健身，才是最牛逼的整容

早些年，我有過特胖的一段日子，體重一百八十多斤，

腦袋長得跟劉歡似的，

下巴肉多的沒有鎖骨支撐的就掉倒了地上，

脖子成了遙遠的傳說，肩膀直接託一顆大腦袋，

胖到大立櫃鏡子都裝不下我的形象，

要說運動也是有的，

買菜做飯，晚上睡覺時翻個身。

後來幾年不吃晚飯，靠節食就降到了84公斤，

在健身房混了4年了，

過去84公斤，

腆著大肚子駝著背，左手拿著一個保溫杯，

鼻毛外露，不修邊幅、邋邋遢遢，油膩的一塌糊塗

4年以後，只減了4公斤，體重80公斤，

大肚子沒了，背也不駝了，鼻毛看不見了，穿著利利索索，

基本上變成那種，穿衣顯瘦，脫衣有肉的品種

兒子現在體重94公斤，但是他有一年多健身的基礎，

雖然看似肥胖，但是到三角的體型和翹臀早已經練了出來。

我對他的要求，不要關注體重，該怎麼吃就怎麼吃，只要科學的訓練，用肌肉替代脂肪，你就看著會瘦下來，因為脂肪的體積是肌肉的4倍。

前幾天去山裡玩兒，兒子看著他最喜歡的大肘子，只吃了幾片肉就不吃了，麵食根本沒動，我跟他說現在節食沒有必要，等你長成了個發育成熟了，再節食也不晚，

有個阿姨悄悄跟我說，孩子大了，有了女朋友，他自然而然就會把體重減下來。

可我又擔心起來，不用正常的自律，用女朋友作為動力減肥，並不是一個好辦法，那種動力就是佛洛伊德說的力多比，雖然強大，但很容易走偏，

健身房有一個挺陽光胖乎乎的女孩，因為都是一個時間去訓練，經常見面還打個招呼，

後來聽說男朋友嫌她胖，跟她吹了，

從此她每天在健身房裡狠練，這是一種要把自己整死的節奏，而且性情大變，看人的目光也是惡狠狠的，

我很不知趣，習慣性的碰見她跟她打招呼，

那天走個對面，我笑眯眯的說：來啦，

她仰著脖子斜著眼睛拿鼻孔照著我，問了我一句，咱們認識嗎？隨後用毒辣辣的眼神瞪了我一眼，刺的我渾身一哆嗦，這電光火石的瞬間，讓我覺得我是不是原來強姦過她，

我心想我又不是你男朋友，我這把年紀能當你父親，

你失把戀也不至於痛恨全世界男人，

我愣了片刻，隨後真的把我氣到了，心裡一萬匹草泥馬在奔騰

媽的！爸的！爺爺的！奶奶的！我靠的！我再靠的！

嚴爺現在學的這麼文明禮貌，和和氣氣的童叟無欺，跟你打個招呼，那是看得起你，你敢拿我撒怨氣？

擱原來打砸搶的年代，你多看我一眼，讓我不爽，我都敢削你，

這女廝原來雖不算傾城傾國，但肉頭頭、笑呵呵的也算是身姿曼妙，

後來這家健身房倒閉，一年多沒見，再見到她瘦的脫了相，形容枯槁，穿著一條緊身的蜜桃褲，緊裹的瘦成紐扣般的臀部，人像棵枯草在街上晃蕩。

那表情我瘦成枯枝我也美，那眼神依然痛恨這個世界，

我講這個段子，只是想說，

健身減肥很容易走火入魔，克制飲食使人暴躁變態，

走火入魔式減肥，會讓人的性情大變，進入一個魔幻的誤區，

健身不要過分的注重體重，

如果能用肌肉替代脂肪，即使體重不變，形體顏值馬上就會回升，

原本油膩的男女，立馬變得朝氣蓬勃，

良好的體態，會讓任何人得到更多關愛，，

臃腫肥胖最大的災難，沒有人會日你美好的心靈，

我只是想講講健身這個話題，沒有想騙你們去辦卡，

如果你一時衝動辦了健身卡，

練不了幾天，就會還是跟原來一樣，找一萬個理由不去健身房，

每天吃得比誰都多，吃完就癱在沙發上，你不會改變自己，

健身卡本身並不能使你變美，

只在意念中健身，即使你把靈魂賣給魔鬼，也得不到好的身材，

一個人沒有良好的自律，就會讓自己墜入油膩的海洋，

只有不自律的人，才會等著被別人勵志。

我知道，自我放棄的感覺很迷人，很多人都想一輩子做一個開開心心的廢物，但是那樣真的很狹隘，很醜的，你們認真想下這個問題。

一旦有了良好的自律，汗水、就是脂肪在哭泣！

你的體格相貌會比同齡人會年輕許多，

健身到了一定境界，何需再看臉！

健身，才是最牛逼的整容。