時候，2001年我遇到了我的恩師楊敬民老師。他原來是運動員，從中長跑運動員做到健美運動員，後來又做到教練，是國家健美隊第一任總教練，然後他去指導的這些運動員帶運動員，帶出了中國第一個亞洲冠軍，帶出中國第一個世界冠軍，帶出了第一個中國的世界大賽全場冠軍，都是他帶出來的。
在楊老師指導下很快我就獲得了全國冠軍，後來又出國比賽拿到亞洲冠軍到美國拿世界冠軍，都是一點的不斷地在楊老師的培養下，一點一點的積累獲得的成績。
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