隨著現在這個年代的人們越來越注重養生的情況下，運動也成為了其中的一步，尤其是羽毛球頗受歡迎，因為這個體育項目十分簡單使人易學，羽毛球是一項在室外室內都能進行的一類運動，在中國的體壇中也很受大家的歡迎，同樣也培養了很多優秀的人才，其中神似明星王祖賢的王適嫻就是其中之一。
王適嫻，因為長相神似王祖賢，有著「國羽王祖賢」之稱呼，憑藉著不俗的實力和出眾的外表贏得了廣大群眾的喜愛，1990年出生，據悉她小的時候是體型很胖，因為減肥所以開始打起了羽毛球，8歲時就進入了蘇州市的業餘體校中練習了兩年，2002年進入江蘇省體校隊；2005年進入國家羽毛球青年隊；2006年進入國家羽毛球二隊，她的長處是拉吊突擊，成為了「特殊」的人物存在，這樣的打法很靈活也很有特點，在2009年馬來西亞公開賽上奪得首個國際公開賽冠軍，王適嫻的球技很出眾，2010年奪得了廣州亞運會的女單冠軍成為了歷史上亞運會最年輕的女單冠軍得主，也在此一舉成名。
不僅是實力出眾，顏值也特別高，長相神似明星王祖賢，因為這樣也頗受大家的關注和喜歡，在2011年的尤伯杯上獲得了冠軍成為了羽毛球內新的世界冠軍，2015年再次跟隨中國隊獲得了尤伯杯的冠軍，王適嫻是一個潛力股，也很努力，所以很被大家所看好，她的行動也證明了自己的個人實力。
在這段時間內獲得了四個冠軍，在各種大賽中表現也很出眾，在世界上的排名也成為了第一名，不過最後的結果卻不樂觀，也出乎了大家的意料，正當自己處於巔峰期時的王適嫻當時與自己的教練因為觀點不一致形成了矛盾，從這個時候起王適嫻的人生有所轉變，雖然顏值很高的她卻不是「花瓶」而是實力派，曾獲得過世界第一的稱呼。
一路上見證了她的成長和進步，一直在腳踏實地，踏踏實實地勇往直前。一直對王適嫻有所期待，但是誰也沒想到卻因為和教練張寧的意見不合而耽誤了自己的職業生涯，張寧的打法靠近男性化，雖然王適嫻也是如此但是她的想法更具攻擊性，在這樣的情況下王適嫻也因此受到了心理上的疲乏，而在2016年選擇退出了國家隊，一年後在2017年直接宣布退役。
不過在職業生涯上雖然不順利，但是在感情上還挺順利，和國羽一哥諶龍9年的愛情長跑最終修得了正果，兩個人真的很有緣分，同樣都是在2005年進入國青隊，2006年進入國家二隊隊，兩個人也很恩愛，婚後的生活幸福美滿！