這個標題很大，很不容易寫，趁我還沒有深入學習敦煌舞（我只學了一天的線下課程——《綠度母》），先匆匆交一篇作文，日後再寫，定有不同的感覺和深度~ 到時來對比Befor & After，也不失為一樁樂事。
再提到敦煌舞，不能不提甘肅（莫高窟為甘肅的藝術家們提供了得天獨厚的創作源泉，使敦煌文化、敦煌樂舞走向了世界）；提到敦煌舞，不能不提「甘肅省藝術學校」原校長高金榮老師。
燃鵝，對於一個深圳市梧桐山村民而言，竊以為，想要學好敦煌舞，以下三件事，很可能是你學習之路的正確打開方式——
沒有《絲路花雨》，就沒有「敦煌舞」的誕生。該舞劇在B站和騰訊視頻都有資源（時長1小時41分）。儘管有彈幕，但必須忍耐，也值得忍耐；儘管像素不辣麼高清，但絲毫不影響舞劇的精彩。
此外，強烈推薦觀看CCTV於2014年拍攝的4集高清紀錄片《絲路花雨》（第一集.七進敦煌；第二集.復活壁畫；第三集.花雨繽紛；第四集.傳承創新）。
當你對該舞劇的誕生過程以及敦煌壁畫有更深入的了解之後，你會發自內心地對老一輩文藝工作者升起由衷的敬佩和景仰之情，也能為你的持續學習奠定堅實的（心理）基礎。
交通工具你自行安排（八仙過海，各顯神通）。到目前為止，我認識的這群「仙女」們，有坐飛機來的，有開汽車來的，有騎電動車來的，也有....走路來的。至於為什麼，請參見「第三條」。
當然咯，曼淑老師的線上課程也異常精彩（很多勤奮刻苦的小姐姐們，光看直播就學會了反彈琵琶），但，不「奔現」是跳不好敦煌舞的（畫虎畫皮難畫骨，神韻是關鍵）。你得來梧桐山，跟老師見面，才能接受能量的加持啊！尤其是要認識曼淑老師的愛人——羅老師。
習練敦煌舞，學一天有一天的感受，學一年有一年的領悟，接觸幾個回合下來，有啥感覺？且聽老貓娓娓道來——
我想說，這是一個遠離「舒適區」的舞種。肋、胯、膝「三道彎」的身姿，盡顯女性身體之曲線美。在此借用導師班婉琪師姐的話:「習練敦煌舞，不是為了贏取，而是為了失去。失去了散亂，失去了懈怠，失去了嬌縱，失去了舒適區；打破了習性，變得更加清明。」
下面，我放一些自己「拗造型」的照片上來，以饗觀眾。姿勢不是很到位，燃鵝，作為一個40+的「小姐姐」，我已經盡力了（汗溼春衫袖）。
寶兒作為助教，時常在群裡點評作業，每次對我都說同一句話：「曲線不明顯，把胯再往外推出去一點！」可是我感覺，再「推」一公分，這胯 就不是我寄己的了....
為了記動作，我曾照著曼淑老師的照片，用毛筆勾勒了幾張簡筆畫。結果吧，作業一提交，曼淑老師簡短評價說：「呃...畫得比做得好。」唉~~ 我是一個被畫畫耽誤了的敦煌舞者麼？
關於《敦煌舞裡的文化自信》，羅老師曾在線上講過一堂課，日後我會將學習內容整理成文稿發布出來；在此，仍借用導師班婉琪師姐的文字：
習練敦煌舞，是為了回歸，回歸民族自信，文化自信。回歸身為中華兒女之榮耀，回歸壁畫上拂陽垂柳一般的曼妙之姿，回歸伎樂天菩薩般的雍容大度，回歸女性的剛柔並濟，回歸女人美而不媚的淑雅之境！
如果所有成功的背後都是困難，那麼敦煌舞者的背後就是那厚重的五千年的滄桑歷史。敦煌舞者，大氣之風範——
勇猛精進，是她的精神；
步步生蓮，是她的芬芳；
蓮心不染，是她的純潔；
蓮花童子，是她的純真；
一夢敦煌，是她的內涵；
曲線人生，是她的溫柔；
反彈琵琶，是她的恢弘；
飛天彩綢，是她的絢爛!
