一
丈夫王先生和妻子小馬是大學同學，經過的愛情長跑，他們終於取得了正確的結果。結婚後，他們還是恩愛，是同學朋友眼中的模範夫妻。
婚後第二年，小馬懷孕並生下一個可愛的女兒，這個三口之家經歷了和和美美。因為沒有老人幫忙，生下女兒後，小馬辭職，在家做了全職太太。
為了給妻子和女兒提供更好的家庭環境創造，他選擇了獨自工作。
由於公司處於起步階段，王先生不僅是公司的負責人，也是公司的銷售人員，所以在商務談判中，交際是必不可少的。為了避免妻子的擔心，王先生無論外面的聚會有多晚都會回家。
不久之後，他的妻子小馬懷上了二胎，但王先生的生意越來越好，因此社交次數也越來越多。
由於女兒還小，又懷上了二胎，身體更不方便，小馬漸漸有點不滿意，夫妻倆經常為瑣事爭吵。
考慮到妻子現在處於特殊時期，情緒相對不穩定，雖然有很多無法避免的困難，但她也讓妻子。
懷孕結束時，小馬開始有點緊張，她擔心自己會早產，雖然家裡僱了一個不住在家裡的管家，但為了以防萬一，她還是懇求丈夫晚上早點回來。王先生同意了，推開了不必要的社交活動，晚上儘量早點回來陪妻女。
二
一架有一天，一架大客戶從省外飛來，他有一筆500萬元的訂單，如果這個訂單能成交，的業績就沒問題了。王先生提前向妻子問好，雖然她不願意，但她明白她只給了她丈夫：「那你不要喝太多，早點回來。」
晚上，小馬覺得他肚子裡的寶寶胎動有點嚴重，所以害怕了，打了幾次電話給她丈夫，丈夫說：快回來。
隨著時間的推移，丈夫的「馬」沒有到達，更多的小馬想到了越氣。比之前多一點，敲門聲:「老婆，開門，我沒有帶鑰匙。」的聲音在家裡響起
小馬很生氣，不想為老公開門。王先生使用了行動電話打給小馬、小馬按下他並返回一個微信，出乎意料的是，正是這個微信製造了小馬，而這個家幾乎被打破了。
小馬說：「你自己去找個酒店睡吧。」丈夫想哭而不哭，感到特別委屈，他也為這個家庭付出了巨大的努力。我本來晚上早點回來的，但是客戶太熱情了，不容易打亂客戶的興趣。
你想得越多，心裡就越沮喪，你想找人喝聊天，但你不小心把他給了你的女助手。
兩人約了個攤位，點了幾瓶啤酒，他們一邊喝酒，一邊情不自禁地和助手倒苦水，因為他們早前喝了很多酒，很快就醉了。女助理把他帶到酒店並開了一個房間，我不知道是因為他抑鬱還是喝醉了，王先生實際上和她有過關係。
三
在小馬把她丈夫趕走後，她實際上花了一個晚上無眠。第二天她打電話給丈夫，想讓他下臺，不料，接電話的是一個女人的聲音：「嫂子你好，老闆現在在衛生間。」小馬突然失去理智。
丈夫出來見助理接他的電話，他抓起他，哭著對妻子說：「老婆，對不起，是我的錯，你打我罵我都可以。」
最後：
我們最害怕的是寒冷和暴力，「回家再說」「先睡覺再說」無法解決任何問題。小馬的丈夫性格不壞，但由於工作和家庭的壓力，他可能得不到妻子的理解，他現在犯了一個錯誤，主動承認了錯誤，其實，這段婚姻是可以挽回的，但對家庭的傷害卻是不可避免的。
在現實生活中，冷暴力是夫妻解決問題的常用方式，其實，冷暴力的本質是為了避免問題。所以要解決冷暴力問題：
首先，我們應該學會反思自己。大多數冷暴力的實施者都是以自我為中心的人，當他們遇到問題時，他們的第一反應就是逃避。因此一旦發現婚姻中存在「冷暴力」，首先要學會降低自己的態度，積極反省自己，找到問題的癥結，不要給對方一個逃避的藉口。
第二，當你不能忍受寒冷和暴力時，積極地交談。交談可以幫助你緩解內心的壓抑，而其他人的幫助和建議可以讓你更客觀地看待這件事。
第三，要正視婚姻中的冷暴力。當婚姻中出現冷暴力時，不要驚慌，要學會正視冷暴力和婚姻中的各種問題。很多時候，當人們在婚姻中遭遇冷暴力時，他們會失去自己的意見和禮節。此時，保持冷靜和端正的態度是非常重要的。
四要積極溝通。冷暴力與積極溝通是對立的，但是，冷暴力往往是由於雙方缺乏良好溝通而導致的，每個人都站在自己的立場思考問題，雙方的誤解會導致冷暴力。
經常有這樣的情況，一對夫妻原本滿心歡喜地準備了一桌菜，等著對方回家，可對方回家後卻一臉冷淡。那麼另一方就會在情況下不知情的情況下大發雷霆，這樣，兩國人民將陷入一場莫名其妙的冷戰，從長遠來看，我們能避免婚姻的冷暴力嗎？
其實，只要一方因為不開心的事主動關心對方，就不會加深彼此的誤解，成為冷暴力的溫床。
第五，做讓你快樂的事。學會做一些讓你快樂的事情，用心去做你的工作，這樣，你就不會去想他，也不會傷害你自己和你的家人。