位於徐匯區康健街道的尚體樂活空間，這裡是一家專供老年人使用的健身房。
4月8日上午10點剛過，偌大健身房來了4位老年人開始鍛鍊——比起平時最高峰一天100人的使用率來說，疫情過後健身房的重啟之路，也需要經歷漫長的過程。
但好在，健身產業和上海體育從業者，都有信心。
健身房的消毒工具。
確保絕對安全，才能重啟
從澎湃新聞記者現場觀察情況來看，這家社區健身房開在一樓，有兩扇玻璃門，通風效果良好，為了更好地服務於中老年人，重新開放的時間也是一等再等。
樂活空間的相關負責人告訴澎湃新聞記者，目前上海全市共有15家樂活空間，截至8日，已經恢復開放了8家。
徐匯康健店店長趙紅介紹，為了迎接復工，健身房提前一個星期就開始通風、消殺病毒。
「疫情之前，前來鍛鍊的老年會員有400多人。水平床、垂直律動機很受老年人喜歡。」趙紅說，為了讓老年人放心訓練，健身房放置了洗手液等消毒用品，並且做到一客一消毒，每15分鐘就會消毒一次。
身份證、隨申碼、體溫正常……這是入場的必備檢查項目。但會員當中，有相當一部分老年會員不會用智慧型手機，甚至沒有智慧型手機。「支付寶和微信上面，我們工作人員都幫他們弄好。」
相關負責人介紹，因為會員相對固定，工作人員和會員都已經是老相識了。大寧路街道的店員還主動報名成為社區志願者，為防疫工作儘自己的一份力。
「我們做了一個排摸工作，到居委會了解這些老年會員的身體狀況，提前詢問他們有沒有去過外地、去過國外，甚至詢問這些老年會員有沒有外地或者國外的親戚，與社區對接了很多次。」
一天一小時鍛鍊時間，不過癮
「這些健身器材很適合老年人，不管是跑步機等有氧器材，等速肌力訓練器材，還是全身垂直律動機，都是為老年人量身定做。不像傳統的健身房，器材會有反彈，我們老年人可能就不太好控制。」
訓練一個小時後，66歲的施寶民站起身，一個小時，這也是健身房在特殊時期所定下的最長訓練時間，「有點不過癮，下午再去馬路上走走路。」
說起疫情，老家在東北的施寶民有些感慨，過去幾年都回老家過年的他，原本準備帶著家人坐遊輪去日本旅遊，後來受到疫情影響，旅遊行程取消。整個春節期間，他都待在家，體重也上去了四五公斤，「前段時間一直關心健身房什麼時候能開，憋壞了。」
糜阿姨的家距離健身房有十分鐘左右步行時間，這段時間她也基本上每天都來鍛鍊，「我在迪卡儂買了輛自行車，在家裡騎。總體來說，除了被動的垂直律動機，有氧器材、力量訓練對我們老年人也很重要。」
糜阿姨也是一名黨員，疫情初始的那段時間，自己在小區擔任志願者，「每天要站8個小時，我一開始也擔心，這麼冷的天，能不能扛過去？不會感冒吧。後來我看身體還好，我想可能是我運動以後產生了抗體，身體免疫力強一點。」
「以前，我們都是隨時來，隨時走，一天來兩三次都有可能。」重新恢復鍛鍊的這兩天，雖然缺少了與老朋友聊天交流的機會，但場館的嚴密防控措施，讓施寶民感覺很安心。
「他們消毒、防護措施也都很健全，我們個人做好防護，戴上口罩、勤洗手的話，問題不是很大。而且，健身房人員控制得也不多，我來的時候都是10個、8個的。
」
人流量期待慢慢恢復
樂活空間以老年人室內運動場景為主，專門為老年人打造的集體質檢測、科學指導、器械鍛鍊、慢病運動幹預和社交娛樂為一體的社區「體醫融合」服務場所——老年人走路10-15分鐘就能到，更貼近他們的生活。
半年多之前，這家店剛剛開業的時候，店員給每一位入場的會員都進行了體質測試。
「他們會問我們有沒有慢性病，根據身體條件開一個運動處方，看看適合什麼器材，有時候還會請一些專家過來講課，很有針對性。」
整個疫情期間，在通過直播做員工培訓的同時，尚體樂活空間的工作人員也通過會員微信群，定期發布健身指導，幫助和鼓勵老年人居家鍛鍊。
相比於早已復工的傳統健身房，服務於老年人的社區健身房對入場人數有更加明確的限制。一個時段內，每個會員只能鍛鍊一個小時，同時入場的人數不能超過15人。這兩天試運營下來，日均入場人數下降到50人次。
年前，健身房最高一天有約100人次流量，而現在，人流量還處在逐步恢復的過程中，這也是健身行業在復工後所面臨的一個普遍的問題。
但隨著「防反彈、防輸入」的持續加強，健身產業一定有反彈的一天，屆時老年人朋友就不用拘泥於一小時限制，能痛快地鍛鍊了。
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