羽毛球殺球各種錯誤詳細分析,殺球動作或時機不對,反而不如不殺

羽毛球殺球各種錯誤詳細分析，殺球動作或時機不對，反而不如不殺

2020-03-20 17:22 　羽毛球技術圈TB

殺球是羽毛球比賽中的主要得分手段，並能給對手以很強的震懾力，但如果殺球動作不對，不但得不了分，反而給對手反擊的機會甚至直接失分，下文對殺球的各種錯誤進行了詳細的分析，如果殺球的動作或時機不對，反而還不如不殺。

殺球是大家都喜歡採用的進攻手段，但其技術結構相對複雜較難掌握，要求運動員動作細膩，具備一定的速度、力量，協調及專門化知覺能力，運動員要較好地掌握和提高其技術存在一定的難度，本文對經常出現的錯誤動作將其分析並提出相應的防範糾正法。

1. 身體姿勢的錯誤據跟蹤觀察發現隊員對殺球動作技術的概念不清楚，在進行正手殺球時身體姿勢發生了明顯的變形，造成殺球時發力不集中效果差。

①前壓式殺球時在擊球後跟進動作產生了錯誤，沒有把身體的重心移至左腳，身體也沒有隨著慣性略向左轉，而是把身體連同手臂一起壓了下去，錯誤地以為這樣能獲得更大的力量，其相反身體過於下壓動作幅度過大導致殺球下網的可能性，而且還會因為身體重心的不穩定影響下一個環節的連續性處於被動狀態。

②後倒式殺球時身體沒有拉成反弓，擊球的時候重心仍然是落在右腳，沒有了跟進的動作形成了手臂往前壓身體向後倒，這樣的殺球不能充分利用腰部與腿部的力量，導致球速慢,球容易下網，對再次的快速移動有很大的負面影響。

2.揮拍的錯誤殺球時揮臂是極其重要的技術環節，揮臂的快慢動作的正確與否直接影響扣殺的質量。