夏令時，是一種為節約能源而人為規定地方時間的制度。也叫夏時制，又稱「日光節約時制」和「夏令時間」，在這一制度實行期間所採用的統一時間稱為「夏令時間」。一般在天亮早的夏季人為將時間調快一小時，可以使人早起早睡，減少照明量，以充分利用光照資源，從而節約照明用電。各個採納夏時制的國家具體規定不同。目前全世界有近110個國家每年要實行夏令時。
1986年4月，中央有關部門發出「在全國範圍內實行夏時制的通知」，具體作法是：每年從四月中旬第一個星期日的凌晨2時整（北京時間），將時鐘撥快一小時，即將錶針由2時撥至3時，夏令時開始；到九月中旬第一個星期日的凌晨2時整（北京夏令時），再將時鐘撥回一小時，即將錶針由2時撥至1時，夏令時結束。從1986年到1991年的六個年度，除1986年因是實行夏時制的第一年，從5月4日開始到9月14日結束外，其它年份均按規定的時段施行。1992年起，夏令時暫停實行。
在實行夏時制期間出生者，其實際出生時間應為當時的出生時間須減去1小時，即：將調快的1小時減回來。因此，如為實行夏時制時期出生，如當時記錄的出生時間是夏令時，請注意將夏令時前推一小時方為實際出生時間。
例如：
夏令時公曆1991年5月2日0點10分出生
實際北京時間為：
1991年5月1日23點10出生（已經將夏令時換算為正常時間）
冬令時通常是指當地使用的標準時間。在使用日光節約時制的地區，夏天時鐘撥快一小時，冬天再撥回標準時間。事實上，真正的「冬令時」也是存在的。是比標準時間更撥慢一個小時的時間（也就是比夏令時撥慢2個小時），目前全世界只有愛爾蘭和加拿大使用這種冬令時。之前捷克斯洛伐克，納米比亞，智利也曾經一度使用過這種時間。
俄羅斯曾經使用過數十年的夏時制。2011年3月27日，時任俄羅斯總統梅德韋傑夫下令，2012年起俄羅斯全國停止冬令時間。目前俄羅斯全國於2014年10月26日凌晨開始，永久實施冬令時間。俄羅斯政府在曾於2011年，以每年需要整調夏令及冬令時間，令民眾生理出現混亂為理由，決定取消冬令時間，全年都採用夏時制。
不過此做法遭到部分民眾反對，尤其居住在北部的人，冬天要摸黑上班，於是政府重新檢討全國時制及時區政策。總統普京2014年7月籤署法令，在2014年10月最後一個星期日凌晨開始，轉為永久採用冬令時制，全國會撥慢一小時。因此原本莫斯科時間為UTC+4將改為原本的UTC+3。法令同時規定，現時全國劃分成的9個時區，恢復到原來的11個時區。