【自學通天】這套羽毛球自學教程,真的震撼到我了!

2021-02-08 雪狼體育

本片是中央電視臺體育頻道熱播的羽毛球體育教學系列片。

它由羽壇天王趙劍華和前國家女隊隊員、國際羽聯世界羽毛球培訓中心主教練、首都體育學院羽毛球運動學教授肖傑兩位大師坐鎮球場，通過專業示範、細心講解和多角度演示，專門針對羽毛球運動愛好者實戰中的問題和疑惑，進行一對一地把脈診斷，並量身定做一個提高實戰技能的運動處方。


央視羽毛球專家把脈 01 [後場正手兩步起跳步法_反手前場發力方法_如何改正揮拍動作].DVDRip.HALFCD-NORM.Ghost.mkv


央視羽毛球專家把脈 02 [正手後場三種擊球步法_反手的發力].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv


央視羽毛球專家把脈 03 [反手球起動和步法_反手球的握拍與發力_前場球和後場球的步法與回動].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv


央視羽毛球專家把脈 04 [正手挑球_正手勾對角_網前步法].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv


央視羽毛球專家把脈 05 [後場擊球點問題_正手劈球_正手發球].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv


央視羽毛球專家把脈 06 [反手擊球的發力與握拍_反手接殺_反手推球].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv


央視羽毛球專家把脈 07 [起動的第一步_正手發球].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv


央視羽毛球專家把脈 08 [滑板吊球_殺球].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv


央視羽毛球專家把脈 09 [混雙接發球站位_混雙進攻時的封網策略].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv


央視羽毛球專家把脈 10 [後場跳起殺球_前場反手推球].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv


央視羽毛球專家把脈 11 [前後場大對角步法_劈吊_反手搓球].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv


央視羽毛球專家把脈 12 [混雙基本站位_網前基本技術].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv


央視羽毛球專家把脈 13 [頭頂滑板吊球_正手推球].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv


央視羽毛球專家把脈 14 [後場平高球_反手過渡球處理].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv


央視羽毛球專家把脈 15 [全場步法_後場球的手腕作用].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv


央視羽毛球專家把脈 16 [後場正手吊球_中場接殺勾對角].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv


央視羽毛球專家把脈 17 [後場擊高遠球發力方法_反手擊後場球發力方法_運動生理常識].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv


央視羽毛球專家把脈 18 [後場正手擊高遠球_正手挑球].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv


央視羽毛球專家把脈 19 [移動步法_前場擊球技術].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv


央視羽毛球專家把脈 20 [中場接殺技術_後場正手被動擊球].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv


央視羽毛球專家把脈 21 [後場頭頂吊球_反手挑球_反手放小球].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv


央視羽毛球專家把脈 22 [撲球技術_後場頭頂擊球移動步法_如何打破相持局面].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv


央視羽毛球專家把脈 23 [反手擊球技術_跳起殺球技術_搓球技術].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv


央視羽毛球專家把脈 24 [反手發小球技術_雙打網前推撲球技術].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv


央視羽毛球專家把脈 25 [抽擋技術_雙打的發球_雙打的由守轉攻].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv


央視羽毛球專家把脈 26 [雙打的站位_接近身殺球_封網技術].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv


央視羽毛球專家把脈 27 [前場移動步法_網前反手撲球技術].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv


央視羽毛球專家把脈 28 [如何在擊球時運用手指_正確的擊球意識].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv


央視羽毛球專家把脈 29 [如何防止受傷_羽毛球專項素質_如何練習反手技術].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv


央視羽毛球專家把脈 30 [如何挑選球_如何選擇適合自己的球拍_如何確定拍弦的磅數_羽毛球的禮儀].DVDRip.x264.HALFCD-NORM.Ghost.mkv

