時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切傷口，都不再如當初那麼刻骨銘心，不再有那麼撕心裂肺的疼痛。
其實在我看來，時間只是一顆膠囊，裡面裝著的「藥物」卻是遺忘和放下。只有學會遺忘，學會放下，我們才會在流逝的時間裡，慢慢地治癒我們心靈的創傷。
一，學會遺忘
既然過去了，就不要再去想什麼，既然發生了，就已註定無法挽回。忘記一些人一些事，餘生才會活得更快樂。
學會遺忘，才能走出失敗的陰影，才能走出痛苦的深淵，才能重新認識自己。
學會遺忘， 才能走過單純、幼稚的昨天，才能走向成熟、自信的明天。
學會遺忘，才能重新認識自己，才能做一個日臻完美的自己。
學會遺忘，並不是很輕鬆就做到的，因為許多忘不掉的傷痛記憶是刻骨銘心的。
所以，我們還要學會放下。
二，學會放下
佛說：「舍，就是得；不舍，哪有得。放下，便得自在。」
儘管心靈已經受傷，生活總歸還要繼續，我們活著不是為了別人，所以別守在過去的回憶裡出不來。
感情也好，戀人也罷，長久總是奢望，既然不能在一起，該放下時，就要放下。
學會放下，才會淡看榮辱得失，才會讓心歸零，心才會輕鬆。
學會放下，才能拿起更多，唯有放下，才會遇見更好。
所以，別怕遺憾，別怕失去，放下之後，一切都會以另一種方式回來。
生活總是要繼續，時間終究會流逝，不會為了誰而停留，也不會為了誰而改變，我們只有學會遺忘，學會放下，才能治癒心靈創傷，才能改變我們自己。