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都說「一白遮百醜」，其實從健康的角度來說，肥胖「毀」的不僅僅是外表，還會對身體造成很多嚴重的危害，比如會增加患糖尿病、患心血管疾病、卒中和其他代謝疾病的風險。
然而，通常我們衡量一個人是否肥胖，常用到的方法是測體重指數、測腰圍臀圍，很少有人關注頸圍。
頸圍：女性>39cm/男性>43cm
心腦血管患病風險越高
日前，北京同仁醫院袁申元、楊光燃教授等人的最新研究發現：在2型糖尿病患者中，脖子粗細與心血管事件的發生密切相關。
這個研究納入3009例2型糖尿病患者，他們的平均年齡是67.62歲，平均糖尿病病程為10.1年，平均糖化血紅蛋白水平為7.35%，共用了8年時間進行隨訪，在隨訪期間有211例患者發作了心血管病。
男性患者中，頸圍>43cm的人，心血管病的發生率為16.48%，頸圍
女性患者中，頸圍>39cm的人，心血管病的發生率為10.67%，頸圍
可以發現：對於糖尿病患者群體來講，男性的頸圍超過43 cm，女性的頸圍超過39 cm，發生心血管事件的風險，比頸圍較小的患者增加了1.3倍。
也就是說，脖子粗的糖尿患者，健康就更多了一份風險，如果你想健康，不僅需要有正常的腰圍，連頸圍都必須講究。
脖子反映全身的脂肪
糖尿病、心血管病大多並存
這所以會這樣，是因為脖子粗大多是脂肪蓄積的結果，而脖子周圍的脂肪情況，又是全身脂肪的反應。
如果脂肪過多，身體就很容易對胰島素產生抵抗，只有身體加量對胰島進行分泌，才能達到血糖正常的效果，長此以往身體就會被累垮直到衰竭。
而得了糖尿病，在醫生眼裡就視同你也得了心血管病，因為血糖只要控制不好，就會對心血管造成損傷。
像冠心病的發生只是時間問題，肥胖的糖尿病人相對於正常人來說，這個患病時間只會更短，所以心血管病可以說是糖尿病的等危症。
頸部脂肪阻礙呼吸
提升心血管的患病率
脖子粗的人冠心病甚至心梗的發生率增加，還有一個原因是：他們粗脖子中的脂肪，會在睡眠時擁堵在呼吸道周圍，造成睡眠過程中的呼吸障礙。
這種情況在醫學上被稱作「睡眠呼吸暫停綜合症」，他們往往是躺下就鼾聲如雷，鼾聲會停止，當然在鼾聲停止的同時呼吸也會隨之暫停，而每次呼吸暫停，心腦都處於嚴重的缺氧狀態。
如果夜間多次發生這樣的暫停，他們心腦血管病發生的機會就更多。
從這個角度上看，健康與否不僅和體重、腰圍關係密切，還同頸圍的大小有著很大的關係，只有體重指數、腰圍、頸圍都要達標，身體才能更加健康。
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||策劃編輯：十五子
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