相關焦點

  • 吉他自學教程視頻,自學吉他資料速領!
    吉他自學教程，自學吉他資料文中領取！！吉他，學習起來說難也難，說簡單也簡單。可能很多人並不認可，但其實真的沒那麼複雜。
  • 自學韓語多久能學會?如何自學?
    但我通過兩年的韓語學習，也摸索到了一些韓語的自學方法，在這裡分享給大家。乾貨自學語言首先要從發音開始學起，發音是打下這門語言的基礎，並在後續對你的口語、聽力練習中都起著至關重要的作用。發音剛開始我建議大家多看一些發音教程的視頻，裡面有口型的教學，需要跟著去模仿，把發出每個音需要的口型記牢，剛開始學發音的第一周得每天都多模仿多練習。
  • 鋼琴自學教程零基礎 鋼琴初學者基本教程
    吉他相對便攜及易上手，但是說起鋼琴，大部分人都是「啊，我也好想學，可是......」的態度，一說起鋼琴就變得非常嚴肅。 懂美術的人對有興趣的人通常會說：「別想那麼多，拿起筆、畫就行了。」到了鋼琴這就不行了，懂鋼琴的人對入門者的要求都變成演奏家級別了： 「鋼琴要買三角鋼琴！」
  • 1.5G的BIM自學教程,工資最少翻3倍
    今天送上1.5個G的BIM自學教程，總有人會跟我說：沒有時間報班！沒有時間上課！沒有太多預算學習，只是因為月薪四千累成狗！那麼，改變必須從自己抓起，提升自己的職場價值後期才有可能會抓住機會升值。這套從初級到高級的BIM自學教程可以涵蓋從0基礎的小白到高段位的大神，不論你是想要初級入門還是想要高級進修，都可以滿足你的需求！
  • 從初學到進階,看了這4套網球教程,沒有教練也不怕!
    以下4套視頻都可以從騰訊等視頻網站上搜索到，直接搜索相對應的教程名稱即可！不管有沒有教練，認真看一遍對提升水平都有質的飛躍。第一套FYB網球教程這個網球教程在國內評價很高，主要是對動作細節做了大量的慢動作講解，例如，正手的準備動作、拉拍動作、揮拍動作等，每個動作作者都拆分開詳細的敘述，是愛扣動作的球友必看教程，也是初學者學習的好教程之一！
  • 法語自學全攻略來啦
    哈嘍大家好，我是安學長！法語，是除英語之外，使用國家最多、涉及範圍最廣的語種，北京奧運會開幕式和各比賽場地，都是法英中三語播報的。全世界有8700萬人把它作為母語，以及其他2.85億人使用它（包括把它作為第二語言的人）。
  • 《天策輪滑自學教程4》09.點規腳尖sun+下雨天擺擺
  • 自學瑜伽從入門到精通，最新200集全套教程，視頻+動作技巧
    每個人學習瑜伽的目的都會不同，有的人想通過學習瑜伽步入這個充滿正能量的行業，有的人學習瑜伽是為了有一個健康的身體，更安全地去練習，而有的人想通過學習瑜伽來調節生活的狀態，釋放內心的壓力，變得更積極向上，精神世界更加豐富，不管你是想提升，想調節，想對瑜伽文化有更深一步的接觸，想做一個對自己負責的瑜伽習練者，那麼系統的學習瑜伽教程將是你的不二之選。
  • 原畫自學教程,教你怎麼入門學習原畫
    原畫自學教程，教你怎麼入門學習原畫！針對近期很多遊戲原畫初學者提出的一些問題，咱們今天主要為大家剖析原畫自學過程，看完之後你才會知道，原來原畫師竟然要學這麼多？3、色彩搭配合理，色彩關係正確（例如冷暖色彩表達）色彩搭配的合理性和統一性，是人感官第一接觸到東西，是重中之重。微課菌再推薦一個美術生的線上畫室—「美術集網校」，「美術集網校」針對美術集訓的素描、速寫、色彩、設計的課程都很紮實！
  • CAD工程製圖300頁教程,淺顯易懂自學必備,附各版本中文軟體
    CAD工程製圖300頁教程，淺顯易懂快速掌握，附各版本軟體小臘肉作為工科出身的工程人，最常使用的軟體就是CAD了。小臘肉今天和大家分享中文版CAD工程製圖300頁教程，這份教程共分為了11個章節，從CAD的發展史、CAD的基本功能、CAD的工作界面、線的繪製，到圖像的標註、塊的繪製和定義
  • 裝修設計師怎麼自學?
    在這裡，我給大家推薦一本《住宅設計解剖書》，能更好為以後處理各個空間與功能區的關係。當然了，室內空間色彩配色的書籍也要看好的，色彩搭配是非常重要的，這點一定要多多注意。第二點、通過欣賞別人的作品想要自學成為一名設計師，多欣賞別人的作品，能不斷提升自己的品位，並且從中能借鑑到一些比較好的方案，配色，也能更好了解裝修行業的發展方向。一般來說，裝修網類似土巴兔、拓者設計、酷家樂等等，都可以從這些網站上閱讀大量好的設計作用，不段提升自己的審美。
