《牛津詞典》將恐懼定義為「由於對危險的預期而引起的令人不愉快的情緒，導致恐懼，焦慮和憂慮的感覺」。恐懼是關於可能有害的事情的期望，它構成了至關重要的生理和認知機制，通過促使我們預見並避免潛在的危險情況，或者如果我們選擇了這種情況，以加劇的態度面對和面對它們，從而有助於我們的生存警覺和專注狀態。從進化的角度來看，恐懼會導致本能的「戰鬥還是逃跑」反應。腎上腺素使系統泛濫，我們為戰鬥或逃離做好了準備。
人人匯
恐懼並不總是我們的朋友。而成功的外匯交易者都在他們的恐懼控制，其他人可以通過它控制成為，並最終成為憂慮，焦慮，無法做出決定。交易的「進入」和「退出」成為噩夢。對於成功的外匯交易者來說，恐懼引起的喚醒狀態的增強導致進入交易之前的集中注意力和意識。但是對於那些已經被俘虜的人來說，腎上腺素激增會導致恐慌和恐懼的感覺，這使思想蒙上陰影並削弱判斷力。
為了成為一名成功的外匯交易者，至關重要的是讓我們的盟友感到恐懼，善加利用並與之共處，以便從生存機制中獲得收益。交易者需要了解恐懼的不同方面如何以消極或積極的方式影響交易行為。恐懼是不可避免的，在某種程度上是在潛意識中進行的，但是當完全理解恐懼時，它可以幫助您提高交易效果。
外匯交易中的恐懼可以分為三類：
1.害怕損失
2.害怕錯過好交易
3.害怕犯錯
害怕失落
交易就像其他任何業務一樣，損失是遊戲的一部分。但是，一次又一次的失敗會導致心理上的疤痕，從而使交易者在接近交易表時感到恐懼和恐懼。正如馬克·道格拉斯（Mark Douglas）在他的經典著作《紀律交易員》中所解釋的那樣，害怕失敗實際上導致了失敗。止損放置得太緊，而不是給價格行動空間喘氣。交易通常在進入後回撤，這導致恐懼的交易者恐慌並以小的損失退出，以防止更大的損失。一系列小額虧損交易最終將把帳戶清空。
重點應該放在避免大損失上，而不是小損失上。如果您不能在情感上應對小額虧損，您將錯過潛在的大動作，因為您輸入的每筆交易都有可能對您不利。了解您準備在任何交易中損失多少至關重要。另一災難性的行動是希望虧損的交易將在盈虧平衡時回撤以退出。然而，這常常導致更大的損失。
當對虧損的恐懼阻止了交易的執行時，交易者的注意力可能主要集中在結果上，而不是遵循外匯交易計劃。這引起了對交易計劃可靠性的懷疑，這妨礙了扳機的觸發。因此，形成了自我懷疑的惡性循環。
為了避免遭受損失的恐懼，模擬交易或少量交易使您能夠專注於執行交易系統，而不是盈虧。我建議後者，因為如果您使用少量的真實貨幣進行交易，您會體驗到市場的情緒，但是會處於較低的水平，並且您可以逐漸適應它們。您存入的金錢是您可以承受損失的金錢，可以被視為教育費用，例如大學學位。純粹的模擬交易不會激起人們的情緒，因為沒有任何風險。
如果您可以毫無例外地信任自己執行交易計劃，並且可以果斷，毫不猶豫地進入和退出市場，那麼您可以考慮上線。
擔心錯過好交易
害怕錯過「好」交易會很危險，因為這經常會導致外匯交易者以任何價格加入市場。興奮和欣喜否決了交易計劃，幾乎沒有考慮到潛在的下行風險。如果您想成為一名成功的外匯交易員，則必須消除對錯過交易機會的恐懼，因為如果您不這樣做，則會導致您過度交易。
正如我在有關低頻交易與高頻交易的文章中所討論的那樣，交易頻率不是您應該關注的，您應該關注的是您正在進行的交易的質量。您應該擔心的是交易太多，而不是交易太少！在我十多年的交易和幫助其他交易員的過程中，業餘交易者和苦苦掙扎的交易者所面臨的第一大問題是他們只是簡單地進行WAY交易。市場無處不在，總會有另一天進行交易，因此不必擔心會錯過一兩個交易機會。最好是謹慎謹慎，克制理性外匯交易，而不是在確實沒有值得交易機會時瘋狂地試圖強制交易。
對錯誤的恐懼
專注於正確而不是賺錢來自交易者的自我。自我使交易者的淨資產等於他/自己的資產，這導致利潤被太快地套現或盈虧平衡時退出。 交易引發了很多有關人與金錢的關係的問題。與賺錢或需要完美相處的內部衝突可能使您難以虧本退出交易，因為這會損害您的完美自我形象。否則您可能長大後對擁有金錢感到內，因此您下意識地找到了一種將其返還市場的方法。為了避免自我破壞，自我必須停止保護這些自我版本。 交易是一種概率遊戲，總會有虧損。成為完美主義者只會為失敗做好準備。如果由於必須完美而不能在很小的時候虧損，那麼這種虧損通常會越來越大。 犯錯誤對個人有不同的影響。成績不好可能會導致父母不贊成，您會覺得自己渺小而毫無價值。我們很容易受到他人的反饋。當我們還是孩子的時候，反饋會產生長期和不可預見的後果。我們中的許多人從來沒有完全從因犯錯而受到懲罰的情感影響中恢復過來。神經通路在大腦中已根深蒂固，使情感與學習經歷聯繫在一起。當這些情緒是負面的時，它們就會干擾我們以健康和建設性的方式學習的能力。 了解和控制您在市場中的恐懼 您的交易計劃必須考慮到您可能會遇到的情緒，尤其是與恐懼有關的情緒。作為外匯交易員，您必須從恐懼，憂慮的心態轉變為一種信心，這種信心使您能夠從錯誤中學習。您必須相信自己賺錢多於損失的能力。這使得在一連串的虧損頭寸之後繼續進行交易變得更加容易。 成功的外匯交易是要克服您在交易市場時面臨的主要擔憂，對自己的交易方法充滿信心，甚至對自己更有信心。如果可以理解恐懼的不同表現形式，那麼交易員將有足夠的能力將恐懼從破壞力轉變為我們在市場上運作時最重要的資產之一。