跑步拼速度？總有比你快的……慢點又怎樣？

2020-08-20 活動嘉

昨天晚上在自己跑團群裡看跑友們聊天，有一位大神說他昨天以4分的配速跑了一個半程馬拉松的距離，還在那說自己是慢跑。聽完我整個人都不得勁，心想你這是慢跑，那我豈不是龜速了。

像對於我這樣的普通跑者來說，4分的配速那就是望塵莫及，平時都是6分的配速的在跑步，能突破5分的配速已經是使了洪荒之力了。


所以，不是特殊情況我都很少和跑團裡的跑友們一起跑步，因為自己不想拼速度，跟著他們吧，不得不加快速度，自己跑得慢一點吧，又怕人家在前面等，影響別人速度。

大部分時間還是喜歡一個人跑步，因為我認為，拼速度的跑步沒意思，你說你快，總有比你更快的……

如果你跑完一公裡需要7分鐘而因此感到不好意思，那麼比你快的人裡同樣也會出現這樣的想法，所以，跑友之間沒有必要去攀比誰更快！哪怕你就是國家隊的選手，也會有比你還快的選手。


慢點又怎樣？

也不是速度快就不好，只能說不要過於追求速度。其實跑步無論你跑得快還是跑得慢，只要你跑起來，你就擊敗了那些完全不跑步的人。

快和慢的概念在每個跑者的內心裡，就看你怎麼看待了，我認為當你把速度、成績等等身外之物「放下」之後，一個更加強大而又精彩的跑步世界定會向你敞開大門。如果你的身邊也有那些為了跑得慢而感到不好意思的跑者，你可以問他：這一切真的有那麼重要嗎？


「速度」或許是一種追求，但不是盲目……

我有一個朋友，在跑圈裡應該也可以稱為「大神」了，全馬PB310，跑量至今已過萬，現在每天都是慢跑，從不追求速度，開始學會享受跑步的樂趣。

什麼原因讓他不在追求PB呢？

他說自己跑步訓練時，每跑完一次馬拉松，每進步一次，只要達到立下的目標了，心中就會又樹立一個新的目標，然後又在為這個目標努力奮鬥。直到有一天，他突然想明白了，為什麼自己始終超越不了那個似乎永遠近在眼前的「心中的自己」。

因為現實的你在不斷努力的同時，理想的自己也在不斷被放大，換句話說，你在進步，你設定的目標也在不斷更新。如今他也不在純粹的去追求一些數字了，開始懂得跑步的初心是為了健康，而不是所謂的「榮譽」。


忘掉速度吧，讓跑步回歸本源

不知道你們有沒有這種感覺，無論你是創造一場新的個人PB後的快感，還是一場表現極差的賽事後的失落，其實都是跑步給你帶來的感受，無論快慢，你都體會了這一切的酸甜苦辣。我想這才是真正的跑步魅力所在，而不是一味地達到那個所謂的「更好」！

所有跑者，無論快慢，都可以跑得很精彩，就看你自己怎麼去享受其中的樂趣，所以有時候，跑得慢一點，真的沒什麼……如果有一天當你為了速度而受傷的時候，你就會發現，能夠出去跑是一件多麼幸福的事情。

當然了，跑步是每個人自己的事情，怎麼快樂就怎麼跑，和別人無關，與快慢更無關。

大音希聲，大象無形，不忘初心，才能方得始終！


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