導語：香菸作為一種娛樂享受品，對人體危害極大，如今我國吸菸人群仍然非常龐大，吸菸有一定致癮性，一旦沾染之後就很難戒掉，想要戒菸的人群堅持不過3天，差不多到第3天時內心就會異常的焦慮和煩躁。
香菸有很多種種類，每一種包裝也是不同的，有硬包和軟包之分，有的人在買煙的時候，對於軟硬包裝的煙有一定的糾結性，甚至是不了解這兩種煙有什麼區別。
一、香菸軟包和硬包有什麼區別？想養肺的人，不妨了解一下
1、菸絲濾嘴不同
一盒好的香菸，菸絲採用的往往是優質菸絲，有一種淡淡香氣散發出來。濾嘴也有區別，好的香菸採用的濾嘴都是高透的濾嘴棒，能夠減少吸菸的阻力，吸起來會更輕鬆一些。
2、成本不同
價格高的香菸付出成本、包裝成本就會高一些，價格偏低的，成本可能就會低一些，這是毋庸置疑的，軟包煙的煙紙做工一般都比較精細，加上軟包圖案比較複雜，可能稍微就貴一些。
3、消費者心理不同
為了抽菸方便，人們會把香菸放在容易拿的地方，比如說衣服口袋裡、褲子的口袋裡，軟包煙裝起來也比較舒服一些。
再就是虛榮心，很多人都喜歡在別人面前拿比較貴的煙，因為既能獲得經驗人的稱讚，還能夠滿足自己的虛榮心，又挽回了面子。
二、便宜香菸真的比貴的煙危害大嗎？
其實便宜的煙和貴的煙危害是一樣大的，貴煙只是更好吸一些，菸草中含有至少三種危險化學物質：焦油、尼古丁、一氧化碳，焦油有好幾種物質混合而成，在肺中會濃縮成一種粘性物質，而尼古丁是會使人成癮的物質，香菸中的一氧化碳能降低紅血球將氧氣輸送到全身的能力，所以每天吸15~20支香菸的人更容易患肺部疾病。
三、吸菸成癮，想要更好的排煙毒，應該做到哪些
1、補充胡蘿蔔素
吸菸者比正常人更需要補充維生素和胡蘿蔔素，胡蘿蔔素能促進人體新陳代謝，促進血液循環，維持呼吸道黏性完整性，保護氣管、支氣管和肺臟，在生活中可以適當吃些胡蘿蔔或者是用胡蘿蔔來熬湯，都是可以的。
2、豬血
吃豬血對身體有一定好處，對於吸菸人群來說，常吃豬血能夠增加營養，排出體內有害廢物，是一道不錯的保健品，平常可以用豬血來炒菜或者是熬湯。
3、醫生建議：想清肺的人，常喝胖大海菊花茶
多喝茶不僅能夠促進人體血液水分的吸收，還能夠加速血液循環，促進新陳代謝排出體內的垃圾廢物，水又是人體不可缺少的一部分，人體75%以上都是水分，每天要保證兩升左右水的攝入量，在《黃帝內經》中也有記載，將胖大海，羅漢果，薄荷，甘草，金銀花，陳皮，大麥等多種食材組合在一起熬水喝，肺不好的人可以直接飲用。
胖大海：清肺熱，利咽喉，鎮痛消炎，清肺內垃圾毒素
羅漢果：化痰止咳，清肺利咽，潤腸通便，清毒，解肺火
金銀花：清熱解毒，疏散風熱，涼血止痢，清肺毒
菊花：疏散風熱。平抑肝陽，清肝明目，清熱解毒
大麥：潤腸通便，緩解便秘，提高自身免疫力
這幾種食材與水搭配起來熬成茶湯，可以很好養肺清肺，且經過科學的配比，安全放心，小小一包還不佔空間，是上班族的必備哦。
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結束語：抽菸過多的人對肺有一定損傷，經常吸菸的人比正常人得病的機率高好幾倍，平常要注意多運動多喝水，儘可能戒菸對肺部才有好處，才更好清肺護肺，不讓自己受疾病的困擾。