核心提示：北京瀋陽市耳科醫院哪家好？每個人都患有中耳炎。雖然不會危及患者的生命，但也會嚴重影響大家的正常生活和工作。為了減輕中耳炎帶來的痛苦，每個人都想在生活中做好預防工作。預防中耳炎的方法有哪些？北京瀋陽市耳科醫院哪家好？
北京瀋陽市耳科醫院哪家好？每個人都患有中耳炎。雖然不會危及患者的生命，但也會嚴重影響大家的正常生活和工作。為了減輕中耳炎帶來的痛苦，每個人都想在生活中做好預防工作。預防中耳炎的方法有哪些？北京瀋陽市耳科醫院哪家好？
北京瀋陽市耳科醫院哪家好？預防中耳炎的方法
1.注意防止遊泳和洗澡感染
遊泳時應該採取保護措施。遊泳時擤鼻涕不當，或者潛水或仰面遊泳時方法不佳，都會造成水從鼻腔侵入中耳。如果沒有好的頭部姿勢，耳朵貼著水跳，可以碾壓鼓膜。因此，遊泳時要注意正確的姿勢，防止鼓膜破裂和中耳炎症，洗澡時也要注意。
2.預防感冒，積極運動
感冒等上呼吸道疾病是中耳炎的主要病因，生活中要積極鍛鍊，預防感冒。
3.儘量避免噪音環境
隨著數碼產品的快速發展，隨身聽、4、IOD等產品層出不窮。在我們不知所措的時候，耳機已經成為我們日常生活中的必需品，隨處可見。在公交車和地鐵上，插上耳機，投身音樂的海洋，成了人們好的休閒時光。而看似美好的時光，卻成了中耳炎的一大隱患，尤其是外界聲音很大的時候。預防中耳炎，遠離耳機，保持耳朵安靜。
4.少掏耳朵，正確擤鼻涕
儘量不要用尖銳物品割破耳朵，以免劃傷耳道造成感染。不要擠壓鼻孔，用手擤鼻涕，因為這樣會增加鼻子和喉嚨的壓力，使鼻子和細菌通過咽鼓管進入中耳。嗅可以向後吸，從口中吐出，或者在鼻子前孔放一塊手帕，輕輕吹出鼻涕；也可以輕輕捏住一個前鼻孔，輕輕吹出對面敞開的鼻腔裡的鼻涕。
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