山東西王休賽期到底練什麼？罰籃、三分球、破二三聯防等全要練

現在本賽季CBA聯賽常規賽第一階段的比賽已經結束，山東西王男籃短暫的假期也在11月19日由於重新集結而結束，對於山東西王男籃經歷了賽季初不穩定和磨合後，也是越打越好，經歷了賽季初的三連敗，緊接著迎來了球隊的六連勝，球隊逐漸走上了正軌，同時球隊第一核心哈德森也順利回歸，現在山東西王男籃士氣正旺。

雖然現在球隊上升勢頭非常的好，現在除了丁彥雨航還沒有歸隊，球員配備非常的充足，但是球隊還是存在不少問題，現在正是休賽期，主教練鞏曉彬正好借著這個機會，再進一步進行集訓，對存在的問題進行針對性的進行部署，那球隊到底需要在哪些方面需要進一步提高呢？

第一要把罰籃練好。近年來，山東西王男籃的罰球命中率真的是低得下人，特別是在上一賽季複賽後，山東西王男籃的罰球真的是慘不忍睹，作為山東西王男籃的主教練也是在新聞發布會上多次提到這個問題，所以在今年夏天也是有針對性的加強了訓練，在本賽季，山東西王的罰球也是有了一定的提高。

但是通過第一階段的統計數據可以看出，罰球命中率只有74.3%，這樣的命中率僅僅排在CBA聯賽各支球隊的第12名，而本賽季球隊第一階段球隊的排名並列第五，所以球隊的罰球與球隊的成績顯然不成正比。現在山東男籃的後衛線上的實力有了很大的提升，像高詩巖、哈裡斯、陳培東、張輝、王文宇這些球員現在組成了山東男籃的後衛天團，但是罰籃命中率都沒有達到70%,，從這方面來說是不及格的。

第二要練三分球。從第一階段的比賽來看，山東西王在比賽中多次嘗試外線三分，但是命中率都不是很高，三分球的發揮也是非常的不穩定，像哈裡斯在一場比賽多次嘗試三分，有時候竟然是一球未中，現在球隊能投三分球的球員不少，像哈德森、高詩巖、陳培東、焦海龍都能投，還有被稱為小李飛刀的李敬宇，就是發揮一直非常不穩定，怎麼將三分球變成球隊穩定的得分點也是主教練鞏曉彬好好思考的問題。

第三個是要演練一下怎麼破二三聯防。通過第一階段的比賽可以看出，對方一旦將防守體系變成二三聯防，球隊破二三聯防的辦法不多，球在外圍傳來傳去，就是傳不到籃下球員的手中，不是二十四秒違例，就是傳球失誤。所以急需找到破二三聯防的辦法。個人認為要破二三聯防，球員們傳球的速度要加快，還要保證傳球的成功率，球員們要加快移動的腳步，要跑起來，不能站在原地等球，傳球路線是跑出來的，不是等來的。

第四個就是加強體能。通過最近公布的第二階段的賽程可以看出，第二階段的比賽更加的激烈，賽程更加的長，大約是兩個月，時間跨度非常的大，對手更加的強大，所以在這之前要儲備充足的體能，才能應對第二階段的比賽，同時還要加強身體力量的練習，第二階段由於外援們都已經到位，對抗會更加的激烈，球隊的防守難道會增大，這就需要首先要增強對抗，才能在防守中發揮作用。

由於山東西王在第一階段取得了非常不錯的成績，特別是在哈德森回歸後，廣大的球迷對於山東西王在第二階段的比賽表現會更加的期待，如果山東西王本賽季想更進一步，甚至夢想進入總決賽，那上面這些問題必須要好好解決，所以希望在這短暫的休賽期，山東西王男籃的小夥子們好好的訓練，好好的準備，等著在第二階段的比賽中再給廣大球迷驚喜。