要知道，承認別人優秀是一件很難的事情。
尤其是那些原本資質不如你，竟然還比你混的好的人。
這簡直就是變相的降維打擊，更加讓人難以接受。
所以，你不必為了有這種心理而感到羞愧或者焦慮。
但是，長期帶著這種負面情緒工作生活，難免還是會造成額外的注意力負擔，那面對這種心理，該怎麼做呢？
1、放棄比較心理
我們常說：「人比人，逼死人」。
當你凡事都想要和別人比個高低中下的時候，你就已經把情緒的主動權交給別人了。
看到別人嫁的好，你不舒服；看到別人買房了，你不舒服；看到別人開豪車了，你不舒服……
發現了沒？你所有的不舒服，都是來自於和別人的比較，什麼嫉妒心，什麼虛榮心，什麼自卑，要是沒有了比較，你的煩惱就迎刃而解。
但是，說起來容易，做起來難啊。
從小我們就被父母拿來比較，父母嘴裡別人家的孩子給我們留下的陰影，原生家庭遺留的問題，常常需要我們用一生來自我調校。
放棄比較，最直接有效的辦法，就是從拒絕給別人打標籤開始做起。
例如，當你感覺到不舒服的時候，你可能會在心裡琢磨，我閨蜜那麼醜，那麼矮，那麼胖，情商還不高，她憑什麼嫁的比我好？
醜，矮，胖，情商不高，這就是你給閨蜜打上的標籤。
當你給她打上了這些標籤之後，你看她做任何事情，都是在標籤下去定義的。
試著撕掉標籤，再去看你閨蜜的時候，你就會發現，原來你閨蜜雖然顏值不高，但是她非常有才華，她雖然身材不好，但是她一直在積極的健身，她雖然情商不高，但是她待人很真誠。
有了這些匹配的優點，所以她值得一個更好的人來愛她。
這樣子，是不是沒有那麼不舒服了？
甚至還有點真心的想祝福她白頭偕老？
2、學會讚美
我發現，生活中處處不如意的人，大多數都很吝嗇讚美之詞。
例如，我媽下班回家，看到我爸做了一大桌子她愛吃的菜，分明很開心，還有點小感動，但是她就是捨不得誇一下我爸。
反倒是說：「要不是我平日裡苦口婆心的一點點教你，我今天還能吃到這一桌子菜，呵呵，估計下輩子了吧」。
我爸聽了，瞬間不高興了，落下碗筷就說：「對，全都是你的功勞，這個家要是沒有你早散了」。
我媽也一下子火冒三丈：「你這人這輩子就是這樣子，聽不得別人說你一點不好」。
然後這頓飯，不歡而散，一家人都氣鼓鼓的去睡覺了。
你聽聽，說一句讚美別人的話就這麼難嗎？
再例如，公司裡來了個很漂亮的女生，我說那個女孩身材真好，一看就平時有在認真健身。
然後隔壁幾個小姑娘說：「切，胸那麼大，屁股那麼大，跟卡戴珊似的，也就直男會喜歡這款吧」。
我聽完覺得特別不可思議，但又特別能理解，因為很多人長期吝於讚美之詞，心裡明明覺得對方優秀，表達出來就變味道了。
所以，不妨從現在起，學會讚美，不說是學會這樣技能討好誰，我就是討好我自己，真誠的讚美別人，得到別人一句真誠的謝謝，自己也是心情美美的吧？
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