很多人在日常工作和生活當中都會有脖子經常酸痛的經歷，那麼此時很多人都會轉動脖子，如此一來就會發現脖子出現咔咔的響聲！
這在很多人看來就會擔心自己是不是得了頸椎病，更有一些不懂區分的朋友，將脖子酸痛和頸椎病畫等號。那事實是否確實如此呢？
醫生提醒：先別自己嚇自己，或許你的脖子還沒有你想的那麼糟糕。接下來就帶大家詳細的了解一下脖子酸痛究竟是怎麼一回事吧？
脖子酸痛怎麼回事？可能是這三個問題「插足」：
1、頸部軟組織損傷
當人們的頸肩受到外傷時，也會出現脖子酸痛的現象。比如說日常生活當中突然的猛回頭或者抬重物的時候，讓頸部出現過度的側彎，這都會導致頸部肌肉受到強烈的收縮和牽拉，進而致使頸部肌肉出現撕裂和損傷。
2、頸肩肌筋膜症
當人們出現頸肩肌筋膜症時，也有可能引發脖子酸痛。尤其是體重過重的女性朋友，常常都會出現頸部肩膀以及腰背部明顯疼痛的感覺，嚴重的甚至會放射到頭部，也有一些患者伴隨著頭痛，頭暈，耳鳴以及血壓發生變化的情況。
3、落枕
落枕也會引起脖子酸痛。相信很多人一生當中都會有一兩次落枕的經歷，落枕醒過來之後會感覺頸部和肩膀極其酸痛，嚴重的患者脖子會向一側傾斜，不能自由地旋轉和回頭，稍微一活動，患者脖子就會加劇疼痛感，此時就需要去醫院讓醫生救治了。
脖子酸痛和頸椎病是一回事嗎？醫生教你區別：
在臨床醫學上，脖子酸痛和頸椎病完全不是一個概念。脖子酸痛，可能是由於長時間不良的坐姿等方面引起的短暫性身體不適；頸椎病則是反映出人們頸椎間盤的組織和關節發生了病變，同時它會改變周圍的組織與導致人們出現各種各樣不良的反應，包括脖子痛，且頸椎病患者頸椎的活動範圍也會減少，甚至會伴隨著頭暈頭疼的現象。
日常脖子酸痛該怎麼緩解，別著急，這裡有良方：
如果在日常生活當中發現自己的脖子酸痛，但是身體卻沒有出現其他的不適，那麼就可以先暫停手上的工作，尤其是不要再繼續低頭玩手機，垂頭打遊戲了。休息一會兒，相信這個酸痛感很快就能夠緩解，因為這大部分都是由於人體頸部的肌肉出現勞損引起的短暫性脖子酸痛，這種感覺也是在提醒人們自己的脖子太累了，需要休息一會兒。
總而言之，在當今這個快節奏的日常生活當中，很多人都會時不時的出現，脖子酸痛的現象，只要沒有以上的三個問題插足，大部分人都可以排除自己患有頸椎病的擔憂。即便如此，脖子酸痛也不是那麼舒服的體驗，因此，大家在日常生活當中儘量多抬頭，減少做低頭族的時間，這樣就會給脖子喘口氣的機會，也會減少有頸椎病的風險。