自立夏以來，大家是不是感到今年的天氣對比往年更「熱」呢？熱得讓人有些受不了，為什麼會這樣反常呢？
這和《黃帝內經》裡面所講的「五運六氣」關係密切，今年夏天可謂是「三把火」，司天之氣——少陰君火；主氣三之氣——少陽相火；客氣三之氣——少陰君火。所以天氣炎熱在所難免，在烈日的照射下，地底下的水發生汽化向上蒸騰，這樣一來空氣中的溼氣就特別的重。
我們人體也是一樣的，不僅感到炎熱或是悶熱，還會感覺整個人昏昏沉沉的、嚴重的還會發生中暑的情況，平時體弱或體胖多溼的人症狀就會比較突出，平素患有眩暈症或者高血壓的患者朋友要更加注意。再來今年是金運太過之年，一定要預防肺心疾病的發生。（肺）金太過則克（肝）木，（心）火又為（肝）木之子，（心火）子病及母（肝木），（肝）木又生火（心），這樣就會形成一個噁心循環。
認清三種火
五臟有「火」，百病叢生，一方降一火，對症去火，可事半功倍！趕緊看看吧！
1.肝火旺盛
（1）眼睛經常幹、澀，還會突然變得通紅。或沒有近視，卻總是視物模糊，看不清東西。
（2）面紅目赤、容易心煩、急躁易怒。
（3）眼部總是有很多分泌物。
（4）嘴裡總是感覺苦苦的。
（5）喝水不少，卻還是口苦咽幹。
（6）無論怎樣刷牙都無法擺脫強烈的口臭。
（7）口腔經常無故出現潰瘍、牙齦腫痛等不適。
（8）時常會有頭痛、耳鳴。
（9）早過了青春期，還是「青春痘」滿臉。
（10）經常洗澡，全身皮膚仍然瘙癢難耐。
滅火器——菊花決明子茶
菊花決明子茶，可謂是人體「滅火器」，添加菊花、決明子、金銀花、枸杞、牛蒡根、桂花五種原材；
菊花：疏散風熱、清肝敗火、解毒；
枸杞：散風清熱、安神益氣；
金銀花：熱解毒、疏散風熱、涼血止痢；
決明子：清熱明目，潤腸通便；
桂花：養顏美容 ，舒緩喉嚨 ，改善多痰、咳嗽症狀 ，胃寒胃疼 、口臭 、視覺不明 ；
牛蒡根：散風熱，消毒腫；
遵循中藥藥食同療原理，具有清肝明目、清熱降火，清腸通便，提高免疫，活血降血壓、血脂的功效，是一款老少皆宜的夏季好茶飲。
2.心火旺盛
（1）非常容易長口瘡，且舌尖顏色鮮紅。
（2）經常口渴，喝多少水都覺得不夠。
（3）臉色經常突然變得通紅髮暗。
（4）時常感覺胸口發熱、發悶。
（5）總是沒有原因的情緒煩躁。
（6）經常失眠，夜間覺得渾身燥熱。
（7）長期便秘，用各種辦法治療效果都不明顯。
（8）小便時有炙熱感，尿液顏色焦黃。
（9）皮膚易發瘡瘍，患處有面積較大的紅腫，痛感強烈。
（10）心臟很健康，但時常感覺自己有陣發的心跳頻率過快。
滅火器——蓮子芯茶
蓮子心是蓮子中間的青嫩胚芽，又稱「蓮薏」，其味苦，性寒，有除煩安神、祛心火的功效，夏季滅心火的一把好手。
蓮子心入心、腎經，祛暑熱滅心火必備。
《溫病條辨》中說：「蓮心，由心走腎，能使心火下通於腎，又迴環上升，能使腎水上潮於心」。
《本草再新》中寫它：清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火。
心火偏亢，腎陰還虛的人群，很適合吃點兒蓮子心~
平常就愛口乾舌燥、心煩失眠的小夥伴，可以用蓮子心泡茶或直接泡水喝。
肺火旺盛
（1）經常咳嗽，多咳黃痰、流黃涕。
（2）總是感覺咽喉幹痛。
（3）感覺口渴，喜歡吃涼的東西。
（4）鼻子發紅，常流鼻血。
（5）鼻尖、額頭容易起小膿皰或癤子。
（6）臉一到下午就發紅，特別是兩額部位。
（7）手心、足心比別人熱很多，易出汗，甚至摸上去有發燙的感覺。
（8）夜間頻繁盜汗。
（9）常有大便乾燥的問題。
滅火器——雪梨百合莓茶
肺自古以來就有「相傅之官，治節出焉」之稱，意思是肺就好像相傅之官，由此可以看出肺的重要性。
肺火通常伴隨感冒，如果咳黃痰、嗓子疼、口渴、大便乾燥、喜涼食，則基本可確診肺實火。
對策：雪梨歸肺經，生津潤燥、清熱化痰。所以我們選擇雪梨百合莓茶。
雪梨莓茶莓茶有清熱潤肺，滋補陰血，應用廣泛，無毒副作用。由6種優質原材料組合而成，味道甘甜的雪梨乾，新鮮回甘的桔梗，質地堅實的甘草，口感清脆的玉竹，以及色澤明亮的莓茶，搭配健康好喝有新意！
百合氣味清香，長於清肺潤燥止咳，清心安神定驚，為肺燥咳嗽、虛煩不安所常用；甘草能夠補脾益氣，祛痰止咳；
桔梗性平味苦辛，更是具有宣肺祛痰、利咽排膿的作用，尤其適合於長期呆在辦公室的小夥伴。
夏天來一杯，清爽甘甜，清新的香氣瞬間讓整個人靜下來，整個喉嚨都感覺清清爽爽的！
在上述各項中，如果您出現了５項或以上相同的症狀，則可以說明您相應的臟腑處於火盛的狀態。所以，與其「上火」後再「滅火」，還不如做好預防措施，避免「引火燒身」。
這個夏天來和我一起精緻養生、講究喝茶吧！