剛剛，無錫市教育局發布
《2020年無錫市初中學業水平考試
體育考試方案》
根據全面發展學生身體素質的原則
結合當前新冠肺炎疫情防控形勢
按照省教育廳要求及實際情況
今年體育中考考試內容、考試方式有適當調整
今年因疫情影響
暫停速度耐力類考試項目
此項成績按滿分10分計取
考試項目為力量類、靈巧類兩類
每類均為10分，滿分為20分
各校設考點，送考到校
一起來看今年的體育中考方案
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考試時間與考點安排
無錫市區考試時間為5月25日（周一）至5月29日（周五），各校設考點，送考到校，不在我市學校就讀的個別考生考試由市教育局集中組織，具體另行通知。緩考（含改項考）由市教育局另行統一組織，時間為6月7日（周日）上午9點，地點另行通知。
市區職高預備班的體育考試時間為6月19日（周五）之前，由各辦班學校按要求自行組織，具體另行通知。
考試對象
2020年報考高級中等學校的初中畢業生（包括擬直升高中的學生）。
考試項目與計分
根據全面發展學生身體素質的原則，結合當前新冠肺炎疫情防控形勢，按照省教育廳要求及實際情況，對考試內容、考試方式進行適當調整。今年因疫情影響，暫停速度耐力類考試項目，此項成績按滿分10分計取。
考試項目為力量類、靈巧類兩類，每類均為10分，滿分為20分，共7個項目。
力量類項目為擲實心球、引體向上（男）和1分鐘仰臥起坐（女），
靈巧類項目為30秒鐘跳繩、立定跳遠、伏地挺身和籃球運球。
每位考生在力量類、靈巧類兩類中各選一項，計取共兩項成績。三項成績作為體育考試得分，納入中考總分。
考試規則與評分辦法
一、速度耐力類項目
50米跑，1000米（男）、800米（男、女）、400米（女）跑，50米遊泳因疫情影響暫停，此項成績按滿分10分計取。
二、力量類項目
（一）原地擲實心球（2千克）
1．場地器材
左右寬度4米，長度在20米以上的平整場地一塊，在場地一端劃上直線作為起擲線，皮尺。
2．考試方法
考生持球站於起擲線後，兩腳前後或左右開立，身體面對投擲方向，雙手舉球至頭上方稍後仰，原地用力把球向前方擲出。當球擲出後，腳不得踩起擲線。每人可考三次，擇優記取其中一次成績。
3．注意事項
發現踩線等犯規時，則此成績無效。三次考試成績無效，此項成績按7分記取。
（二）引體向上（男）
考試方法：考生雙手正握槓成直臂懸垂。靜止後，兩臂同時用力引體，上拉到下頜超過橫槓上緣為完成一次，下頜不過橫槓上緣不計次數。在下一次上拉前，不可屈肘，否則無效。發現考生有違例情況，監考人員及時指出，違例動作不計次數。每人可考兩次，擇優記取其中一次成績。如兩次考試動作均不符要求，此項成績按7分記取。
（三）1分鐘仰臥起坐（女）
考試方法：考生仰臥於墊上，兩腿稍分開，屈膝，兩手指交叉貼於腦後。壓住其踝關節，以固定下肢。考生坐起時兩肘觸及或超過雙膝為完成一次。仰臥時兩肩胛必須觸墊。監考人員發令同時開表計時，記錄一分鐘內完成次數。發現考生有違例情況，監考人員及時指出，違例動作不計次數。每人可考兩次，擇優記取其中一次成績。
三、靈巧類項目
靈巧類項目考生可報考兩項，一項為主項，一項為副項，擇優記取一項成績。立定跳遠可考三次，30秒鐘跳繩、伏地挺身、籃球運球可考兩次，擇優記取其中一次成績。
（一）30秒鐘跳繩（考試用繩考生自備）
1．場地器材
平整、乾淨的場地一塊，秒表。
2．考試方法
