隱形眼鏡離妹紙們的生活並不遙遠，閨蜜聚會戴一發，生日大趴戴一發，和男友約會戴一發，自拍臭美戴一發......但你要說「姨媽駕到戴一發」本助手可要舉報你虐待眼睛咯！在生理期戴隱形眼鏡有危害嗎？懷孕的時候戴會傷害寶寶嗎？
在生理期不要帶隱形眼鏡，妹紙們在大姨媽期，眼壓會升高，眼球四周也較易充血，會造成眼角膜損傷。
孕期的準媽咪就更不能戴了！懷孕的時候，女性的激素分泌起伏變化，使體內含水量也發生變化，眼皮腫腫的，眼角膜變厚，特別是懷孕的最後3個月，眼角膜水分多，變厚更為明顯，會與之前時選配的隱形眼鏡片不吻合，當然會傷害眼睛啦！
（患有妊娠水腫症的孕婦尤其不能戴隱形眼鏡）
「美瞳比隱形眼鏡對眼睛傷害更大？」
其實它倆對眼睛的傷害都差不多，都會對眼睛造成不良影響，比如會影響眼角膜的呼吸，讓眼角膜長期處於缺氧狀態，眼睛會抗議：充血、腫痛等。還會有異物感，長期與結膜、角膜發生摩擦，還以導致結膜慢性充血，引起結膜炎。
但你非要矬子裡拔大個說美瞳傷害大，也就在於它是彩片，相對於隱形眼睛會厚一點，氧傳導性會降低一點。總體來說美瞳和隱形眼鏡對眼睛的傷害基本一樣。
除了生理期、孕期外，還有什麼時候需要給隱形眼鏡放個假呢？
初用避孕藥時，可能會引起激素分泌起伏變化，讓眼睛對隱形眼鏡更加敏感、乾燥。
感冒時，感冒常伴有輕度的視網膜炎症，患者手上帶有帶量的細菌和病菌，在戴、取隱形眼鏡時細菌易進入眼內，導致炎症加重。另外，許多感冒藥都含有抑制淚液分泌的成分，易使隱形眼鏡過於乾燥、透明度降低，影響視力。
乘坐飛機時，戴隱形眼鏡乘飛機時，由於氣壓失衡會，機艙內空氣乾燥，會導致角膜水腫、視力下降，甚至出現角膜潰瘍等問題。專家提醒，上飛機前最好摘下隱形眼鏡，可以準備一副普通、輕便的框架眼鏡。
長距離騎車時，騎行車禍摩託車時，周圍空氣對流速度明顯加快，使隱形眼鏡中所含的水分急劇減少，鏡片逐漸乾燥、變硬，時間一長，變硬的眼鏡薄片極有可能損傷角膜上皮組織，引起眼部疼痛、瘙癢、紅腫甚至發炎。
遊泳時，無論是泳池或海水浴場，都不能保證水質衛生。隱形眼鏡有吸附性，水中病原微生物很可能會吸附病菌，而且流行性結膜炎、沙眼等眼病都可能通過水中傳染。
和電腦打交道時，不少戴隱形眼鏡的人，長時間對著電腦。眼睛高度緊張，會出現發乾、發澀、非常不舒服。正常人每分鐘眨眼20多次，而戴上隱形眼鏡長時間對著電腦，眨眼次數就只有每分鐘四五次了。很容易造成角膜炎、誘發眼角膜新生血管，影響視力。
那要吃什麼保護眼睛呢？平時多吃一些含「維生素A」的食物：胡蘿蔔、蛋黃、決明子、魚肝油等。其中，胡蘿蔔和魚肝油有治療「夜盲症」和「眼乾症」等功效，魚肝油的量要遵醫囑喔。下面再給你萌來兩道對眼睛有益的食物：
枸杞桑葚粥
原料：粳米100克，枸杞子5克，桑葚子5克，山藥5克，紅棗5個。做法：將上述原料熬成粥食用。
功效：枸杞子、桑葚子能補肝腎，山藥、紅棗健脾胃。視力疲勞者可以每日早晚兩餐，較長時間服用，既能消除眼疲勞症狀，又能增強體質。
黑豆核桃衝牛奶
原料：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。做法：將黑豆500克，炒熟後待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷後搗如泥。取以上兩種食品各1匙，衝入煮沸過的牛奶1杯後加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐後服用，或與早點共進。
功效：黑豆含有豐富的蛋白質與維生素B1等，營養價值高，又因黑色食物入腎，配合核桃仁，可增加補腎力量，再加上牛奶和蜂蜜，這些食物含有較多的維生素B1、鈣、磷等，能增強眼內肌力，加強調節功能，改善眼疲勞的症狀。
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