一文讀懂「朝鮮半島徒手格鬥術」——跆拳道的特點

跆拳道受到朝鮮悠久歷史文化所影響，因此具有濃厚的朝鮮文化色彩，所以跆拳道也被稱作朝鮮半島徒手格鬥術。

跆拳道是經過東亞文化發展的一項韓國武術，以「始於禮，終於禮」的武道精神為基礎。

其腳法佔70%，跆拳道的套路共有25套；另外還有兵器、擒拿、摔鎖、對拆自衛術及10餘種基本功夫等。

本文就給大家盤點跆拳道的五大技術特點：

1、腿法為主，拳腳並用

跆拳道技法主要是以腿法攻擊為主、拳法攻擊為輔。據統計在跆拳道技術當中，腿法約佔總技法體系的百分之七十。因此腿擊無論在攻擊範圍、攻擊力量等方面都遠遠超過拳法的攻擊，而拳法的招式一般偏重於防守和格擋。

2、強調呼吸，發聲揚威

在跆拳道的練習當中要求在氣勢上給人以威嚴的感覺，練習者常以洪亮並帶有威懾力的聲音來顯示自己的威力。據日本有關研究資料證明人在無負荷工作時百分之十的肌肉會由於發聲使他們的收縮速度提高百分之九，在有負荷工作時更是可以提高百分之十四。

這就是為什麼在比賽當中，運動員會發出響亮的喊叫聲的原因。在發聲的同時停止呼吸，可以使人體內部的阻力減小，提高動作速度，集中精力使動作發揮出更大的威力。

3、動作追求速度，力量和效果，以擊破為測試功力的手段

跆拳道不講究花架子，所有動作都以技擊格鬥為核心。

要求速度快、力量大、擊打效果好，在功力的檢測方面則以擊破力為測試的手段。就是分別以拳腳擊碎木板等，以擊碎的厚度來判定功力。

沒有系統學過的朋友去擊板容易挫傷，一定要注意出力角度和力度。

4、以剛制剛，方法簡練

受跆拳道的精神影響，運動員在比賽當中多是直擊直打，防守多採用格擋技術或採取以攻對攻，以攻代防的技術。

接觸防守、躲閃技術運用得比較少，進攻都採用直線連續進攻，以連貫快速的腳法組合擊打對手。

擊打多為腳背，生活中我們習慣用腳尖，這樣太容易受傷了。

正在訓練對抗的學員

5、禮始禮終，內外兼修

在任何場合下，跆拳道練習者始終以禮相待。練習活動都要以禮開始，以禮結束，以養成謙虛、友好、忍讓的作風，在道德修養方面不斷的提高自己。

跆拳道不僅強身健體，在心智培養方面，也是有系統的鍛鍊成果，孩子們的接受挫折，打擊的能力遠超於普通孩子，思維也是超活躍。

好了，本文就給大家分享到這啦！

有任何跆拳道學習和孩子改善問題都可以私聊小漢~！