女生12-16歲標準體重是多少？一旦超過標準，請加入胖子族
2020-06-13 菏英教育說如何計算「標準重量」？
正常體重的標準計算方法是什麼，標準體重是反映和衡量人的健康狀況的重要標誌之一。太胖或太瘦都不利於健康，也不會給人健美的感覺。男：身高cm-80，70％=標準體重，女：身高cm-70，60％=標準體重，正常體重為10％，如果您想知道自己是否超重，則計算方法為超重％=，實際體重-理想體重，理想體重100％，最簡單的計算方法是40歲之前的標準體重=身高-100，40歲以上-身高105的人也可以用作標準體重估算。
12-16歲的女孩可能控制在80公斤至110公斤之間。
12歲的女孩已逐漸進入青春期和叛逆時期。無論是心理，自我認知還是情感，它都已經發展到更加成熟的階段。在此期間，我們將迎來「好朋友」大姨媽，身高也會增加，但與成年人相比還是有很大的差距，因此，體重大約是80公斤是最合適的，一旦超過標準，胖族歡迎您喲！ 16歲女孩的骨骺基本閉合，生長空間很小，身高基本在155釐米以上，胸部也會發育，所以只要體重小於110，就是標準。若偏瘦的話，估計不是平胸就是矮喲！
偏重的女生也別著急，教給您三個技巧，幫助您重返「兩位數」！
1.長時間食用食物以咀嚼食物。緩慢咀嚼不僅可以減輕體重，還有助於胃的消化吸收。
2.多喝溫水。喝水有利於排毒。如果您的身體的新陳代謝加速，那肯定會幫助減肥。
3.多吃蛋白質和蔬菜，以幫助消除體內累積的毒素和廢物。
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