艾葉對大家來說並不陌生，是一種間地頭裡面十分常見的藥草，到了每年的3至5月份是它最茂盛的時候。大家都知道，艾葉的好處多多，幼芽的時候可以當菜來吃，要是長老了，可以採摘回來曬乾。我們可以用艾草來進行驅蚊防蚊，女生吃艾葉可以調月經，有溫經止痛、驅寒的功效。因此深受人們的喜愛。
很多人在日常生活喜歡用艾草泡腳呢，通過泡腳的方式往往能夠改善身體的血液循環，對健康是有促進作用的。當然，泡腳也需要在適應的情況下才可以進行，如果本身雙腳有傷口出現或者已經出現了靜脈曲張等情況，最好就不要盲目泡腳，否則有可能會得不償失。
在夏天這個季節裡，雖然天氣十分炎熱，但是有了空調往屋子裡邊一躲，即使是再熱的天氣，也跟自己沒有多少關係了。經常吹空調的話，特別是對於一些免疫力比較差的人群來說，更容易讓寒氣進入到體內，從而導致體內溼氣增多，而用艾葉泡腳，不僅可以更好地促進腳部血液循環。
艾草也是女性之友，女性在睡覺前用艾葉泡腳，能夠提高睡眠質量，這是用艾葉泡腳可以收穫的好處。而在身體放鬆的情況下睡眠質量也會大幅度提高，避免經常性睡眠質量下降對健康造成影響。
女性堅持在睡覺之前用艾葉泡腳，一段時間後可以發現雙腳的皮膚保持良好狀態。如果本身有腳臭這種情況發生，通過艾葉泡腳的方式能夠殺菌，去除雙腳的氣味，這樣才能夠維持雙腳皮膚乾淨、衛生狀態，這也是堅持用艾葉泡腳可以收穫的好處。
很多人體內都有寒氣，尤其是女性，用艾草泡腳就可以緩解這種情況。熱水泡腳本來就可以促進體內的血液循環，趕走體內溼寒，加上艾草可以通十二經絡，調理陰陽。同時艾草適用於虛寒性出血及腹痛，對於婦女虛寒月經不調、腹痛、崩漏具有很強的藥用療效，是一種婦科良藥。
艾草能通十二經絡，調理陰陽。經絡通暢的人，氣血就會跟著暢通，而氣血健康的人，體內寒氣自然也就無處可待。對於艾草的驅寒作用，這裡建議大家可以採用艾條燻灸的方法，效果會更加明顯。另外艾草與紅花和生薑搭配在一起煮水泡腳還具有出色養生功效，它能減肥瘦身，也能驅風散寒，能有效提高人體的抗寒能力。