雖然亞洲和歐洲國家之間的審美有很大的差別，但是現在越來越多的亞洲國家的人開始進入健身的行列，他們越來越覺得只有擁有發達的肌肉，身材才會更好體魄才會更強健，不只是男性開始進入了健身行列，就連女性也開始加入了健身行列。
想要擁有好身材，健身運動是必不可備的，韓國現在比較流行健身，今天給大家分享的這位女主人公是來自韓國的健身達人，不僅有著精緻的臉蛋，還擁有一副魔鬼般的身材，對於亞洲女孩來說，能擁有1米72的身高也是非常難得了，再加上這樣的完美身材，被韓國稱為女神。很多網友表示可惜女生有了男朋友。
近日，李允雅又發表了一張健身房的照片，身邊還有一位男士，並發文表示這是自己的男朋友，現在男友也在陪著她做健身運動，由於李允雅的體型龐大，穿了太女人的衣服會太露，索性就穿上男友的衣服顯得更寬鬆更加能有舒展力
雖然骨架很大，整個身體的部分還算分布的比較均勻，在韓國大家都很羨慕她的身材，還有人還請教她平時是怎麼健身才有這麼好的身材的，原來她自爆說有自己的男友指導，男友是一名健身教練
看到她男友的照片後小編覺得也只有他才能hold得住李允雅了，兩人站一起真的配一臉啊，很多人都說李允雅現在的身材看起來有點女漢子，但是她平時還是很有女人味的，而且在她男友面前經常撒嬌。
這樣的好身材你喜歡嗎？當然現在越來越多的人也更喜歡凹凸有致的身材了，不再以瘦為美，但是很多人並沒有那麼多時間和精力去健身房，沒有辦法做擼鐵運動，那該怎麼辦？別擔心，今天給大家分享三個普拉提動作，即使不用去健身房，在家裡也可以隨時隨地練起來。
普拉提運動的燃脂塑形修身效果特別好，就能夠改變一個人的氣質，而且還能幫你練出前凸後翹的好身材，不過一定要堅持下去，下面先給大家分享三個最基本的入門動作健身小白也能一學就會。
動作一：手臂提拉
動作要領：站在瑜伽墊上腳踩拉力器的腳踏部位，雙腿併攏，然後用手臂的力量來拉伸拉力器，將拉力器一直拉至胸前，在整個過程當中要調整好自己的呼吸。
每天做4組，每組20次，堅持一段時間，可以幫你甩掉手臂上的贅肉，同時也可以幫助你告別蝴蝶袖，讓肌肉練得越來越緊實。
動作二：腰腹提拉
動作要領：這一個動作是腳踩拉力器的腳踏部位，然後上半身平躺在瑜伽墊上，利用拉力器的作用來做仰臥起坐，相對來說要比較輕鬆一些。
每天做4組，每組20次，堅持一段時間，可以幫你甩掉腰腹部的贅肉，同時也可以優化整個背部。
動作三：瘦腿提拉
動作要領：這一個動作相對也是比較簡單的，平躺在瑜伽墊上，然後腳勾住拉力器的腳踏部位，利用拉力器來抬高大腿，將大腿與瑜伽墊大約成90度。
每天做4組，每組20個，堅持一段時間，可以幫你甩掉大象腿，同時也可以優化整個腿型。
在家裡做這些動作的時候，首先考慮的是安全性和舒適性。今天小編給大家帶來了一款品質更優的拉力器，這款拉力器是在原先的基礎上進行了升級改良，採用的是4管高彈橡膠管，這樣不用害怕運動不到位。同時手柄和腳踏的部位都是採用的超厚條紋設計，安全係數更高，而且國際高密度NBR材質品質更優，值得信賴！
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這位韓國健身達人的身材你是否喜歡呢？如果你也喜歡這種前凸後翹凹凸有致的身材的話，不妨練起來吧，不要再傻傻減肥了，做健身運動效果會更好。