在「度母覺醒藝術團」身後，有「深圳市梵舞敦煌文化傳播公司」；而在「梵舞敦煌」公司的背後，是傳承了40年的「敦煌舞教學體系」。
我們欣喜地看到，曼淑老師不是一個人在做敦煌舞的推廣。截止到今天，我們一共有125位「敦煌舞藝術推廣使者」。我有幸成為「推廣使者」之一（No.99），帶著女兒，走到哪兒，跳到哪兒，同時也把敦煌文化帶到哪兒。
6月27日，我參加了成品入門舞蹈《綠度母》為期1天的學習；在7月5日導師班結業典禮時，有幸參與了匯報演出。以下為現場演出視頻——
「中道禪舞」由吉祥老師首創，強調「身、心、氣、樂、境」五大要素的不二合一。中道禪舞的訓練過程，將我們忙碌和茫然的心逐漸安頓下來，去直觀我們內在神聖而莊嚴的特質.
2018年11月27日，我曾在梧桐山參加梅林老師帶領的「中道禪舞導師班」的學習；也曾在全國各地「炫技」打卡，以「禪舞導師」自居。然而，在接觸敦煌舞（一天）之後，我沉默了。如今，我不敢輕言「禪」字；只能說，我在「帶氣自由舞蹈」方面，有一些個人心得。對禪舞感興趣的朋友，可以點擊我的舊作《我與中道禪舞》。
於我而言，過去幾年跳禪舞的過程很療愈、也很享受；然而，對一個不停追尋生命真諦的「射手座」寶寶來說，這是遠遠不夠的（餵不飽我）。
今天上午，在「未央生活館」後院跳了一曲敦煌舞《綠度母》。熟悉我的朋友問：「禪舞和敦煌舞，有什麼區別呀？」 我笑說：「簡單地講，我跳禪舞，每次動作都不一樣；跳敦煌舞，每次動作都一樣。」哈哈，當然了，這只是個方便說法。
兩年前的我，正在做「人生的減法」，被敦煌舞「要記動作」這一關給嚇退了 ——10種步法、13種手位、17種手勢...覺得好「燒腦」、太「麻煩」！當年只想解綁和放鬆，怎麼容易怎麼來，哪有心力（做加法）學習敦煌舞啊！如今來看，萬事皆有預定的神聖時機，當年因緣不具足啊！
敦煌舞的誕生背景 決定了它的靜心品質——當你認真、專注地練習敦煌舞，自然而然就能讓你的心靜下來。每一個動作都能收攝你的心神，回歸內在智慧。
這是因為，所有的敦煌舞姿，都是從莫高窟、榆林窟、東千佛洞、西千佛洞等敦煌壁畫裡「摳」出來的（一揮手，一抬足，就是上下五千年）；而敦煌石窟的壁畫裡，99%描繪的都是佛國淨土的樣子。
其時，乾達婆和緊那羅（「天龍八部」分別為：天、龍、夜叉、乾達婆、阿修羅、迦樓羅 、緊那羅、摩呼羅迦），作為樂神、舞蹈神、花香神和歌神，在佛陀講法之餘，散花、奏樂、歌詠和起舞，這個場景被畫師描繪出來—— 便成為敦煌壁畫的「飛天」形象。
於是，當你跳敦煌舞的時候，自然就能跟佛菩薩的寧靜、愉悅相應，自帶慈悲之光；一群人跳敦煌舞，自然就能呈現佛國淨土的場景....
生命走過一站又一站，半個月後（8月15日），我將和姐妹們一起，和親愛的曼淑老師、羅老師一起，前往山西五臺山朝聖了，想想都激動不已啊！（唯一的遺憾是，此次不便帶女兒前往，靜待下一次專門設計的「親子遊學路線」）
敦煌舞作為一種嶄新的舞蹈樣式，誕生於1979年大型民族舞劇《絲路花雨》，它以敦煌壁畫中的伎樂形象為依據，使得敦煌壁畫中的舞蹈活靈活現地走向觀眾，為世界所矚目。
學習敦煌舞，除了以風格和技術為目的進行身體訓練的同時，還包括歷史、文化、表演等相關理論內容。對文化不了解，很難演繹出敦煌神韻。
希望越來越多的青年人了解敦煌舞，喜歡敦煌舞，並熱愛敦煌舞，從各自不同的角度來體驗敦煌舞蹈文化，共同挖掘和探索這座人類文明的藝術寶庫。