夏天可以說是比較好減肥的季節，動一動就汗流浹背。由於現在的生活節奏快，運動時間相對來說比較少，不少加班族都存在亞健康的生活狀態，所以抽出一些休息時間運動，再搭配記錄運動數據功能的手錶能夠擁有更健康的運動狀態。
咕咚運動手錶X3採用JDI半透半反式彩屏設計，就算是陽光照射下也能清晰可見。採用康寧大猩猩3代玻璃，不懼刮蹭，佩戴更放心。表圈由進口316L不鏽鋼打造，整體設計運動感十足，再加上彩色時尚元素的碰撞，彰顯活力個性色彩。這款手錶是可以觸控操作屏幕的，錶盤的右側有兩個按鍵，通過錶盤的觸控操作以及按鍵功能設置，可以輕鬆操控實現手錶的所有功能。
咕咚運動手錶X3背面中間位置有一個全天候PPG光電心率傳感器，長期健身運動對自己的身體數據，都會了解的比較詳細。手錶可以通過傳感器在運動過程中實時監測我們的心率情況。如果在運動訓練中，心率長時間接近手機設置的警戒值，手錶就會發出震動警告，提醒用戶調整運動狀態，以免引起身體不適等情況出現。它還會監測我們的睡眠質量，久坐提醒，來電提醒，消息通知等等其它貼心功能。
咕咚運動手錶X3作為一款運動手錶，如果沒有防水功能那就不是不合格的運動手錶了。它具備50米水深級別的防水等於，所以不用擔心日常的運動、衝洗或淋雨等情況會損壞手錶。手錶支持跑步，健走，登山，騎行，遊泳等7種運動模式，而且內置有索尼28納米低功耗GPS晶片，精準定位所處位置，更好地記錄我們的運動軌跡，裡程，海拔等專業運動數據。如果是出國旅遊或出差時，手錶還會自動下載所在地區的星曆，自動調整成當地時間。
咕咚運動手錶X3更貼心的設計還有它的充電方式。手錶背面有用來充電的點觸式的金屬片，將手錶背面的金屬片與磁吸充電線吸附在一起，再連接電腦接口或充電頭接口就可以給手錶充電了。在充滿電後續航時間可達到40天，日常模式下大約可使用15天左右，可以說不需要記著手錶要一天一充這個慣性了。GPS運動模式下則電量消耗會快一點，大約可使用20個小時。