妊娠線是女性在懷孕過後身體會出現的一種生理現象。
編 輯：柔山
女性在懷孕之後會面對各種各樣的難題，比如身材走樣、孕期情緒低落、長斑、肚子上出現妊娠紋和妊娠線等等。
其實說起妊娠線，很多人對它了解的並不多，它其實一直存在於人體，而出現比較明顯的兩個時期，青春期，另一個就是孕期了。
孕婦肚子的「小秘密」，十個裡有8個肚子上有這條黑線，要留心
有人說十個孕婦裡，有8個孕婦肚子上會出現這條黑色的妊娠線，但還是因人而異的，要看孕婦身體的情況。
結合了網友們的留言，其中一位孕媽咪錶示，自己差不多孕4個月了，肚子上剛出現這條黑線不久，不是很明顯，也比較細。
還有一位孕媽咪留言說：「我懷第一胎的時候，這條黑線都快長到胸口了，但是現在懷二寶，已經孕6個月了，都沒有出現黑線。」
所以根據這兩個孕媽咪的情況，就可以直觀的了解到，每位孕媽咪出現妊娠線的時間是有所差異的，而且第一胎和第二胎的情況也有所不同。
這些都屬於正常的現象，孕媽們不必為此太過擔心，其實呢，女性在懷孕後，身體裡的激素分泌情況也會發生不同程度的變化。
而激素的分泌，會帶來的一種現象就是孕媽身體中黑色素會增多，出現色素沉著的現象，原本肚子上不太明顯的中線，也會因此慢慢變黑。
孕媽體內激素的變化，還會對妊娠線出現的時間、粗細等有所影響，具體要看孕婦身體的情況，並沒有十分固定的時間和標準。
孕婦肚子上的妊娠線和妊娠紋，一字之差大有不同
談到妊娠線，大家順勢會想到妊娠紋，二者名字很像，而且還都是出現在女性的孕期，但還是有所差異的。
◆ 形成原因的區別
妊娠線的形成因素，主要是受到了懷孕後體內荷爾蒙的影響，慢慢鼓起的肚子，會讓皮膚的彈性和膠原受到外力作用，而遭到不同程度的損傷。
那部分皮膚也會變得脆弱、變薄，進而在孕婦肚子上就會看到那條明顯的黑線。
而妊娠紋指的是，孕期在身體的不同部分，如肚子、大腿、臀部等部位，出現偏紅色的紋狀表現，而後會在生產結束後慢慢變成白色。
◆ 消退情況
妊娠線會在分娩結束後，慢慢的消失不見，但相比之下，妊娠紋的消失便有些難度，也不都是所有的孕婦都會出現長妊娠紋的情況。
通常來說，女性在孕第4個月時，就應該對妊娠紋有所預防，比如擦一些防妊娠紋的乳霜等，起到滋潤和防護的作用，還是比較有效果的。
如何消除妊娠紋？
1. 飲食
孕期的飲食是重中之重，不僅要保持營養攝入均衡，還要保持合理和多樣化，另外，孕期裡也要儘量減少甜食、油炸類食物的攝入。
建議可以適時補充些富含維生素和礦物質的食物，喝一些清淡滋補的湯類也是不錯的選擇。還有在清洗腹部的時候，動作要輕柔，可以輕輕的按摩。
2. 運動
女性在懷孕後，雖然要注意身體的幅度不能過大，但適當的運動還是有必要的，可以選擇一些適合自己強度的運動，如瑜伽等。
可以通過適當的運動，來消化自身多餘的熱量，還可以增強皮膚的彈性呢，一舉多得。
3. 體重的控制
孕期體重的增幅也是要在一個標準的範圍內，這對預防妊娠紋，以及自己和寶寶的健康，都是非常關鍵的。
孕14周前，孕婦每周的增重大概在100g，而到了15周之後，增重會達到450g，但儘量不要超過500g。
孕期功課要做足，正確認識妊娠線
很多老一輩，對於妊娠線的看法是，與生男生女有關係，還認為肚子裡是男孩的話，妊娠線就會細長，女孩則是短粗的線。
但實際上，這些傳言都是沒有任何科學依據的，有的孕婦在孕期，妊娠線就是短粗的，但生的寶寶就是男孩。
再有，妊娠線會在生完寶寶後，顏色慢慢地變淡，乃至完全的消退，但是大多數的情況來看，還是會留有印記。
但希望大家將這份印記看作是愛的印記，因為這是孕期酸甜苦辣的見證，也是孕育寶寶的一份見證，所以對於妊娠線，孕媽們還是要正確的看待。
今日話題：各位在孕期出現過妊娠線和妊娠紋嗎？