胖到三位數，屢次減肥失敗後，39歲的她兩個月成功瘦到86斤

2020-10-03 脂玫樂健康瘦身


姓名：林芝英

性別：女

年齡：39歲

身高：150cm

肥胖類型：中年肥胖

累計減重：19斤

踐行脂玫樂減脂方案時間：84天

2020年9月17日，脂玫樂特派記者和脂玫樂的回訪團隊一起，來到了有海上花園之稱的廈門，見到了我們本期的新晉代言人林芝英女士。


遇見出於偶然，選擇出於信任

第一次見到林芝英（後面尊稱林姐）的時候，她穿著修身連衣裙，自信的展現了減重後的身材，不難看出她對外在形象的追求。她熱情的迎接了我們，把我們當做她遠道而來的朋友，臉上一直帶著開心的笑容，跟我們描述她最近的生活近況，讓彼此的心更快的靠近，熟悉起來。

（2020年3月拍攝於廈門市·遇見脂玫樂之前）

林姐原來並不是很胖，後來生寶寶的時候，出現過產後肥胖，對於完美身材的追求，她開始了第一次減肥。跟大多數人一樣，林姐選擇了節食減肥，經過一個多月的輕斷食，她很快就瘦了下來，但沒過多久，問題也接踵而來。節食減肥不但容易反彈，最重要的是會破壞身體的機能，導致新陳代謝的緩慢。身體的營養不良，會導致面色不好、頭暈、掉發等症狀。以至於後來出現中年肥胖時，減肥難度也大大增加，很難減下來。

（2020年3月拍攝於廈門市·遇見脂玫樂之前）

去年疫情的原因，很多人在家開啟了一個多月飲食、作息不規律的生活。突然的熬夜、暴飲暴食、缺乏運動的生活，很快就胖了起來，林姐也不例外。疫情在家的她一下就胖了16斤，長胖後因為腰圍變大，只能選擇一些比較寬鬆的衣服遮擋肥肉。身體也變得很虛，平時在家做一會衛生就會氣喘籲籲，需要坐下來休息幾分鐘才能繼續幹，林姐很快就意識到自己一定要減重來改變現狀。

平時很喜歡追劇的她，在某視頻平臺看到了脂玫樂的推送廣告，通過網絡搜索了解到公司的規模，表示很放心，特別是在脂玫樂公眾號看到公司疫情期間捐款行為後，更是在她心中增添了一份信任，最終果斷選擇了脂玫樂。


84天恢復健康好身材

在減肥前期，脂玫樂的體質規劃師通過和林姐溝通，了解她肥胖原因、之前的減肥史、平時的生活、飲食習慣以及健康狀態等。再結合營養師的建議，為她制定了「體質管理+營養管理+作息管理」三位一體的減脂方案。在林姐踐行脂玫樂瘦身方案的時候，體脂規劃師和營養師也是全程陪伴的，林姐也表示對他們非常滿意，打出了滿分的高評價。

（脂玫樂體質規劃師：段彬彬）

她說在自己遇到平臺期想要放棄的時候，他們一直耐心監督和鼓勵她，才讓她堅持了下來。當然這些也離不開林姐的高度配合，林姐笑著說若不是自己偶爾偷吃應該會更快的瘦下來，說著還把減肥前穿的衣服拿出來展示，說因為太寬鬆自己就動手改成了修身款，語氣透漏著自信和驕傲。

（2020年3月遇見脂玫樂，同年6月拍攝於廈門市，肚子明顯變小了很多）

林姐有一個幸福溫馨的家庭，在減肥這件事上，她的女兒甜甜表示瘦下來的媽媽因為更漂亮更健康，心情也變好了，媽媽的快樂也是她的快樂。而林姐丈夫一開始並沒有很認可她要減肥的行為，在他眼裡，老婆並不胖，不需要減肥，但只要她開心，就不會過問。後來看到林姐通過減肥，不但變瘦變美了，身體狀態比以前也好多了。一起出去散步，都快跟不上她的腳步了，這才覺得沒有什麼比老婆身體變好更值得，林姐的丈夫真是典型「你負責貌美如花，我負責賺錢養家」的好男人。

（2020年3月遇見脂玫樂，同年9月拍攝於廈門市，整個氣質都變好了）

那麼，林女士肥胖和體質有什麼關係呢？讓我們來看一下，脂玫樂營養師劉林華怎麼說——


營養師分析：氣虛體質

氣是人體的動力，動力不足，人就會變得不愛運動、整天沒精打採、氣喘籲籲的、說起話來總是怯聲怯氣。這類體質的人群通常還會有四肢沉重、自汗氣短、倦怠乏力、容易受驚嚇、心慌心悸等症狀，通常是因節食減肥、暴飲暴食、飲食過於重口、勞逸失度引起的。

（脂玫樂營養師：劉林華）

林女士減肥前的症狀正是典型的氣虛體質，想要高效的減肥，一定要認清自身的肥胖體質，再根據體質進行調理，調理後減重，最後再進行鞏固，養成一個良好的飲食作息習慣，才能穩定不反彈。

（2020年3月遇見脂玫樂，同年9月拍攝於廈門市，身材變好後變得更自信）

「我很開心遇見了脂玫樂，不但讓我變得更美麗，還讓我的身體變得更健康。在改變那些不健康的飲食習慣和生活習慣的同時，也深深的影響了我的家人和朋友，一起變得自律和健康。希望那些跟我一樣有肥胖困擾的朋友，相信並選擇專業的品牌，堅持配合專業人員的減脂方案，樂觀積極的面對生活，你也會收穫幸福快樂。」——林芝英女士


溫馨提示：減肥效果因人而異，因個人體質不同，會存在效果差異，請保持良好的心態，切勿攀比。本文所使用的資料都已獲得林芝英女士的授權，未經我方授權許可，不得轉載、摘錄、引用。


編輯：西元

視頻：子寧

圖片來源：子寧&湯勇

審核：百軍/丫丫/文平/張鎣鎣

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