本期我們將以圖解的方式為大家介紹
北京冬奧項目——冰球
激烈對抗的冰上曲棍球
一柄長杆，兩刃冰刀，一項刺激又優美的球類競技；衝撞、擊射、搶截、防守……一場酣暢淋漓的冰上對決；
當古老的曲棍球之花綻放在冰上，又會是怎樣令人驚豔的美麗？
「冰球」(ICE HOCKEY)
冰球是冰上運動中具有快節奏、強對抗併兼具觀賞性的集體冰上運動項目之一。運動員們身著特製的冰鞋、護具和服裝，手持球桿在冰場上擊球，擊入對方球門多者為勝。
-發展歷史-
19世紀中期加拿大盛行一種在室外天然冰面上，以木樁當球門，在追逐中將木製的圓球擊入球門的遊戲，這種冰上遊戲被視為現代冰球運動的原形。1875年，加拿大蒙特婁首次舉行了一場室內冰球比賽，比賽規則來源於英國的曲棍球。1912年加拿大國家冰球協會首創六人制打法，並被國際冰聯沿用至今。成立於1917年的美國冰球聯盟是世界上職業化程度最高、商業化運作最為成功的冰球機構，其影響力在美國堪比 NBA。1924年男子冰球被列為第1屆冬奧會比賽項目。1981年北京首次承辦了世界冰球C組錦標賽。1998年，女子冰球被列為冬奧會比賽項目。目前，在各類冰球比賽中，美國、加拿大、瑞典等國實力雄厚。
-比賽裝備-
冰球裝備分守門員裝備和球員裝備2 種，主要包括特製的冰球、冰球鞋、冰球刀、冰球桿、冰球服裝以及護具。
冰球
冰球的製作材料通常為黑色硬橡膠。標準直徑為7.62釐米，高為2.54釐米，整球質量為156～170克。
冰球刀
冰球刀通常由全塑制刀託和合金鋼製刀刃構成。相對於花樣滑冰的冰刀，冰球運動員的冰刀更注重冰刀的靈活性和抗擊打性，冰球刀的受力面積要小。守門員的冰刀注重穩定性，刀身較低、弧度相對較小，刀刃與刀託之間的連接處要防止漏球。
早期的冰球鞋用牛皮縫製，現在的冰球鞋多用尼龍纖維做鞋幫、塑料做鞋底，具有堅硬、輕便、耐溼等優點。冰球鞋前面的長鞋舌及堅硬的高腰鞋幫，能將運動員的腿踝箍緊，幫助他們支撐和用力。
冰球護具
為防止在緊張激烈的對抗中受傷，場上運動員都需佩戴頭盔、護胸、護肘、手套、護襠和護腿。除了手套、頭盔和護腿外，其他護具都穿在運動服裡面。
冰球桿
冰球桿表面不能有任何突出部分，且所有邊緣都必須是斜面。球桿只有1個杆刃，杆刃只可以有1個弧度，由弧度測量尺測量出的任何雙弧杆刃，都將被認定為非法球桿。冰球桿的尺碼要與使用者身高相對應。通常情況下，杆柄從根部至頂部最長163釐米，最寬 3釐米，最厚2.54釐米，球桿杆刃從根部至頂部最長32釐米。守門員和球員的球桿功能不同，在外形上也有所區別。
比賽裝備實際示意
-比賽場地-
冰球標準場地長61米、寬30米，場上4個圓弧拐角的弧半徑為9米。場地四周設有高1.19～l.22米的白色界牆，界牆上安裝著防護玻璃和防護網。靠近己方球門的一側為守區，中間部分為中區，對方球門一側為攻區，每個區域面積相等。比賽場地共設有9個爭球點和5個半徑為4.5米的爭球圈，中區爭球點為藍色，其餘所有爭球點都是紅色。
冰球門
冰球球門通常高1.22米、寬1.83米、深0.6～1米，球門支架後面覆蓋球網，以便把球擋在門內。朝向外側的球門柱、橫梁表面為紅色。每個冰球門前畫有一個1.22米×2.44米的紅線條長方形，稱為球門區。球門區是防守區域，甲方隊員在不帶球的情況下，不允許站在乙方球門區內或幹擾乙方守門員。
-比賽規則-
每場比賽共進行3局，每局比賽時間20分鐘，兩局之間休息15分鐘，一場比賽若出現平局需要進行加時賽。加時賽採用突然勝利法 (即有一方進球則結束比賽，進球方獲勝)。如果雙方在加時賽中依然平局，就進行點球決勝。雙方先進行3對3的點球大戰，進球多的一方獲勝，若仍為平局則將進行1對1的互射點球來決定勝負。
男子比賽規則
共有12支球隊參賽，比賽分3個小組進行。各小組第1名和剩餘球隊中成績最好的1支球隊直接晉級八強。未晉級的8支球隊進入資格淘汰賽，爭奪剩下的4個八強名額。淘汰賽按照第5名對第12名，第6名對第11名，第7名對第10名，第8名對第9名的秩序進行。
女子比賽規則
共有 8 支球隊參賽，比賽分 2 個小組進行。每 4 支球隊進行比賽。每組前 2 名有資格進入半決賽，A 組的第 1 名與 B組的第 2 名對陣，半決賽中的勝者爭奪冠軍，負者爭奪第 3 名。
陣容
每支參賽隊伍共有 20 人組成，上場參賽 6 人，中途換人沒有名額限制。守門員 1 人，後衛 2 人，中鋒、左邊鋒和右邊鋒各 1 人。比賽率先由中鋒爭球開始，中鋒在中場穿行，既可以自己進攻射門，也可以傳球給邊鋒組織進攻，同時中鋒還負有防守任務。2 名後衛的主要任務是阻止冰球穿過藍線。左右邊鋒的主要任務是以左右邊線為進攻路線，通過運球與中鋒配合完成進攻，同時承擔前場區的防守任務。守門員是每支隊伍的最後關卡，對方隊員不能在球門區內幹擾守門員。
