波姐語錄：鄧紫棋新造型曝光，身穿露臍運動裝展現好身材，整個人活力四射。身材是繼臉蛋之後最能展現個人魅力的方面，堅持練習瑜伽，你就會擁有標準的S形身材和優雅氣質。
最近，我國「新型冠狀病毒」疫情嚴重，很多普通民眾都在盡己所能為國家奉獻力量。明星們也沒閒著，鄧紫棋就在微博上發布了新歌《平凡之路》獻給作出貢獻的平凡人。鄧紫棋出生於一個藝術世家，所以她從小就非常有音樂細胞，在音樂方面取得了很高的造詣，不僅如此，她在身材方面對自己也要求嚴格，始終保持著典型的S形身材！
眾所周知鄧紫棋經常以濃妝出現在人們的視野中，這次也不例外，整體濃烈的妝容給人一種酷颯感。在髮型方面她選擇了大波浪長發，炫酷中帶有溫柔氣質，兩片八字劉海很好的修飾了臉部線條，使整個人看起來更加柔和。濃黑的眼線使眼睛看起來明亮有神，再加上兩片烈焰紅唇展現出強大氣場。
照片中的她穿了紅白相間的露臍運動裝，明豔動人非常吸睛。白色內搭半高領設計，加上側身回眸動作將頸部線條拉長，展現優雅的天鵝頸，氣質非常文藝。通過這張側身照我們也能看到她的肩背非常輕薄，少女感爆棚，再看她的手臂也是典型的小鳥臂，纖細修長，但是她的胸部又很豐滿，曲線凹凸有致。
看到照片的網友都會被鄧紫棋的腹部吸引，這件露臍裝的獨特之處就是將她的平坦小腹展露無遺。再看工裝褲的高腰設計，幫她展現出完美的腰臀比。褲裝的緊身設計將她的腿部線條輕鬆勾勒，纖細且筆直，她腳踩一雙白色松糕鞋，使整個人的身高都得以拉長，也展現出了完美的身材比例。
鄧紫棋今年29歲，按道理在這個年齡段，身材和容貌應該開始走下坡路了，但從網上爆出的照片來看並不是這樣，她的身材並沒有走樣，氣質也越來越好了，她曾坦言這樣的好狀態離不開堅持不懈的運動。下面波姐為大家介紹一些針對身體各個部位減脂的瑜伽體式，長期堅持這個運動項目就會有非常好的瘦身塑形效果！
Look1：瑜伽助你改善含胸駝背提升氣質
最影響女孩氣質的就是含胸駝背，堅持練習以下瑜伽體式，幫你改善這個問題。
左腿彎曲左腳支撐地面，右腿彎曲右膝蓋支撐地面右腳背放於左大腿根部，身體向前傾斜，兩臂在胸前彎曲，左大臂放於右大臂上，左小臂繞過右小臂兩手相抵。
雙腿併攏跪於地面，兩腳背繃直，兩小腿及腳背貼合地面，身體向後彎曲，左臂在左肩下伸直左手抓住左腳後跟，右臂向上伸出伸直。
坐於地面，兩腿伸直左右分開完全貼合地面，兩腳背繃直與地面垂直，身體向前傾斜下巴貼合地面，兩臂在背後向上伸直與地面垂直，兩手相握。
Look2：瑜伽助你練出平坦小腹
如果你想像鄧紫棋一樣穿露臍裝，平坦小腹自然是不可缺少的，堅持以下瑜伽體式，你將輕鬆獲得平坦小腹。
站於地面上身向前傾斜於地面平行，兩腳分別向左右邁出一步，臀部向下坐於地面，兩腿伸直貼合地面，兩臂向上伸直兩手相握。
左腿彎曲左腳支撐地面，右大腿放於左大腿上，右腳背繃直勾住左小腿，身體保持正直，兩臂抬起彎曲，右大臂放於左大臂上，兩小臂向交叉。
弓字步站於地面，右腿在前左腿在後，右大腿與地面平行，右小腿與地面垂直，身體向後仰，兩臂向上抬起伸直。
Look3：瑜伽助你練出修長美腿
腿部修長筆直就會給人以腿長的視覺效果，堅持以下瑜伽體式，幫你輕鬆練出修長美腿。
左大腿與地面平行，左腳支撐地面，右腿在身後伸直右腳支撐地面，身體向右旋轉，兩臂抬起與地面平行，眼睛向前看。
首先是坐在地上，然後保持雙腿伸直的狀態，之後慢慢將雙腿向上抬起來，雙手分別抓住雙腳，身體向後仰一些，維持住身體的平衡，上身保持繃直。
女孩子一旦過了25歲就要注意對皮膚的保養和對身材的保持了，長期堅持運動既可以練出好身材又能提升整體氣質，尤其是練習瑜伽，更能收穫完美曲線和高級氣質，趕快動起來吧！