網球運動對耐力和爆發力的綜合要求比較高，並且需要掌握靈活性與平衡性。
在職業網球圈經常上演5個小時以上的艱苦博弈，德約科維奇曾在澳網半決賽中消耗5個小時對陣穆雷，隨後又在決賽中用了6個小時打敗納達爾；而費德勒更在2016年溫網四分之一決賽中先輸2盤的情況下，連追3盤贏得比賽。
而這一切都需仰仗充沛的體能與爆發力。
對於業餘網球愛好者來說，想提高網球技術，必須練好體能，體能是練好網球的基礎。
現在，國際頂尖的體能訓練營來到了好動網球北京萬商網球館，2017 ATPCA網球體能訓練營北京站即將開課！
APTCA你需要知道這些
ATPCA（澳大利亞網球職業教練協會）擁有67年歷史，在全球擁有超過5000名國際職業教練員，其專業的訓練與培養水平在全球職業網球賽事取得了驕人的成就，如：菲利普斯、皮爾斯、克耶高斯等眾多過去和現役的職業選手都曾在ATPCA接受培訓。
在國際職業網球教練培養教育體系上，ATPCA更是給眾多國際教練培訓組織提供了大量的理論科研支持，特別是ATPCA的hot hits給其他培訓機構提供了大量的體系參考。
▲2015年ATPCA體能訓練營課堂
2017 ATPCA網球體能訓練營北京站
課程介紹
ATPCA體能訓練營1級認證課程將以現代的方法訓練學員，達到更快、更有效的結果，同時有效避免損傷。課程將結合時下最新的訓練理念，在力量和協調性方面給予學員專項培訓。
課程為期3天，分為理論知識與實操兩部分。由ATPCA國際體能大師，ATPCA Level 3 Master Pro 教練， UNDER ARMOUR代表訓練教練及代言人，Henry So（蘇浩剛）主講。
訓練內容主要包括：
——熱身
——核心訓練
——平衡訓練
——敏捷性訓練
——力量訓練
——有氧運動訓練
——力量訓練
——降溫
▲Henry So給學員上課
▼畢業後,學員將獲得ATPCA頒發的官方證書
教練介紹
Henry So
蘇浩剛
* 香港ATP世界排名第一的球員: 2006-07
* 香港網球戴維斯杯代表 DAVIS CUP：2006-07
* 香港網球大師杯冠軍 CHAMPIONS CUP：2006，2007
* 澳洲職業網球教練協會 ATPCA Australian Tennis Professional Coaches Association：ATPCA Level 3 Master Pro 教練；ATPCA 體能訓練及教官（中國、香港、澳門）
* UNDER ARMOUR 代表訓練教練及代言人
* TRX Team高級體能訓練教練及代言人（AGTC, STC, RTC, SMTC, FTC, GSTC）
* EXOS體能訓練教練 - 運動表現專家 Performance Specialist
* STROOPS 亞汌代表大師教練
* NASM National Academy of Sports Medicine 美國運動醫學學院體能訓練教練
* TRIGGERPOINT 體能訓練教練
* 美國專業心理訓練教練 MTI Mental Training Institute : Certified Mental Trainer
具體課程安排
上課地點：北京萬商網球俱樂部
地址：北京市石景山區銀河大街1號萬商花園酒店2樓
課程費用：4000元
（超過報名截止日期繳費用戶報名費為5000元）
訓練營時間：2017年6月5日-7日
報名截止時間：2017年5月28日
課程相關信息可掃碼諮詢
點擊「原文連結」即可報名！
注意：支付後請保存付款截圖
並微信發送給張教練
（微信：weibodawei6210）