自從回家上班以來，一直忙於加班和應酬，不像以前有那麼多時間到處浪，所以整個人一直處於發福的狀態，但是有通過飲食和運動來控制，也就不胖不瘦，保持著。但是前年遇見開門殺，在家靜養三個多月。三個多月不動彈，對於我這種喝水都能胖的人來說，那純粹就是養膘了。所以體重蹭蹭蹭的往上飆。三個多月的時間雖然把骨折養好了，但是半月板的損傷一直隱隱作痛，這樣的問題也是到今年才徹底消失。所以我也想著開始加強鍛鍊吧，不說能達到一個什麼樣的減重效果，反正起碼把身體鍛鍊好不是。
戶外運動我是不考慮了，今年畢竟情況特殊，還容易受天氣影響，再加上如今工作忙，加班是常事，客戶和同事有時候還會來電諮詢，不在電腦前比較麻煩。所以找個合適的運動器材，放在家裡，不說天天鍛鍊，但是起碼保持每周幾天的鍛鍊也好。這次選擇了野小獸R30智能划船機，主要是在抖音上看到了老羅帶貨，這款划船機首先是不傷膝蓋，其次是鍛鍊全身80%肌肉，最後可以摺疊收納，所以高度就沒那麼高，更容易收納。
野小獸R30智能划船機的包裝箱還是挺大的，整體的包裝還是相當的不錯，開箱花了一點功夫。野小獸R30智能划船機在摺疊收納時的尺寸是830*515*1150mm，重量是31KG，整個划船機的機身主體採用的是松木材質，看起來質感很不錯，中間還可以看到一個水箱，這是PC材質的。
野小獸R30智能划船機完全展開後就變長了，這時候的三圍2120*515*620mm，比我的電視櫃都要長了，不過這個空間我有測量過，到時候可以直接對著電視，邊看電視邊運動，這樣才不會枯燥，希望這樣能把運動堅持下來，哈哈！這時候為拍照方便一些，先橫放。
野小獸R30智能划船機的摺疊處，左右兩側都是通過大片且厚的鋼板連接，非常的結實穩固，轉軸非常的順滑，展開野小獸R30智能划船機的時候我有專門測試了下，不管是開合都很順手。
在腳踏板的位置上可以看到野小獸的品牌Logo，腳踏是速率材質的，左右腳各以四顆螺絲固定在板子上，非常穩固，並且腳踏還可以調節，這樣不管什麼尺寸的鞋子，都能適合，再用扎帶固定，這樣就能保證腳的穩定了。這兩個腳踏之間，還有一個圖示，這裡示範了如何使用野小獸R30智能划船機的正確方式和姿態。在Logo 的上方，可以看到以人體工學設計的實木手柄固定著，這個手柄的長度預留比較充足，並且持握的手感相當舒適，不會硌手。
野小獸R30智能划船機的軌道邊標貼有保護膜，使用之前當然要將這保護膜揭下來，這時候上面還沒有坐墊，不過也不用的耐心以後坐墊會磨損這兩條軌道，因為這玩意表面還經過耐磨處理，所以一直會亮澤如新。在軌道尾端的木板上，還貼有一張印有SN的標籤。
在兩條導軌的木板外側，都刻有野小獸的品牌和Logo。相對於其他材質，木質看起來還是比較舒服的。
看著說明書，將坐墊輕鬆的安裝到導軌上了。這個坐墊的外形是通過人體工學設計，貼合臀部線條設計，坐著平穩舒適。將坐墊前後滑動了幾次，沒有出軌，滑動非常順滑，並且非常靜音，看來滑輪和軌道的配合還是比較精密的。
野小獸R30智能划船機在轉軸的上還設計有一個支架，可以用來擺放平板和手機，這個支架可以調節角度，只要調節下方的支撐件的角度。
野小獸R30智能划船機的水箱採用了PC材質，高透光，抗衝擊，抗腐蝕，耐高溫，不過現在裡面有水蒸氣，所以看著有些朦朧。不過可以看到，這個水箱是有上下兩層精密結合的，中間還夾著一圈密封圈。在下半部分的上部，印有最高的水位線，並說明最高不能超過水位線。在入手之前我有了解，野小獸R30智能划船機是沒有力度擋位調節的，所以運動的強度是由水位來控制的，水加的少，就比較省力，水加的多，就比較費力，每個人都可以根據需求來調節控制。
在水箱的上方，有個注水孔，還有個大密封塞。
在野小獸R30智能划船機的前端，還設計有兩個靜音滾輪，這樣平時挪動野小獸R30智能划船機會非常方便，而且很靜音。
先往水箱裡加水，配件裡有一個電動抽水泵，可以用移動電源供電，滿水可以加到25升，我這邊用小桶弄了好幾桶，差不多加到了最高的水位線。
野小獸R30智能划船機作為一臺智能產品，採用了新一代進口傳感晶片，算法更精準，傳輸速度更快，要啟用這個功能呢，需要把轉軸附近的一個小黑盒上面的電池隔離標籤拉出來。這個傳感器通過藍牙連接，電池是已經安裝好了，但是被標籤隔離，所以不會自動啟動，也不會掉電，當我們要開始使用的時候，就拉開標籤，這手傳感器就開始工作了。
作為一款智能划船機，APP是肯定少不了的，可以用平板或手機安裝APP，放在前端的支架觀看。
在APP，選擇好運動器材，然後就可以觀看各種教學視頻了，不過我發現划船機只有初級3節的課程，比較少，講解的主要是熱身運動和划船的正確姿勢，入門還是比較簡單了。
正好有在健身的老姐聽說我入手了划船機也是非常感興趣，當時想要入手野小獸R30智能划船機之前，也有讓老姐幫忙諮詢健身房的教練，確定划船機不會傷害膝蓋，對腿部壓力也較小才最終入手的。這次過來順便讓她來示範下，如果是我自己，還真不好拍，哈哈。
可以看到，這樣的一套動作下來，手臂，腿部，腰腹，臀部都確實的利用到了。隨著不斷的划動，水箱裡的不鏽鋼漿也會不停的轉動著。
然後我說說我這些時間的體驗感受吧，我每次的運動時間基本維持在半個小時以上，但不是每天，因為工作的關係需要出差，所以只要我在家，尤其是周末在家，這樣一周可以鍛鍊個3,4天是問題不大的。半個小時的努力划船，加滿水的阻力很合適，可以讓我出一身汗了，尤其是我們這邊完全不給冬天一點面子，每天還有30℃額高溫，所以風扇要對著吹的，不然汗如雨下不是假的，我本來就特別會流汗，特別怕熱，自從體重飈上去以後，那是更加會流汗了，所以開風扇降降溫。
整個划船的過程，可以腿部，尤其是大腿部分，腰部和背部，以及手臂的前臂都得到了有效的鍛鍊，並且膝蓋沒有什麼異樣的感覺。我相信只要我堅持鍛鍊下去，瘦是不敢想，現在應酬還挺多，吃是管不住的，但是起碼身體健康，身手靈活還是沒問題的。然後我最近用nas下了很多電影電視劇，準備邊划船邊看電視劇，我相信這樣我是能堅持下來的，哈哈。
整體來說，對於野小獸R30智能划船機我還是很滿意的，整體做工精良，收納方便，划船的運動效果不錯，就是APP的教程比較少了一些，希望以後能更豐富一些。