考生站在考試區域內，監考人員發令同時開表計時，考生開始跳繩，每跳躍一次搖繩一迴環（一周圈）為一次（一跳一搖計一次），記錄30秒鐘內完成次數。每人可考兩次，擇優記取其中一次成績。
3．注意事項
考試過程中跳繩拌腳停跳（無論繩停在身前或身後），則該次不計數，繼續進行再接著計數（雙飛仍按一次計數）。
（二）立定跳遠
1．場地器材
平整、乾淨的場地一塊，在場地一端劃上直線作為起跳線，皮尺。
2．考試方法
考生兩腳自然分開，站在起跳線後，腳尖不得踩線。兩腳原地同時起跳，不得有墊步、小跳或連跳動作。每人可跳三次，擇優記取其中一次成績。
3．注意事項
（1）考生應穿平底運動膠鞋，不得穿皮鞋、涼鞋、高跟鞋、釘鞋或有膠釘的鞋子；
（2）每次跳完後，應向前走出考試區域，然後繞回到起跳點；
（3）發現踩線等犯規時，則此成績無效。三次考試成績無效，此項成績按7分記取；
（4）考生應將衣服口袋內的物品取出，以防跳時跌落地面造成物品損壞。
（三）伏地挺身
1．場地器材
伏地挺身架，平整、乾淨的場地一塊或在地面上放置薄體操墊。
2．考試方法
考生從俯撐開始，直臂支撐與肩同寬（或略寬於肩），兩腿後伸，全身挺直，然後兩臂彎曲，使肘與肩處於同一水平面，兩臂同時用力推起，呈直臂支撐為完成一次。發現考生有違例情況，監考人員及時指出，違例動作不計次數。每人可考兩次，擇優記取其中一次成績。兩次考試成績無效，此項成績按7分記取。
（四）籃球運球
1．場地器材
長20米、寬7米的場地一塊，設標誌杆10根（杆高1.2米以上），設置如圖：
「┄」為運球路線
2．考試方法
考生在起點線後持球站立，聽到出發口令後，按圖中所示箭頭方向單手運球依次過杆，監考人員發令同時開表計時，考生與球均返回起終點線時停表。以秒為單位記錄成績，精確到小數點後1位，小數點後第2位數按非零進1原則進位。運球中如球脫手應自行撿回，並在脫手處繼續運球，計時不停止。若出現搶跑、雙手同時運球、膝蓋以下身體部位觸球、漏繞標誌杆、碰倒標誌杆、人或球出考試場地、未按要求路線完成考試的行為，考試成績無效。每人可考兩次，擇優記取其中一次成績。兩次考試成績無效，此項成績按7分記取。
免考、緩考與改項
（一）免考：因病或因殘不宜參加體育考試的考生，應申請免考。申請免考的考生可憑當地中考體檢站出具的體育考試免考證明，填寫《2020年無錫市中考體育考試免考申請表》，家長籤署意見，學校初審蓋章，經市中考體育考試考務辦公室批准，即可免考。免考的考生在網上報名時即可填報免考，免考手續在本校考生考試的當天到考點辦理。免考考生的成績按速度耐力類成績10分，力量類、靈巧類兩項成績20分的70%（即14分），共計24分計入中考總分。單項免考也按單項分值的70%計算。
凡持有市（縣）區殘疾人聯合會籤發的《殘疾證》的考生，體育考試成績按30分計入中考總分。
（二）緩考與改項：考生因病或在考試期間因特殊意外情況不能如期參加體育考試及需要緩考或更改考試項目的，須填寫《2020年無錫市中考體育考試緩考、改項申請表》，並於考試當天現場辦理手續，經審批同意後方可予以緩考、改項。為保證考試的嚴肅性，報名日期截止，報考項目已錄入報名系統後，原則上不予更改項目，除在報名日期截止時還未體檢的考生在體檢時檢出不宜參加原報考項目考試的，可憑中考體檢醫院的證明，向市中考體育考試考務辦公室提出書面申請，經批准後方可改項，當天申請改項不於當天考試，與緩考同時進行。在考試過程中考生因非客觀因素造成考試終結，均視作考試完成，一律不得重考、緩考、改項。
考試收費
根據省教育廳、省物價局和省財政廳《關於招生考試收費有關問題的通知》規定，考生按每人9元標準交納體育考試費。