吸引力法則小技巧：實現願望並不難，5個提升顯化能力的日常練習

對於實踐吸引力法則的人來說，過程並不總是一帆風順。你有時可能在短時間內心想事成，有時可能原地踏步沒有進展。其實吸引力法則的運用和減肥的道理類似，開始都很難。如果你平時總癱坐在沙發上，那你也別指望一下就擁有拳擊手的體能。你要做的是踏實訓練，量力而行，逐步提高。這樣你才能慢慢減重增肌，變得更強。

吸引力法則也一樣，通過一定的練習，你的顯化能力才會越來越強。今天給大家分享的5個方法，可以作為一個日常鍛鍊的項目，讓你的「顯化肌肉」保持良好的狀態。

1、冥想

不用擔心，你不需要像一位高僧一樣去練習冥想，你不用每次靜坐好幾個小時。每個人都有自己的事要處理，你不需要用太多時間來冥想。你可以試試簡單的冥想方式，一樣能得到不錯的效果。

• 找個舒適的地方坐下，衣服也要寬鬆舒適。
• 閉上雙眼。
• 用鼻子深吸一口氣，充滿你的腹部，稍稍停一下。
• 嘴唇微張呼氣，呼氣比吸氣時間略長。
• 把注意力放在呼吸上。
• 當你分心時不用生氣或沮喪，這是常見現象，慢慢收回注意力，重新專注於呼吸。
• 保持這種狀態10-15分鐘。

通過一段時間的練習，你會更容易讓內心平靜和集中注意力。你的整個生活也會受到影響，你的顯化能力也會變強。

2、視覺化

視覺化也叫觀想，是顯化的重要技術。可是很多人視覺化的方法是錯誤的，在想像時，他們會看到自己，就像是在電影裡看到自己一樣。視覺化的關鍵在於沉浸其中，你要當演員，不要當觀眾，也就是說要用第一視角。你可以按照如下方法練習。

• 坐著或躺下，如果躺著也別太舒適了，否則容易睡著。
• 閉上雙眼，想像任何一個你喜歡的場景。不一定非要想像你的願望，可以先想像喝咖啡的場景。
• 你拿著一杯咖啡走向座位。
• 通過你的眼睛，你看到你的手把杯子拿到面前。你不應該看到自己的臉，你看到的是雙手把杯子放到自己的嘴邊。

你可以嘗試各種場景，逐步鍛鍊你的想像力。從長期來看，視覺化練習能讓你的顯化更有效率。

3、自我提問肯定法

你也許聽說過自我肯定法，就是用一些積極鼓勵的話來改造自己的潛意識。自我提問肯定法是自我肯定法的一種升級，它是一種借用提問來肯定自己的方法。在使用自我肯定法時，你會對自己說：「我很富有。」可是你感受不到富有時內心就會掙扎，有一種說謊的壓力。

在使用自我提問肯定法時，你的潛意識更容易相信你希望的事已經發生。方法就是你可以問自己許多「為什麼」和「怎樣」。比如：

• 我是怎麼變富有的？
• 我的事業為什麼這麼成功？
• 我是怎麼變得這樣健康的？
• 為什麼這麼好的女人會愛上我？
• 我的一生為什麼這麼幸運？
• 我是怎麼在每個關鍵時刻都做出正確決定的？
• 為什麼我有點石成金的能力？
• 我是怎麼過上夢想中的生活的？

在對自己提問時，你的思想容易接受你願望實現的事實，這樣會比單純的自我肯定更有效果。

4、感恩練習

如果你還沒有開始感恩，最好從現在開始。感恩能讓你處於一種開放的精神狀態，是開啟你幸福人生的萬能鑰匙。你可以感恩什麼呢？

• 你能活著並追求幸福。
• 你住的房子，你吃的食物。
• 你的愛人、親人和朋友，以及你們之間的感情。
• 你的健康。
• 你擁有的財富。

你要對你所擁有的一切發自真心地感恩，為你生命中一切美好的事感恩。把每天真誠地感恩當作一種練習，當你感到失望和灰心時，用感恩來化解這些負面情緒。

5、隨機顯化練習

你可以對那些和你聯繫沒那麼緊密的事物做隨機顯化練習，這是為了鍛鍊你的顯化能力。每一天寫下5-10個需要顯化的東西。記在心裡也可以，不過寫下來可以作為你顯化能力的記錄，你可以隨時回顧你的成果。比如你可以寫下：

• 看見一個穿紅色衣服的女人。
• 接受他人的誇獎。
• 接到某人的電話。
• 在廣播上聽到某一首歌。
• 得到一杯免費咖啡。

有了想法後放輕鬆，不要過度想它們。每件事視覺化幾秒就足夠了，當你總是想它們時要趕快停下，忘了它們。當它們顯化時，你會對你的顯化能力充滿信心。