  • 自學吉他-第31課-用第二套指型按E調和弦
    百度評審我內容的人一定可以，因為他/她認為我寫的內容不好，百家號指數幾十幾十的給我往下降！但無論如何，我都要做好我自己！本節內容，我們學吉他的E調的三和弦如何用第二套指型按！在6，5弦找根音，也不要靠吉他琴頭太近啦，因為這套指法有退兩品操作，退兩品到了空弦音還可以按照規律按，但是再退就失去規律的作用啦！這是1級和弦6級和弦只需要1級和弦動一根手指頭，請仔細觀察6級和弦保持手型，往根音3的方向移動一根弦，並且抬起中指，那就是3級和弦吶！
  • 看了這篇教程,任何尺寸的保溫杯套你都能做
    「 今日新技能：製作可以調節長度的背帶，詳細操作視頻59秒開始」秋天來了，天氣涼了，老阿姨老叔叔的保溫杯也出場了，很多好看的保溫杯沒有把手，不方便外出，今天就手把手教你給保溫杯做一個保溫杯套，先說下整體思路，一個圓柱體的包包加上擋布（用於穿入抽繩），所以圓柱體包包物件的極詳細製作在收納桶那期仔細講過，今天這篇教程也會帶一下，如果你還覺得不夠詳細，可以點擊以下連結居家|03 手工布藝雙層包邊收納桶的簡單方法用於穿抽繩的擋布的做法，可以參照彈片口金包的擋布做法（本篇教程用的方法），也可以參照束口包的做法，總之留一條縫用於穿繩就可以了。
  • 能夠控制好前後,左右的平衡,我覺得這是能遊起自由式的關鍵
    我覺得自由式入門其實並不難，但前提條件是自己不怕水，找到適合自己的易懂，易學的自由式教程，或者是找到會教，懂你，容易溝通的遊泳教練帶你快速入門。這裡不寫啥教程，還是來說說自己自學自由式一些個人體會吧，因為自由式我完全是自學學會的，從零開始到到現在能輕鬆遊上幾公裡，所以個人體會比較多一些。首先就是要不怕水，自己敢在遊泳池裡折騰。
  • 在家自學的蛋撻教程,做法簡單易學,蛋撻剛入烤箱,兒子就說好香
    大家好，我是尋食小哥：在家自學的蛋撻教程，做法簡單易學，蛋撻剛入烤箱，兒子就說好香不知道大家有沒有和我一樣的情況，兒子大了就是一個十足的吃貨，因為這次疫情影響不用去上學，整天在家把我鬧得頭疼，每天睜眼就琢磨想吃啥，真是一點辦法都沒有了！
  • 有時間打羽毛球，真的是很幸福的一件事
    高遠球全場奔跑，打出各種高難度弧線這場面真是震撼到我了老大爺愣了下，看我一眼，說：「連續打的話身體當然累，換以前打一天也不累」「就現在，這館裡好多年輕人，也打不過我」我笑了笑，從少年到中年從中年到老年這一顆愛球的心卻始終沒變啊
  • 如何自學EMBA?我推薦你看這些教材
    EMBA近年來一直備受企業的高階管理者們追捧，然而對於那些不願到學校讀書的人而言又當如何自學EMBA呢？今天小編就給大家推薦一套EMBA方面的經典自學教材、書籍：12Reads系列。如果你之前白手起家對企業管理一竅不通，那麼讀完此套教材和書籍，你會真正入門企業管理，跟以前的野路子說再見；而如果你之前已經是管理精英，這套書籍也可以在一定程度上拔高你對企業管理的認知。其實說到底，無論何種形式的管理培訓，最終目的都應當是為在企業中開展實際工作而服務的。我們要理論並沒有用，我們要的是如何執行這些理論的方法。
  • 遊泳全套教程(自學必備)
    完整版遊泳教程(蛙泳 自由 蝶泳 仰泳)【需要完整版 ，關注我後 ，私信發「遊泳教程」】【需要完整版 ，關注我後，私信發「遊泳教程」】
  • 無師自通自學成才的「拳擊手」
    有人會說有很多著名拳擊手也是從自學開始的，那我只能說這樣的人畢竟是少數，而且也是環境所迫，最重要的可能還因自學會走不少彎路。那像我一樣對拳擊只是憑著一時興起的興趣愛好，不為打架也不為防身，最多也就是朋友間切磋一下，終究只是作為一項健身減肥的高效運動方式。那這樣的話答案顯而易見！網上的免費教程就已經足夠自己玩一輩子了，根本用不著專業訓練和高人指點！
  • 有了這套羽毛球裝備,一秒變身沒商量
    小夥伴的反饋如卡儂君所料，羽毛球以最高關注度，得到運動迷們半數的票，我就知道，你們都是實力大過天的好北鼻~本期還有神秘大咖來做客，給大家科普迪卡儂Artengo羽毛球產品的使用感受。作為本屆奧運會巴西國家隊運動員兼資深儂粉，他用親身經驗安利泥萌，這樣選擇，準沒錯！