-分解動作-
冰球基本技術包括滑跑和攻防。滑跑包括起跑、正滑、倒滑、左右壓步轉彎、慣性轉彎、急停等動作。
起跑
起跑是指運動員突然、快速的提速動作，通常用於擺脫對手、突破進攻、爭奪球權或回追防守等情況。
射門
起跑射門基本方法包括擊射、彈射、挑射、墊射。
①擊射
常用於強攻時在對方球員阻截情況下，進行遠距離有效射擊。但擊射動作完成時間長，容易被對方發現阻截，並且擊射球的球速很快，擊球角度稍有偏差，球就會遠離球門。
②彈射
指用球桿點擊、彈動球將球射出。彈射的優點是發力快、時間短、動作隱蔽，不足是射程較短。
③挑射
指將冰球挑離冰面後做出的射門動作。挑射與彈射特點相似，但挑射球的射門高度高於彈射球。
④墊射
指接球員在傳球過程中完成的墊輔和射門動作，其特點是定球耗時短、反彈速度快、難阻截。
⑤運球
指運動員在滑行中的控球過程，包括推球、撥球、拉杆過人、倒滑控球和刀踢球。
推球
推球是一種快速運球方式，一般用於無對方隊員阻截情況下，包括單手推運球和雙手推運球等。
撥球
常用於過人、傳球和射門環節。撥球需用滑行的基本站立姿勢，通過手腕翻轉操控球桿扣球。
-搶截技術-
主要用於破壞對方的進攻，包括用杆搶球和合理衝撞。
用杆搶球
運動員依靠熟練的滑行技術和杆上技術從對方手中搶球，破壞對方進攻，包括勾球、戳球、魚躍戳球、挑杆搶球、壓杆搶球等。
①勾球
一般是己方隊員在後面或側面尋找時機從對方帶球人處進行搶奪時使用。勾球首先要靠近對方一側，雙腿屈膝蹲下，
伸出手臂，將杆刃平放在冰面上向靠近自己的一側掃球，也可使杆平行於冰面向外側擊打，然後搶戳球。
②挑杆
當對方在前面運球時，追趕上去，用杆從下向上將他的杆挑起，拿球。
③壓杆
用杆刃壓住對手的手套或球桿，使其掉球，然後迅速搶球。
④截球
多被前鋒、後衛、守門員用來破壞對手的運球。截球時身體重心不要前傾過度，避免失去平衡，被對方繞過。
用杆搶球示意圖
合理衝撞
身體位置、重心、時機、平衡能力、力量和勇氣等多方面因素都會影響衝撞的效果。合理衝撞分肩部衝撞、臀部衝撞等。
肩部衝撞
當己方前鋒追趕對方到守區藍線時，己方後衛可用肩部衝撞，進行二打一。在身體接觸之前不允許滑跑兩步以上，運動員需要降低身體重心，挺直背，保持抬頭，衝撞對方球員胸部正中。身體接觸後，後腿用力向下蹬冰將對方撞倒，然後立即搶球。
臀部衝撞
當己方後衛發現對方運球人企圖沿邊線繞過，而自己與界牆之間又很近時，可用臀部衝撞對方。衝撞時，身體略前蹲，
如向左衝撞，則以左刀為軸，用右刀內刃蹬冰，使身體迅速右轉，臀部用力衝撞對方大腿，衝撞之後馬上去搶球。
-守門員技術動作-
守門員在整個團隊中起著至關重要的作用，直接影響著隊伍的勝敗，守門員技術動作主要包括基本站位姿勢和防守技術。
A守門員蹲踞式站姿示意圖
蹲踞式站姿是一種站位較低的守門姿勢，守門員需要抬頭，挺胸，上身從腰開始前傾，兩腿膝關節深屈內收，兩腳分開與肩同寬，兩臂放鬆，接球手張開，隨時準備接球。
B守門員防守技術
防守技術包括抓球、側踢球、刀擋球、戳球、蝶式跪擋、全分腿擋球、半分腿擋球、雙腿側躺擋球等。
①抓球
當球的高度在膝部以上時就需要用抓球技術，這種技術對停球和控制球極為重要。抓球時，抓手始終張開，保持準備抓球的姿勢，抓球後應迅速將球傳給同伴或打到板牆角、門後等安全地方。
②側踢球
常用於對付側面來的快速低射球。側踢球時應用護腿正面對著球，如果向左側踢，重心落在右腿上，用力蹬冰，重心再向左側移動。
③刀擋球
常用於防守對方射底角球。刀擋球時冰球桿呈 90°轉向射球方向，刀刃全部著冰。
④蝶式跪擋
常用於對付晃門及冰面球。蝶式跪擋動作形似蝴蝶，兩小腿外展，雙膝內收，護腿內側支撐，抓手向上，腰背挺直，冰球桿前端位於兩腿中間，射球一側的冰刀必須超過球門柱。
⑤半分腿擋球
常用於防守來自身體兩側的球。擋球時一腿踢出，另一腿跪下；身體適度前傾，抓手張開準備抓球。
⑥雙腿側躺擋球
常用於對付遠側冰面球及晃門。雙腿側躺擋球時，重心位於前腿，後腿離開冰面，雙腿合併向同一側滑倒，一腿壓在另一腿之上，高舉擋手或抓手阻擋對方的高射球。
-主要犯規行為-
-北京冬奧會賽項內容-
北京2022年冬奧會冰球比賽將一共產生2枚金牌。競賽項目包括男子比賽、女子比賽。比賽將在北京賽區進行。
-歷屆冬奧會獎牌榜-